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【毎日】散歩ダイエットxF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0

No.477　10/08/25 21:04
ちはる ( 30代 ♀ cnCQ8 ) あ+あ-

≫465

しろｻﾝ なんか久しぶりです⤴

そちらはまだまだ猛暑日が続いているのかな⁉
私も今日は暑かったなぁ⤵

何日か心地よい日が続くと、ちょっと暑いだけでゲンナリしてしまいます⤵

ところで、昔むか～し、巻くだけダイエットについて質問を受けましたよね？
ごめんなさい、答えずにスルー➰してましたね😅

歩いてると、そっちで痩せてるのか、巻いて痩せたのかわからなくなりますが、私は、あくまでウォーキングの補助的な物として取り入れてます。
せっかく歩いてるんだから、ついでに巻いておけば効果倍増⁉みたいな⤴

前にも言ったんですが、私は下半身は細くて、上半身が太いので💦
巻くだけダイエットの📖も沢山出ていますが、私が選んだのは、背中痩せの巻き方も出ているものです💕

毎日、背中痩せの巻き方で巻いて歩いて、ウォーキング残り20分を、歩きながらストレッチしながら帰っています⤴
猫背が治るといいなぁとか思いながら…
効果は、まだ良くはわかりませんが😅

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