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❤10日間断食❤

No.15 11/04/11 05:32
けい ( ♀ 7vy3d )
あ+あ-

≫14

おはようございます☆

2日間の断食でも胃は大分変わると思いますが効果は少しでもありませんでしたか😣?


あとコツと言いますか、何日までに何kgになると決めてその期間は本気で頑張って、達成したらちょっとご褒美に1日20時までは好きな物を好きなだけ食べるようにしてます❤

そんな事したら太るかも…と思うかもしれませんが、食べた物を体に吸収するには18時間かかるので食べた後18時間は水だけで過ごしてもらえれば大丈夫です😊
これは普段も付き合いとかでちょっと食べ過ぎたかな?って時も使えます✨


私も普段1日2食です💦
1回の量はどのくらい食べてますか?

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