✊🔥８月までに－７ｷﾛ痩せるぜぃ🔥✊

>> 1 こんばんは😃ひぃちゃんさん😊レスありがとうございま～す💕参加大賛成です👏✨これからよろしくお願いします🎵ひぃちゃんさんはどんなダイエットしてますか?
もし嫌でなければ、現在の身長体重、目標体重など書いて下さい😁
お互いはげましあって頑張りましょう🙋✨
ちなみに私は身長160cm、現在の体重５４ｷﾛ🐻
目標体重は４８～４７ｷﾛ😍です💨

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>> 3 レス早いですね～😲びっくりした😁
ひぃちゃんさん、身長や体重、目標体重ほとんど私と同じ😍なんか嬉しいし親近感沸くなぁ✨
私もチビ２人いてなかなか運動する時間ないけど、日中(午前中か昼過ぎ…暇が出来た時💦)Wiifitとコアリズム一回ずつやったりしてます😊(時間でいうと２つ合わせて１時間くらいかな❓👀)
あと、寝る前には絶対Wiifitで３０分は運動するようにしてます💪夜ご飯も少し量減らしてます😃(特に白米は少しにしてます🍚)
今までいろんなダイエットしてきたけど体にあわなかったり、飽きたりで諦めて今に至ります😩💧だから今回は本当に頑張るつもりでスレ立てました😁

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>> 5 こんばんは～😃
炭水化物抜くダイエットは難しいですよね😱💦だから私も🍚の量少なめに食べてます😁
今日も午前中一回と昼過ぎに一回コアリズムとWiifitしました😊いっぱい汗かいて大満足です💆✨
これで体重も減ってくれたら言うことなしなんだけどなぁ…😏
８月までに体重減ってお腹周りの贅肉落ちるか私も心配です💧でも諦めずに頑張ります💪時間あるので今からもう一回コアリズムします🙌
８月(夏本番)まで２～３ヶ月あるから焦らず、でも怠けずやっていきましょう‼😃
今日の体重(昼測定)⬇
🐻５３.５ｷﾛ🐻

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>> 7 私もコアリズムをもっていますが、自分の動きが正しいのかわからず、中途半端に動いてる気がします😥 『シェイクょ🎵』なんて言われても、まず外人と… こんばんわ～😪💤
私もコアリズムの中の👩みたいに全然動けてないし、ついていけてないですよ😁(笑)
『回して②🎵👩』って外人👩さん腰振りまくってるけど、『出来ねーってば😂(笑)』って突っ込みながら何気にマネして頑張ってます👍
１日２～３回してるからか徐々に出来るようになったとこもありますがまだまだグダグダです😁💦
完璧にできなくてもマネして、くねくねしたりヘコヘコしたりしてたら効果あると思いますよ😃 私、水曜日からコアリズム初めて今日ウエストと下っ腹計ったら…ウエストは－１cm、下っ腹は－0.5cm減ってました🎉
コアリズムのおかげか快便💩のおかげか、どうなのかわからないけど😏(笑)
あっ💡でもお風呂入る前に鏡で体見たらお腹周り(腰周りも)が少～しスッキリしたように見えました🙌✨
もっと②細くなるように明日も腰振ります😤
ひぃちゃんさんも効果が現れるまでやりましょ～😊
それでは、おやすみなさい⭐

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>> 9 こんばんは😃私も仲間入りさせてください❗同じく出産してから痩せにくくなってしまいなかなかです😱一緒に頑張りたいです✨158㎝の52㎏です😩や… りっくんママさんこんばんわ😊参加大歓迎ですよ～✌これから一緒に頑張りましょう😚
りっくんママさん、色々としてるんですね😲 インスパってなんですか～❓😺
私先月に一分骨盤ダイエットとゆう本の体操を試したんですが(絶対痩せるって書いてたから…😒)体操行って体重減るどころか増えちゃいました(笑)
体操するまでは５２ｷﾛだったんですが『骨盤が正しい位置になると内臓が元の位置に戻るので体重が増えるみたい』ってどこかのスレで見て泣きそうでした😂
まぁ、そんなこんなで体重を減らすべく頑張ってます😁みんなで夏までに絶対❗痩せましょう💪 ※私、飽きっぽいし、変化ないと諦めやすいので弱音はき始めたら🔥喝🔥入れて下さい🙇💦
それでは、これからよろしくお願いします😊
おやすみなさ～い🌠

