✊🔥８月までに－７ｷﾛ痩せるぜぃ🔥✊

一緒にダイエットがんばりたいです😃🌼
参加してもいぃですか❓

• 共感0

>> 1 こんばんは😃ひぃちゃんさん😊レスありがとうございま～す💕参加大賛成です👏✨これからよろしくお願いします🎵ひぃちゃんさんはどんなダイエットしてますか?
もし嫌でなければ、現在の身長体重、目標体重など書いて下さい😁
お互いはげましあって頑張りましょう🙋✨
ちなみに私は身長160cm、現在の体重５４ｷﾛ🐻
目標体重は４８～４７ｷﾛ😍です💨

• 共感0

これから宜しくお願いします😉💕

私の現身長＆体重は👇
158cm 54kgです😁💧
今月目標は53kg
最終目標は48kgです✌😃

一日のうちダイエットに費やす時間⏰が少ないので、できる限りおさえた食事や、できる時に腰回しをしたり筋トレしてます💪

主さんは❓

• 共感0

>> 3 レス早いですね～😲びっくりした😁
ひぃちゃんさん、身長や体重、目標体重ほとんど私と同じ😍なんか嬉しいし親近感沸くなぁ✨
私もチビ２人いてなかなか運動する時間ないけど、日中(午前中か昼過ぎ…暇が出来た時💦)Wiifitとコアリズム一回ずつやったりしてます😊(時間でいうと２つ合わせて１時間くらいかな❓👀)
あと、寝る前には絶対Wiifitで３０分は運動するようにしてます💪夜ご飯も少し量減らしてます😃(特に白米は少しにしてます🍚)
今までいろんなダイエットしてきたけど体にあわなかったり、飽きたりで諦めて今に至ります😩💧だから今回は本当に頑張るつもりでスレ立てました😁

• 共感0

こんにちは😊☀
今日は天気がいいので外出します🚗💨

今朝の体重
54kg(変わらず)

お昼にうどんを食べました🍜
やっぱり炭水化物を食べないダイエットは無理なので、量を気にしながらとっていきたいと思います。どうしてもパパと食事するとつられて私も同じ物を食べちゃうんだよなぁ…😥

夏までに痩せれるか心配😢

• 共感0

>> 5 こんばんは～😃
炭水化物抜くダイエットは難しいですよね😱💦だから私も🍚の量少なめに食べてます😁
今日も午前中一回と昼過ぎに一回コアリズムとWiifitしました😊いっぱい汗かいて大満足です💆✨
これで体重も減ってくれたら言うことなしなんだけどなぁ…😏
８月までに体重減ってお腹周りの贅肉落ちるか私も心配です💧でも諦めずに頑張ります💪時間あるので今からもう一回コアリズムします🙌
８月(夏本番)まで２～３ヶ月あるから焦らず、でも怠けずやっていきましょう‼😃
今日の体重(昼測定)⬇
🐻５３.５ｷﾛ🐻

• 共感0

私もコアリズムをもっていますが、自分の動きが正しいのかわからず、中途半端に動いてる気がします😥
『シェイクょ🎵』なんて言われても、まず外人と同じ動きは無理ﾃﾞｽ😭 なんとなぁく動いてるだけでも効果ってあるのでしょうか❓

• << 10 こんばんわ～😪💤 私もコアリズムの中の👩みたいに全然動けてないし、ついていけてないですよ😁(笑) 『回して②🎵👩』って外人👩さん腰振りまくってるけど、『出来ねーってば😂(笑)』って突っ込みながら何気にマネして頑張ってます👍 １日２～３回してるからか徐々に出来るようになったとこもありますがまだまだグダグダです😁💦 完璧にできなくてもマネして、くねくねしたりヘコヘコしたりしてたら効果あると思いますよ😃 私、水曜日からコアリズム初めて今日ウエストと下っ腹計ったら…ウエストは－１cm、下っ腹は－0.5cm減ってました🎉 コアリズムのおかげか快便💩のおかげか、どうなのかわからないけど😏(笑) あっ💡でもお風呂入る前に鏡で体見たらお腹周り(腰周りも)が少～しスッキリしたように見えました🙌✨ もっと②細くなるように明日も腰振ります😤 ひぃちゃんさんも効果が現れるまでやりましょ～😊 それでは、おやすみなさい⭐

