春までに痩せたい😣

No.22　11/02/10 21:10
ミミ ( 20代 ♀ 40YCd ) あ+あ-

体重56、1ｷﾛ
体脂肪27、7％

減ってたけど明日食べちゃうからなぁ⤵😣

朝ストレッチ
🍴なし、生姜湯

骨盤ベルトしながら家事一時間

昼13:00
カレーライス(新玉、新じゃが、新人参、トマト、牛肉、豆乳)、サラダ(レタス、トマト、セロリ、キュウリ、生姜)

筋トレ30回×4
ﾚｯｸﾞマジック×4

間食🍰生姜紅茶、サーターアンダギー１つ

夜🍴18:00
サラダ(昼と同じ)、コーンスープ

半身浴一時間♨