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置き換えダイエット日記

No.55　10/08/30 00:07
ダイエット中0 ( ♀ ) あ+あ-

8/29🆙

55.8ｷﾛ
23.7％

朝プロテインダイエットケーキ

間ﾐﾆﾌﾟﾘﾝ1こ

昼納豆ﾁｬｰﾊﾝ

間ビスコ(98ｶﾛﾘｰ)＋ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾞｰ1本＋ｱｲｽｸﾘｰﾑ(230ｶﾛﾘｰ)

晩お寿司12皿＋ﾁｮｺﾑｰｽ＋ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

プロテインダイエット
～②ヶ月経過～

体重－５.０㌔(今月－１.４)

体脂肪－１.９㌫(今月－０.６)

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

…あぁ、すっかり月間報告忘れていました。３１日間隔でいくと、一昨日で丸２ヶ月だったんですけどね😱色々ややこしいので…今日の数字で計算します。

今月は１.４ｷﾛしか減ってないですね(T_T)かなしぃ。。。でも月にこのくらいづつ落としていけば今年中に５０ｷﾛも夢じゃないっ！…でももう少し頑張りたい(≧ヘ≦)でも食欲になかなか勝てぬ＼(+×+)／

せめて夜の運動はサボらずやっていきますよ！(仕事でヘトヘトの時は別って事で)

夜は某100円回転寿司にお誘いがかかったので…てか食べ過ぎた。だからお腹空いてるときにそんなとこ行くなって話ですよね(＞Σ＜)明日1ｷﾛくらい戻っていそうだ。。。

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  2レス 360HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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