• 共感0

今から筋トレします😊
コアリズムもぅ終わりましたか💪😃❓

体重は54kgで全然変化なし🙅
明日からは炭水化物を少なく、水分多く☝でやってみようかな😚

• 共感0

こんばんは😃私も仲間入りさせてください❗同じく出産してから痩せにくくなってしまいなかなかです😱一緒に頑張りたいです✨158㎝の52㎏です😩やはり出産前の体重に戻りたいです👀私は夜は炭水化物抜きダイエットに半身浴♨になわとびと間食しない、腰回し体操、インスパなどのダイエットですが頑張っていきたいです✨ヨロシクお願いします✋"

• << 11 りっくんママさんこんばんわ😊参加大歓迎ですよ～✌これから一緒に頑張りましょう😚 りっくんママさん、色々としてるんですね😲 インスパってなんですか～❓😺 私先月に一分骨盤ダイエットとゆう本の体操を試したんですが(絶対痩せるって書いてたから…😒)体操行って体重減るどころか増えちゃいました(笑) 体操するまでは５２ｷﾛだったんですが『骨盤が正しい位置になると内臓が元の位置に戻るので体重が増えるみたい』ってどこかのスレで見て泣きそうでした😂 まぁ、そんなこんなで体重を減らすべく頑張ってます😁みんなで夏までに絶対❗痩せましょう💪 ※私、飽きっぽいし、変化ないと諦めやすいので弱音はき始めたら🔥喝🔥入れて下さい🙇💦 それでは、これからよろしくお願いします😊 おやすみなさ～い🌠
• << 13 りっくんママさん、こんにちは😊 宜しくお願いします😊💕 ダイエットメニュー、色々やってるんですね😃種類の多さにビックリしました😲💡 私は根性無しなので、なかなかダイエットが続きません😢体重が増えるとすぐにやる気がなくなるし、開き直りで暴飲暴食🍖に走っちゃうし😱 皆さんはモチベーションが下がった⤵時、どのようにまたやる気を出してますか❓

• 共感0

>> 7 私もコアリズムをもっていますが、自分の動きが正しいのかわからず、中途半端に動いてる気がします😥 『シェイクょ🎵』なんて言われても、まず外人と… こんばんわ～😪💤
私もコアリズムの中の👩みたいに全然動けてないし、ついていけてないですよ😁(笑)
『回して②🎵👩』って外人👩さん腰振りまくってるけど、『出来ねーってば😂(笑)』って突っ込みながら何気にマネして頑張ってます👍
１日２～３回してるからか徐々に出来るようになったとこもありますがまだまだグダグダです😁💦
完璧にできなくてもマネして、くねくねしたりヘコヘコしたりしてたら効果あると思いますよ😃 私、水曜日からコアリズム初めて今日ウエストと下っ腹計ったら…ウエストは－１cm、下っ腹は－0.5cm減ってました🎉
コアリズムのおかげか快便💩のおかげか、どうなのかわからないけど😏(笑)
あっ💡でもお風呂入る前に鏡で体見たらお腹周り(腰周りも)が少～しスッキリしたように見えました🙌✨
もっと②細くなるように明日も腰振ります😤
ひぃちゃんさんも効果が現れるまでやりましょ～😊
それでは、おやすみなさい⭐

