【毎日】散歩ダイエットxF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0
No.478 10/08/25 22:27
痩せたい！0 ( 40代
♂ )
あ+あ-
スーパー銭湯に行ってきました♨
お疲れさまでしたxF0🆗
今日は初めての場所の運動公園に行き、外周を散歩していて散歩の終盤にどしゃぶり🌁
ずぶ濡れで気持ち悪かったのでドンキで下着買ってスーパー銭湯に行き、貸し出しガウンを来て外に出て、となりのコインランドリーで上着を乾燥機で乾かしてる最中に温泉に入っていました♨
すっきり爽快✨🆗
話変わるけど、納豆サラダいいですね～🍴
サラダばかりだと飽きるかもしれないから、野菜炒めでもいいよ🍴
野菜でおなかを膨らませて食事の量を制限しちゃうわけだから🍴🆗
あと、夜にどうしても食べたくなったらコンビニ🏪のゼリーｄｅゼロやダイエットファイバーなどを食べるとおなか一杯になる💨🈵
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