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料理が壊滅的な姉
不倫相手を忘れらず、家庭に向き合えません

身長147cm目標体重40k.体脂肪18%💪😣part2

No.123 07/11/26 10:53
ちびでぶーりん ( UiRw )
あ+あ-

11月26日✨4日目✨
体重48k

朝食
🍊みかん
🍊バナナ1/2
🐮ヨーグルト
🍞少し
(満腹なのでスープはあとで🍲)

お水

昨日
万歩計6500歩


おはよーございます🐔
🍀沙織さん運動量増えましたね💪😊体調もよくなってよかったですね🙌‼私もダイエットメニューで少しでも食🍴を低カロリーにして沙織さんみたいにウエスト細くしたい😃

🍀🐨さん💪私もサイトでCTの事調べてみました☺
⑩は自分がいつもやってるのを付け加え😁➰
頑張りましょうね🙌


今日の目標
💪ストレッチ➡サーキットトレーニング➡ウォーキング(inHOME)
を組み合わせる

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