• 共感0

>> 9 こんばんは😃私も仲間入りさせてください❗同じく出産してから痩せにくくなってしまいなかなかです😱一緒に頑張りたいです✨158㎝の52㎏です😩や… りっくんママさんこんばんわ😊参加大歓迎ですよ～✌これから一緒に頑張りましょう😚
りっくんママさん、色々としてるんですね😲 インスパってなんですか～❓😺
私先月に一分骨盤ダイエットとゆう本の体操を試したんですが(絶対痩せるって書いてたから…😒)体操行って体重減るどころか増えちゃいました(笑)
体操するまでは５２ｷﾛだったんですが『骨盤が正しい位置になると内臓が元の位置に戻るので体重が増えるみたい』ってどこかのスレで見て泣きそうでした😂
まぁ、そんなこんなで体重を減らすべく頑張ってます😁みんなで夏までに絶対❗痩せましょう💪 ※私、飽きっぽいし、変化ないと諦めやすいので弱音はき始めたら🔥喝🔥入れて下さい🙇💦
それでは、これからよろしくお願いします😊
おやすみなさ～い🌠

• 共感0

>> 11 ダイエット中0さん😃参加OK有り難うです。昨日の夕飯は缶詰のコーンクリームと牛乳で作ったコーンスープ🍴でした😃少しづつ胃も慣れてきている様子です✌私も出産で広がってしまった骨盤を治したいので近々😊整体に行く予定です。骨盤が元の位置に戻ると痩せやすくなるみないだし頑張って夏に向けて痩せましょうね。私もかなり飽きっぽいので皆さんと☺頑張っていきたいです‼あとインスパとは正しくはインスパイリングと言って骨格矯正をするエクササイズです。本屋さんに📖本が売ってますので気になりましたら立ち読みでもいいので少し参考にしてみてはいかがでしょうか⤴本にはＤＶＤも付いているので私はＤＶＤを見ながらエクササイズしてます✋これからヨロシクです✨

• << 14 こんばんは😊今日も午前中コアリズムしましたヾ( ´ー｀)✨でもさっきチビと一緒にモナカアイス食べちゃった😂 寝る前Wiifitでいっぱい運動しないと😱💦 手作りのコーンスープおいしいですよね💓私もチビたちもパパも大好きです☺ りっくんママさん夜ご飯スープだけですか❓😲 すごい(￣○￣;) インスパも名前は結構耳にしてるけど、内容知りませんでした😃今度本屋行った時に見てみます😺 みんなで励ましあって頑張って絶対②痩せましょう😁スリムになりましょ～ね💮

• 共感0

>> 9 こんばんは😃私も仲間入りさせてください❗同じく出産してから痩せにくくなってしまいなかなかです😱一緒に頑張りたいです✨158㎝の52㎏です😩や… りっくんママさん、こんにちは😊
宜しくお願いします😊💕

ダイエットメニュー、色々やってるんですね😃種類の多さにビックリしました😲💡
私は根性無しなので、なかなかダイエットが続きません😢体重が増えるとすぐにやる気がなくなるし、開き直りで暴飲暴食🍖に走っちゃうし😱

皆さんはモチベーションが下がった⤵時、どのようにまたやる気を出してますか❓

• << 16 ひぃちゃんさん😊こんばんは‼よろしくです。私はモチベーションが下がってきたら大好きなファッション誌📖を見てモチベーションあげてます😃可愛い洋服やオシャレをたくさんしたいからです✨ただ生理一週間前からはヤバいです💧ＰＭＳみたいでかなり自分を見失います😱それでも本格的に開始したので病気にも負けず頑張ります✋"ここにいる皆さんがいるから頑張っていけそうです✨

• 共感0

>> 12 ダイエット中0さん😃参加OK有り難うです。昨日の夕飯は缶詰のコーンクリームと牛乳で作ったコーンスープ🍴でした😃少しづつ胃も慣れてきている様子… こんばんは😊今日も午前中コアリズムしましたヾ( ´ー｀)✨でもさっきチビと一緒にモナカアイス食べちゃった😂
寝る前Wiifitでいっぱい運動しないと😱💦

