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置き換えダイエット日記

No.49　10/08/25 23:41
ダイエット中0 ( ♀ ) あ+あ-

8/25🆙

56.6ｷﾛ
23.9％

朝プロテインダイエットドリンク

昼お弁当＋ｽｰﾌﾟ春雨(67ｶﾛﾘｰ)＋ビスコ(98ｶﾛﾘｰ)

間しろくまｱｲｽ(約300ｶﾛﾘｰ)

晩プロテインダイエットケーキ＋カレー茶碗1杯＋ﾒｰﾌﾟﾙﾊﾟﾝ3切れ＋ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ1こ＋ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ1枚

もうすぐﾌﾟﾛﾃｲﾝはじめて2ヶ月が経とうとしております。

…………全っ然減ってない？！これは停滞期？それともただ単に上手くﾀﾞｲｴｯﾄ出来てないだけ？うん…後者だとヒシヒシと感じております(T_T)今日も夜いっぱい食べちゃったし…。後から反省しても遅いっ(-"-;)

でも、人間って体重の５％が落ちると危険を感じて停滞期に入っちゃうっていうし。それなら越したことはないんだけど。

明らかに今、気が緩んでます。精神的にも余裕がないです…でも、頑張らなきゃ(>_<)

書いてはいませんが、２０分の有酸素運動とｽﾘﾑｼｪｲｶｰは毎日やっておりマス👮

では、また明日☆

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 348HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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