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>> 12 ダイエット中0さん😃参加OK有り難うです。昨日の夕飯は缶詰のコーンクリームと牛乳で作ったコーンスープ🍴でした😃少しづつ胃も慣れてきている様子… こんばんは😊今日も午前中コアリズムしましたヾ( ´ー｀)✨でもさっきチビと一緒にモナカアイス食べちゃった😂
寝る前Wiifitでいっぱい運動しないと😱💦

手作りのコーンスープおいしいですよね💓私もチビたちもパパも大好きです☺
りっくんママさん夜ご飯スープだけですか❓😲
すごい(￣○￣;)
インスパも名前は結構耳にしてるけど、内容知りませんでした😃今度本屋行った時に見てみます😺 みんなで励ましあって頑張って絶対②痩せましょう😁スリムになりましょ～ね💮

• << 17 ダイエット中0さん😃こんばんは✨手作りのコーンスープ美味しいですよね🍴今は夜だけはスープやサラダのみにしてますよ🎵今日はミネストローネをたんまり作って２杯もいただきました☺あとは大盛りサラダです🍅スープが具だくさんなのでかなり満腹になります。インスパはなかなかいいですよ😃スリムボディーのためにファィトですね✋

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モチベーション下がった時…ん～😪
体重計に乗らないようにします💧(笑)
私はダイエット中でもあまり体重計に乗らないんですよ😥今はWiifitやってるからそれで毎晩計測してるんですが😁
ダイエットしてるのに体重に変化なく見た目も変わらない時はやめちゃいますね💫💧
でも今回は負けない‼
コアリズムで確実に体が引き締まってきてる気がするので続けます👌これで体重も減ってってくれたら最高だけど😚
何やかんやダイエットしてきましたが、やっぱり体動かすダイエットは引き締まっていくのがわかるし効果あると思いました😊(去年の４、５月にビリーやって２ｷﾛ落ちたんですが、怠けてたらリバウンド&＋2ｷﾛになっちゃいました😂)
だから今回はリバウンドしないように頑張ります🎵

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こんばんは😃すごく眠いです😪💤
今日は(２８日)私の誕生日だったのでチビちゃんらと少し遠方へお出かけしてきました🚃すごく疲れた～💧
夜ご飯は出前の🍕だったんで体重絶対増えてます😂食べてから食べなきゃ良かったって罪悪感で凹みます⤵💧
🎂ケーキはあえて買わなかったのでセーフです👌(笑/🍕食べてる時点でアウトか😂)
夜ご飯のあと少しコアリズムして、さっきWiifitで体重計測だけしました💨(疲れたし、眠いので今夜は運動中止⤵)
やっぱり＋0.5ｷﾛ増えてた😱
便秘なのもあるかな😠
なかなかスッキリするのがここ２、３日出てないです😭なんとなくお腹ぐるぐるいってて痛い😩💦 ひぃちゃんさん、りっくんママさんはどうですか～❓頑張ってますか❓ りっくんママさん夜ご飯にスープだけなんて凄すぎます😲✨尊敬しちゃいますね👏私なら絶対耐えられない😂
みんなで綺麗に痩せて周りの人驚かせちゃいましょうね～😁
それでは、おやすみなさ～い💤💤💤

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>> 21 おはようございます😊
ひぃちゃんさんの旦那さんはお昼🍴もお家で食べるんですね😃
おかずの数も多いと食べるの我慢するのはキツいですね😭旦那さんが一緒に食べてると尚更😩💧
うちはパパが仕事終わって帰ってくるのがいつもPM７～９時なので、チビちゃんらと先にご飯済ませれるから自分の食事を抜いたり減らしたり出来るけど😥
食べるのを我慢するのが難しかったらたくさん動きましょう💃✨
👶ちゃんが小さかったら運動するのちょっと難しいと思いますが、散歩とかで沢山歩くのもいいかもです⭐
体重に変化なくても、少し増えてても負けずに頑張りましょ😁生理前&生理中は体重増えますし気長にいきましょうね🎵

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おはようございます😊ひぃちゃんさん、りっくんママさんお祝いコメントありがとうございます😚💕昨日パパと些細な事で喧嘩して落ち込んでたんですが、お二人のレス見て元気でました☺(朝には一応パパと仲直りもしました👏)
今気づいたんですが、私名前書いてませんでしたね🙈遅くなりましたが『りの』です🙌一昨日でやっと２３になりました💮💦これからは名前で呼んで下さ～い😚💦

りっくんママさん縄跳びも始めたんですか✨すごい‼私も縄跳びしたいと思うけどチビちゃんらに邪魔されて出来ないと思う😭コアリズムやWiifitでさえ邪魔される😱💧
やっぱり昼寝中か、庭遊びさせてる時か夜寝かせてからしか運動出来ないです😢