手作りのコーンスープおいしいですよね💓私もチビたちもパパも大好きです☺
りっくんママさん夜ご飯スープだけですか❓😲
すごい(￣○￣;)
インスパも名前は結構耳にしてるけど、内容知りませんでした😃今度本屋行った時に見てみます😺 みんなで励ましあって頑張って絶対②痩せましょう😁スリムになりましょ～ね💮

• << 17 ダイエット中0さん😃こんばんは✨手作りのコーンスープ美味しいですよね🍴今は夜だけはスープやサラダのみにしてますよ🎵今日はミネストローネをたんまり作って２杯もいただきました☺あとは大盛りサラダです🍅スープが具だくさんなのでかなり満腹になります。インスパはなかなかいいですよ😃スリムボディーのためにファィトですね✋

• 共感0

モチベーション下がった時…ん～😪
体重計に乗らないようにします💧(笑)
私はダイエット中でもあまり体重計に乗らないんですよ😥今はWiifitやってるからそれで毎晩計測してるんですが😁
ダイエットしてるのに体重に変化なく見た目も変わらない時はやめちゃいますね💫💧
でも今回は負けない‼
コアリズムで確実に体が引き締まってきてる気がするので続けます👌これで体重も減ってってくれたら最高だけど😚
何やかんやダイエットしてきましたが、やっぱり体動かすダイエットは引き締まっていくのがわかるし効果あると思いました😊(去年の４、５月にビリーやって２ｷﾛ落ちたんですが、怠けてたらリバウンド&＋2ｷﾛになっちゃいました😂)
だから今回はリバウンドしないように頑張ります🎵

• 共感0

>> 13 りっくんママさん、こんにちは😊 宜しくお願いします😊💕 ダイエットメニュー、色々やってるんですね😃種類の多さにビックリしました😲💡 私は根… ひぃちゃんさん😊こんばんは‼よろしくです。私はモチベーションが下がってきたら大好きなファッション誌📖を見てモチベーションあげてます😃可愛い洋服やオシャレをたくさんしたいからです✨ただ生理一週間前からはヤバいです💧ＰＭＳみたいでかなり自分を見失います😱それでも本格的に開始したので病気にも負けず頑張ります✋"ここにいる皆さんがいるから頑張っていけそうです✨

• 共感0

>> 14 こんばんは😊今日も午前中コアリズムしましたヾ( ´ー｀)✨でもさっきチビと一緒にモナカアイス食べちゃった😂 寝る前Wiifitでいっぱ… ダイエット中0さん😃こんばんは✨手作りのコーンスープ美味しいですよね🍴今は夜だけはスープやサラダのみにしてますよ🎵今日はミネストローネをたんまり作って２杯もいただきました☺あとは大盛りサラダです🍅スープが具だくさんなのでかなり満腹になります。インスパはなかなかいいですよ😃スリムボディーのためにファィトですね✋

• 共感0

主さん、りっくんママさん、返事レスありがとうございます☺💕
私がダイエットのモチベーション⤵の時は、大抵、頭の中が食べ物の事でいっぱいになってたり、体重が増えてる(減らない)時です😥

だからダイエットの調子が良いときに心掛けていることをメモしておいて、⤵の時にそれを見返して初心に戻り、気合いを入れ直したりします✊✨

着たい服を着て、オシャレして地元の友達に『痩せたね😲‼』と、言わせたいし、デブ🐷だと思ってた人たちを見返してやりたいです😁その人の前を涼しい顔してスタスタ歩いてやる➰✌😁⭐⭐

• 共感0

>> 18 ひぃちゃんさん😃確かにモチベーション⤵が下がってくると食べ物で頭が満タンになりますよね💦💦でも我慢との戦いなんですよね💀夏には新しい水着でちびとプールに行きたいので頑張ります‼お互いに励ましあいつつ情報交換などもしながら頑張りましょうね😁私は出産前の元の体型に戻って主人を驚かせたいのです🔥

