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No.3　09/06/24 00:32
チロル(｡･_･｡)☆ ( ♀ 5LU5d ) あ+あ-

こんばんは☺✨

わたしも会員なりたいです✋🌱

現在53kgです🌠
目標はまず50kg🐤
あわよくば48kgなんて…😁✨

ちなみに今日でダイエット５日目なんですが、やっと52.5kgになりました✨
と言っても500gしか減ってませんが(笑)

ルールは
①毎日体重を量る
②夕飯は控えめにする🍴
③夕飯は絶対２回食べない😂
④間食を減らす。できればしない
⑤筋トレ、柔軟をする
⑥ドカ食いをしない

食べることが大好きでいつも食べすぎてしまいます😥
ドカ食いに走ることもしばしば…😢

一人でダイエットしてた時はちょっと孤独だったので…一緒に頑張らせてください😊✨

絶対に痩せたいです⤴

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 366HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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