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ストイック過ぎ？

No.20　11/08/27 21:42
♂ママ20 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

管理栄養士しています。
主さん
今の食事のカロリーは
少ないです。
管理なさっているのは
とても良いので
もう少し増やして
バランス良く食べましょう。

赤ちゃんに栄養がいかないと、低体重や病気がちな子供が生まれますよ。

低体重な赤ちゃんは
将来、糖尿病や肥満になりやすいので
運動は無理ない範囲で行い、産後に備えカルシウムや鉄を取るようにしてください。

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