• 共感0

こんばんは😃すごく眠いです😪💤
今日は(２８日)私の誕生日だったのでチビちゃんらと少し遠方へお出かけしてきました🚃すごく疲れた～💧
夜ご飯は出前の🍕だったんで体重絶対増えてます😂食べてから食べなきゃ良かったって罪悪感で凹みます⤵💧
🎂ケーキはあえて買わなかったのでセーフです👌(笑/🍕食べてる時点でアウトか😂)
夜ご飯のあと少しコアリズムして、さっきWiifitで体重計測だけしました💨(疲れたし、眠いので今夜は運動中止⤵)
やっぱり＋0.5ｷﾛ増えてた😱
便秘なのもあるかな😠
なかなかスッキリするのがここ２、３日出てないです😭なんとなくお腹ぐるぐるいってて痛い😩💦 ひぃちゃんさん、りっくんママさんはどうですか～❓頑張ってますか❓ りっくんママさん夜ご飯にスープだけなんて凄すぎます😲✨尊敬しちゃいますね👏私なら絶対耐えられない😂
みんなで綺麗に痩せて周りの人驚かせちゃいましょうね～😁
それでは、おやすみなさ～い💤💤💤

• 共感0

>> 20 こどもの夜泣きで起きました👀💡
今ミルクをあげて、ねんね😪してもらったﾄｺﾛ😚

私は相変わらず54kgから全然減りません😭
むしろ54.6kgとか、54.2kgとかいったりきたり😱パパに食事を昼(一度家🏠に帰ってくる)と、夜に作るので、その度に沢山モリモリ食べるパパを目の前にして、食事を我慢するのはツラいです😢パパは、食事も種類を沢山出さないと嫌がるので沢山テーブルに並ぶんです。皆さんは自分だけ食事を少なくとってたり、結構頑張ってらっしゃってスゴいと思います❗
誘惑が毎日２回あるので耐えるだけで精神＆体力使っちゃってる感じッス😭😭😭

• 共感0

>> 21 おはようございます😊
ひぃちゃんさんの旦那さんはお昼🍴もお家で食べるんですね😃
おかずの数も多いと食べるの我慢するのはキツいですね😭旦那さんが一緒に食べてると尚更😩💧
うちはパパが仕事終わって帰ってくるのがいつもPM７～９時なので、チビちゃんらと先にご飯済ませれるから自分の食事を抜いたり減らしたり出来るけど😥
食べるのを我慢するのが難しかったらたくさん動きましょう💃✨
👶ちゃんが小さかったら運動するのちょっと難しいと思いますが、散歩とかで沢山歩くのもいいかもです⭐
体重に変化なくても、少し増えてても負けずに頑張りましょ😁生理前&生理中は体重増えますし気長にいきましょうね🎵

• 共感0

こんにちは😃ひぃちゃんさんの旦那さんはおかずの品数が多くないとダメなんですかぁ💧作るのも大変ですよね😱お昼も家🏠で食べられると疲れちゃいますね⤵でも頑張ってますね‼少しづつでも毎日の積み重ねが大切ですもんね✌

• << 26 りっくんママさんの言うとおり、ダイエットって自分の努力と未来を信じて継続する事が大事ですよね☺🎯 単純なんだけど、忘れがちな事だし、でも一番大事な事なんじゃないかなって思いました😊✏ 私って小さい頃から努力と継続が大の苦手だったから余計に痛感😣。 ちょっと夕飯食べ過ぎて後悔してパパの横で『食べ過ぎたぁ😭』ってブツブツ言ってると、パパが… 『目標体重になるのも、太るのも、すべて自己管理能力だからね』 サラッと言われました☝当たり前の事なんだけど、ハッと気付かされた言葉でした。 自己管理✏のできない人になりたくないので、コントロールしながら気合いを入れ直し、頑張ります👊

