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ﾔﾝﾋｰ経験者、挑戦者、語りましせんか❤
No.421 11/01/02 00:09
メタボさん416 あ+あ-
明けましておめでとうございます！
年末からヤンヒーを始めて、怖いくらいの体重の落ちにびっくりしています。
最初の体重がかなりあるので当たり前かもですが…
1日目の夜 81.4kgスタート
2日目の朝 80.8kg 夜 79.0kg
3日目の朝 78.4kg 夜 78.0kg
4日目の朝 77.6kg 夜 78.0kg
です。
副作用っぽいのは、喉の異物感、ちょっとしただるさ位です。
元々デブなので、動けば動悸位はあるので気にしないようにしています。
３１日は薬は飲みませんでした。
首に赤い虫刺されの様なものが出来たのと、腕に軽い痛みと共に腫れが出たので一日休みました。
トイレの回数や発汗は変わらずです……休み休み頑張りたいと思います。
運動とは言えませんが、犬の散歩と腹筋を取り入れてます。
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