ひぃちゃんさん、気持ちを切り替えて頑張りましょう✨🙋🙋🙋外出した時は②食とも外食になる事ありますよね💧うちも結構あります😱そういう時のご飯はあえて🍣屋か和食レストランを選んでます😂(少しでもカロリー低そうなメニューのある店を💦)パパに却下されたら終わりなんですがね💧(笑)
さぁ🙌今日もポッコリお腹をぺたんこにするため頑張ります💪💪私も６月には５０ｷﾛくらいになってたいから気合い入れ直さなくちゃ😭💦

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>> 28 私よりお姉さんなんですね🙌💕
今日はお昼少なくできたんですね😊体重増加はショックですよね😱💦でも数百グラムなんて服装やご飯前後や便通で変化しますし大丈夫ですよ💮
私は昨日の夜測ったら５３.６ｷﾛでした💦なかなかここからが減らない😠今もコアリズムしようと思ってたんですが、チビちゃんが(長男)邪魔してくるので、昼寝をさせようと只今寝かしつけ中😪……💤…寝ました😁✌ それじゃ張り切って腰降ります💃
それじゃあまた夜に時間あればレスしま～す💖

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>> 30 今日はパパが懇親会の為、夕飯も一緒に食事をしませんでした🍴❌ 案の定、さっき計ったら体重が１kgへってました🙌🎉 明日から５月ですね🎏✨… －1ｷﾛおめでとうございます🎊🙌体重が落ちた時の嬉しさは大きいですよね☺
私も夜１０時からWiifitで３０分間永遠に踏み台昇降＋③分フラフープして沢山汗かきました✌…結果💓５２.９ｷﾛになってました😂Wiifitすげーです✨㊗✨(笑)
…まぁ明日には５３ｷﾛに戻ってるだろうけど、久しぶりに見た数字でテンション上がりました⤴💕
とうとう５月になりましたね🍀夏まで後２、３ヶ月かぁ😱💦間に合うかドキドキです😣
今年こそは家族でプールや海に行けるように‼くじけないぞ～💦

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>> 31 りのさん😃２３歳ですかぁ⤴若くて羨ましい💧若いぶん戻りも早いですから‼私なんて２９歳のおばちゃんなのでなかなかです😱一人目を産んだときはまだ… りっくんママさんこんばんわ🌠
２９才はおばさんじゃないですよ😨私なんか２３才なのになかなか体重&贅肉落ちません😂
たしかに私も長男出産した時は母乳沢山出てた甲斐もあってか３ヶ月くらいで出産前の体重に戻りました😱お腹のぶに②もなかったのに😢
あぁ～…思い出すと切ない😂
縄跳びデメリットあるんですね😨🔥ペチャパイになるんだ😱…私も、もともとペチャパイです😿 断乳後なんて、胸にハリがなくなってふにょ②っとなっちゃってます🙈
ゴボウサラダは手作りですか❓😲美味しそう☺ 簡単ですか❓💦

もうすぐ生理なんですか😱生理中も食事は控えるんですか❓
生理中や生理前ってすごく食欲増しませんか💦 私だけかな😒💧
生理中は動くのも億劫になるから嫌ですよね～😫 無理しないように頑張りましょう🐱
※何か質問というか、疑問系が多くなっちゃってスイマセン🙇💦

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ひぃちゃんさんりっくんママさんこんばんわ💖
昨日はチビ二人が風邪で熱が出て病院連れてったり看病でバタバタしてました💦(それでもコアリズムとWiifitはしました🙋※チビらの昼寝中😪😪)今日はもう熱も下がって元気に部屋遊びしてました😊
昼過ぎとさっきコアリズムして今Wiifitで体重計測しました🌟
体重…５３.４ｷﾛ😭増えてるやん😂(笑)ちょっとショック💧😱
でもでも💕聞いて下さい😍ウエストが１.５cm、下腹が２cm減ってました🎉✨(⬆ダイエット始める前の数値から)嬉し～い😂
まだまだ目標へ遠いけど頑張ります🌟🌟🌟🌟

りっくんママさん😃
ゴボウサラダ私もたまにスーパーで買います😂あれを作るのは難しいと言うか手間かかりそうですね💧春雨サラダは初耳です✨美味しそう💕
ダイエット中の間食に蒟蒻ゼリーはいいですね👌私は未だにチョコちょびっと食べてます😂だから体重減らないのかなぁ?💧(笑)
生理前、生理中でも頑張って下さい💪私も来週か再来週あたりが予定日なので食欲に負けずに頑張ります😁