• 共感0

ダイエット中0さん😃こんにちは✨それから遅くなりましたがお誕生日おめでとうございます🎂家族で楽しい時間を過ごして素敵なBirthdayになりましたね🎵でも誕生日のときぐらい、いいんじゃないですか毎日😃頑張ってますしね❗私も頑張ってます😊夜中にテレビ📺見てると空腹感に襲われますが耐えてます☺まだあまり体重に変化はないですが暫くつづけていれば必ず成果は出ると信じていますのでとにかく頑張るのみですね😊最近は縄跳びも追加しました。縄跳びはかなりダイエットにいいみたいなので✨

• 共感0

主さんお誕生日🎂おめでとうございます🙌🎊㊗
家族で祝う誕生日、素敵な思い出がまた１つできた事と思います😊💕
これからも素敵なママ＆奥さん＆女性でいてくださいね☺✨

今日は家族で一日中お出かけ🚗💨していたので、外食を２回してしまいました😱🍴
この際、体重が増えるのは覚悟したので、明日から切り替えてダイエットに再チャレンジ✊します😤🔥🔥
５月～６月中に51kgになるよう努力します😊💡

• 共感0

>> 23 こんにちは😃ひぃちゃんさんの旦那さんはおかずの品数が多くないとダメなんですかぁ💧作るのも大変ですよね😱お昼も家🏠で食べられると疲れちゃいます… りっくんママさんの言うとおり、ダイエットって自分の努力と未来を信じて継続する事が大事ですよね☺🎯
単純なんだけど、忘れがちな事だし、でも一番大事な事なんじゃないかなって思いました😊✏
私って小さい頃から努力と継続が大の苦手だったから余計に痛感😣。

ちょっと夕飯食べ過ぎて後悔してパパの横で『食べ過ぎたぁ😭』ってブツブツ言ってると、パパが…

『目標体重になるのも、太るのも、すべて自己管理能力だからね』

サラッと言われました☝当たり前の事なんだけど、ハッと気付かされた言葉でした。
自己管理✏のできない人になりたくないので、コントロールしながら気合いを入れ直し、頑張ります👊

• 共感0

おはようございます😊ひぃちゃんさん、りっくんママさんお祝いコメントありがとうございます😚💕昨日パパと些細な事で喧嘩して落ち込んでたんですが、お二人のレス見て元気でました☺(朝には一応パパと仲直りもしました👏)
今気づいたんですが、私名前書いてませんでしたね🙈遅くなりましたが『りの』です🙌一昨日でやっと２３になりました💮💦これからは名前で呼んで下さ～い😚💦

りっくんママさん縄跳びも始めたんですか✨すごい‼私も縄跳びしたいと思うけどチビちゃんらに邪魔されて出来ないと思う😭コアリズムやWiifitでさえ邪魔される😱💧
やっぱり昼寝中か、庭遊びさせてる時か夜寝かせてからしか運動出来ないです😢

ひぃちゃんさん、気持ちを切り替えて頑張りましょう✨🙋🙋🙋外出した時は②食とも外食になる事ありますよね💧うちも結構あります😱そういう時のご飯はあえて🍣屋か和食レストランを選んでます😂(少しでもカロリー低そうなメニューのある店を💦)パパに却下されたら終わりなんですがね💧(笑)
さぁ🙌今日もポッコリお腹をぺたんこにするため頑張ります💪💪私も６月には５０ｷﾛくらいになってたいから気合い入れ直さなくちゃ😭💦

• 共感0

りのさん、23歳になったんですねっ㊗
私は26歳ですが、まだ子供が９ヵ月なのでテンパりながら育児してます😁💦
今日は昼にパパが帰ってこないので、🍴少なめメニューで済みそう✌🐱✨

