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置き換えダイエット日記

No.63　10/09/06 18:02
ダイエット中0 ( ♀ ) あ+あ-

9/6🆙

55.8ｷﾛ
23.6％

朝プロテインダイエットケーキ＋黒糖饅頭1こ＋ｶｽﾃﾗ1切れの1/3

間ｶﾛﾘｰﾒｲﾄﾁｮｺ味2本

昼そうめん約2食分

間ス1こ＋ｶｽﾃﾗ1切れの1/3＋ひとくちﾁｰｽﾞｹｰｷ4こ＋ピノ(200ｶﾛﾘｰ)＋ハーゲンダッツ(260ｶﾛﾘｰ)＋厚切りサブレ1枚

晩ミニエビフライ(84ｶﾛﾘｰ)

きのうの記録の日付が2日になってましたね。コピーしたものを貼り付けて書いているのでたまにやらかしますf^_^;

今日は間食ちまちましてたら、結果すごい量…。案の定今気持ち悪くて、もう何もいらない状態😩うん、休んだら運動しよう。。。っていうかそんなになるまで食べるなって(-_-#)

あっでも今日は半身浴もしようと思っています～♪脂肪燃焼効果のある入浴剤を買ってきたので使ってみます！

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 348HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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