もうＧＷですね☺色々と出掛けたり、食の誘惑があると思いますが負けないように乗り切りましょ～❌🍮🙋🙌🙋🙌🍦❌
それでは おやすみなさい💤

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>> 40 りのさん、お子さんの急な熱は焦りますよね💦💦 私はＧＷ中、ちょっと遠出してきます✌😊🚗💨 結婚記念日もあるので、ちょっと普段よりリッチな料… 今日も暑いですね💧うちのパパの休みは土日休日関係ないので、ＧＷも仕事です😱💫だからチビらとうちの母や姉とかでお出かけ三昧😁
ひぃちゃんさんお出かけ楽しんで下さい💓結婚記念日もいい思い出つくってくださいね😍
特別の日は体重の事(ダイエット中ということ)は少し忘れましょう🎵
私はほとんどする事ないのでコアで腰ふりふり🎵しまくります😂(笑)
しかし、この暑さのおかげで無駄に汗かいて痩せるかもですね😏🌟

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>> 41 りのさんこんにちは😃ちびちゃんの熱が下がってよかったですね❗熱出ると大人でも体の自由が利かなくて辛いですもんね💧でもよくなってるようで安心し… チビらのご心配ありがとうございます😭だいぶ良くなって今日も遊びまくってます😃
りっくんママさん５１ｷﾛってすご～い😲🌟めちゃくちゃ減りましたね😍 素晴らしい👏✨りっくんママさんを見習って私も食欲に負けず頑張ります😤
春雨サラダ美味しそうなので今度作り方検索してチャレンジしてみます🍴💕
コアリズムはさっきしたので、今夜はWiifitで運動頑張りま～す💪😁

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>> 44 ひぃちゃんさんこんばんわ😊ＧＷいっぱい楽しんだんですね✨
体重増えちゃいましたか😂私も今日親戚の家行って夜ご飯ご馳走になったんですが、残すの悪いので苦しいながら完食しました😱食べた後は２時間くらいずっと胃が苦しくて痛くて『食べなきゃ良かった😭』って内心思ってたけど、ひぃちゃんさんと同じように作ってくれた人の笑顔みてたら残せない😢
さっきWiifitで測定したら５３.５ｷﾛでした💧やっぱり少し増えてました～😂
ひぃちゃんさん明日から又頑張って努力しましょう💪
明日はパパが仕事休みなのでコアリズムは出来ませんが(⬅パパに内緒で購入して、いない間こっそりしてるんで😂)お出かけするのでチビら抱っこして、追いかけていっぱい体動かします🙋💨 それじゃおやすみなさい😪

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>> 46 こんばんわ😃
私は順調なのかどうなのか微妙です～😠😠😠💦昨日コア出来なかったし😱Wiifitも夜するつもりだったのに寝ちゃって出来なかった😢 昼ご飯も夜ご飯も外食だったし💀💫
今日起きて、絶対体重増えてると思い昼過ぎコアリズム少ししてWiifitで計測…５３ｷﾛでした😔 やっぱり減ってない😥私もりっくんママさんやひぃちゃんさんみたいに本当に食事減らして頑張らなきゃ😱
私は朝あんまり食べれないです😠昼ご飯は普通に食べて、夜ご飯は少し少なめ🈳(白米🍚抜き❌) だからか減りは遅いです😣ひぃちゃんさんしっかり頑張ってるみたいでエライですね✨
私は怠けちゃってる😹間食もしないように心掛けたのに食べちゃう時もあるし💧
今夜はパパが寝たら音声小消して、コアリズム最後までちゃんとしよう😔💧焦りは禁物だけど、怠けも禁物ですね🚨🆘

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こんばんわ～🌠
ひぃちゃんさん、りっくんママさんダイエットの方はどうですか～❓😃
今日は母の日だったので私のお母さんを誘って夕飯に🍣をお持ち帰りして食べました😊
ついつい、いっぱい食べちゃいました😢(昼はマクド🍔だったし💀💧)
パパが休みだった事もありコアは出来ず😱でも夜Wiifitで運動して少し汗かきました✨💦
恐々体重測定したら…５３ｷﾛでした✨👼✨
いっぱい食べたけどそんなに増えてなくてちょっと安心😂💧
でも気を抜かず明日はいっぱい運動します‼食事も減らします😱💦
それではおやすみなさい😊

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>> 49 りっくんママさん大丈夫ですか😱💦
腎臓結石だったんですか😭大変でしたね～😣
まだ病み上がりですし無理しないように気をつけて下さい😱
治されたらまた顔出して下さ～い😊
それじゃあお大事に🙇

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