りのさんは体重変化ありましたか❓
今日見てみたら、54.6kgになってたから思わず悲鳴あげました😱

• 共感0

>> 28 私よりお姉さんなんですね🙌💕
今日はお昼少なくできたんですね😊体重増加はショックですよね😱💦でも数百グラムなんて服装やご飯前後や便通で変化しますし大丈夫ですよ💮
私は昨日の夜測ったら５３.６ｷﾛでした💦なかなかここからが減らない😠今もコアリズムしようと思ってたんですが、チビちゃんが(長男)邪魔してくるので、昼寝をさせようと只今寝かしつけ中😪……💤…寝ました😁✌ それじゃ張り切って腰降ります💃
それじゃあまた夜に時間あればレスしま～す💖

• 共感0

今日はパパが懇親会の為、夕飯も一緒に食事をしませんでした🍴❌

案の定、さっき計ったら体重が１kgへってました🙌🎉

明日から５月ですね🎏✨気合いを入れて頑張ります💪
ＧＷ中の食事🍴気をつけます👮

• << 33 －1ｷﾛおめでとうございます🎊🙌体重が落ちた時の嬉しさは大きいですよね☺ 私も夜１０時からWiifitで３０分間永遠に踏み台昇降＋③分フラフープして沢山汗かきました✌…結果💓５２.９ｷﾛになってました😂Wiifitすげーです✨㊗✨(笑) …まぁ明日には５３ｷﾛに戻ってるだろうけど、久しぶりに見た数字でテンション上がりました⤴💕 とうとう５月になりましたね🍀夏まで後２、３ヶ月かぁ😱💦間に合うかドキドキです😣 今年こそは家族でプールや海に行けるように‼くじけないぞ～💦

• 共感0

りのさん😃２３歳ですかぁ⤴若くて羨ましい💧若いぶん戻りも早いですから‼私なんて２９歳のおばちゃんなのでなかなかです😱一人目を産んだときはまだ２０歳だったから何もしないでも痩せられたのに😣今じゃぁ頑張ってもなかなか成果が出ないのが現実です💦年齢には逆らえないですね😩あと縄跳びなんですがヒップは揺れて垂れてしまい😔胸は揺れて小さくなるみたいなのでよしました⤵mixiをしてるんですがそちらで色々なダイエットのコミュに入っていて詳しい人が教えてくださいました。これ以上ﾍﾟﾁｬﾊﾟｲになったら困るのでよしました⤵ちなみに今日の夕飯はまたまたコンポタとゴボウサラダを食べました😃もうじき生理周期に突入するのでそろそろ危ないです💀

• << 34 りっくんママさんこんばんわ🌠 ２９才はおばさんじゃないですよ😨私なんか２３才なのになかなか体重&贅肉落ちません😂 たしかに私も長男出産した時は母乳沢山出てた甲斐もあってか３ヶ月くらいで出産前の体重に戻りました😱お腹のぶに②もなかったのに😢 あぁ～…思い出すと切ない😂 縄跳びデメリットあるんですね😨🔥ペチャパイになるんだ😱…私も、もともとペチャパイです😿 断乳後なんて、胸にハリがなくなってふにょ②っとなっちゃってます🙈 ゴボウサラダは手作りですか❓😲美味しそう☺ 簡単ですか❓💦 もうすぐ生理なんですか😱生理中も食事は控えるんですか❓ 生理中や生理前ってすごく食欲増しませんか💦 私だけかな😒💧 生理中は動くのも億劫になるから嫌ですよね～😫 無理しないように頑張りましょう🐱 ※何か質問というか、疑問系が多くなっちゃってスイマセン🙇💦

• 共感0

ひぃちゃんさん😃こんばんは１キロ減っていたとかよかったですね‼少しづつ成果が表れ初めてきてますね💨私なんか全然です😣でもまだダイエット始めてから日が浅いので気にしないようにはしてますが💧ドンマイですね✌あと旦那さんの言うように確かにダイエットって自己管理で成り立つ事ですけど‥ズバリ言われると😠一瞬凹みますよね💀私も、もっと頑張らなくては✋

