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38才ベルのダイエット中継⑰😅✊

No.278 09/06/08 10:26
はなねね ( BsT7d )
あ+あ-

≫277

おはよーございます😃
🌠今朝の測定🌠
体重46.6➡46.8
体脂肪23.3➡24.1

昨日は1日奈良公園で鹿と遊んでバドミントンで動きまくって、🍰を食べた😁
夜はチーズフォンデュを…😚

ベルさん、夜パスタ⁉⁉😲
私が今読んでるダイエット本は夜に向けて血糖値を下げろと言うやつで、夜は炭水化物❌よ➰😥
どれも長く続けてみなきゃ効果はわからないねぇ😠

とんとんさん、運動会はうちは秋なんやけど強制的にいっぱい出場しなきゃいけない⤵⤵
身体がガクガクやわ😭
来年はとんとんさんも出たら⁉☝

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