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置き換えダイエット日記

No.95　10/09/30 18:18
しほ ( ♀ dniw ) あ+あ-

主さんはじめまして😊

私は去年DHCのﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄで13ｷﾛ痩せました。
155ｾﾝﾁ、58ｷﾛから45ｷﾛです。体脂肪は32%から22%。
ダイエット期間は4ｶ月です。

その時は妹の結婚式が控えていた為、目標体重まで真面目に取り組んでいたので順調に落ちました💡

私は最初ドリンクだけにしていましたが、お腹がすいてしまうので朝はドリンク、夜はリゾットにしていました⭐

しかし‥現在は全くダイエットしていなくて体重が49ｷﾛにリバウンド😱💦
今はドリンクタイプに限定味が出てるんですね💡最近食欲がすごいのでまたやろうかな～と検討中です😚

また始めた時はぜひ一緒に頑張らせて下さい✨✨主さんの置き換えダイエットも応援してますっ🇯�

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 348HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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