• 共感0

>> 30 今日はパパが懇親会の為、夕飯も一緒に食事をしませんでした🍴❌ 案の定、さっき計ったら体重が１kgへってました🙌🎉 明日から５月ですね🎏✨… －1ｷﾛおめでとうございます🎊🙌体重が落ちた時の嬉しさは大きいですよね☺
私も夜１０時からWiifitで３０分間永遠に踏み台昇降＋③分フラフープして沢山汗かきました✌…結果💓５２.９ｷﾛになってました😂Wiifitすげーです✨㊗✨(笑)
…まぁ明日には５３ｷﾛに戻ってるだろうけど、久しぶりに見た数字でテンション上がりました⤴💕
とうとう５月になりましたね🍀夏まで後２、３ヶ月かぁ😱💦間に合うかドキドキです😣
今年こそは家族でプールや海に行けるように‼くじけないぞ～💦

• 共感0

>> 31 りのさん😃２３歳ですかぁ⤴若くて羨ましい💧若いぶん戻りも早いですから‼私なんて２９歳のおばちゃんなのでなかなかです😱一人目を産んだときはまだ… りっくんママさんこんばんわ🌠
２９才はおばさんじゃないですよ😨私なんか２３才なのになかなか体重&贅肉落ちません😂
たしかに私も長男出産した時は母乳沢山出てた甲斐もあってか３ヶ月くらいで出産前の体重に戻りました😱お腹のぶに②もなかったのに😢
あぁ～…思い出すと切ない😂
縄跳びデメリットあるんですね😨🔥ペチャパイになるんだ😱…私も、もともとペチャパイです😿 断乳後なんて、胸にハリがなくなってふにょ②っとなっちゃってます🙈
ゴボウサラダは手作りですか❓😲美味しそう☺ 簡単ですか❓💦

もうすぐ生理なんですか😱生理中も食事は控えるんですか❓
生理中や生理前ってすごく食欲増しませんか💦 私だけかな😒💧
生理中は動くのも億劫になるから嫌ですよね～😫 無理しないように頑張りましょう🐱
※何か質問というか、疑問系が多くなっちゃってスイマセン🙇💦

• 共感0

おはようございます🐤☀りのさん、いい汗かいて体重も順調に減ってきてますね😍💓
今朝体重を計ったら53.8kgでした✌
あまり体重計の数値変動に左右されたくありませんが、ヤッパリ54kgより、たったの0.2kgしか違わない53.8kgのほうがテンション⤴上がります😁🌸『53』という数値に一気にやる気が復活しました✌👄
早く『52』がみたいところですが、まずは『53』をkeepしつつ、順調に減らしていきたいと思います✨

• 共感0

りっくんママさん、体重の変化がないとヘコみますよね😔
私はダイエットを始めてから体重変動に一喜一憂してました😭
でもりのさんの言うように、便通でも水分量でも体重って変わるし、日々の努力の成果で一気にグン‼と体重が落ちた仲間がいました😊✨
一緒に目標達成してスリムビューティー👩✨になりましょうね🐰💕

旦那の一言を聞いてから、自分に厳しくならざるを得ないデス😭

• 共感0

りのさん😃こんにちは✨ゴボウサラダは手作りじゃないです😱ポテトサラダやマカロニやパスタサラダ春雨サラダは必ず手作りしますが😁ゴボウサラダだけは市販のです💧あと生理前と生理中は食欲の増加がヤバいですよぅ～でも今回は今までみたく『生理だから仕方がない』で片付けて自分自身に負けたくないから😃生理でも頑張りますよん‼口寂しくなったら今回は蒟蒻ゼリーと春雨で乗り切ろうと思ってます😁もともとゼリーも春雨も好きだしそれに蒟蒻だからカロリー低いし✌昨日はお味噌汁とサラダが夕飯でした😃

• 共感0

ひぃちゃんさん😃昨日は体重計ってないです💧でも挫けないけど✌そろそろ生理だけど頑張っていつもみたく暴食しないようにするです‼だから今回はダイエットに負けそうになったら蒟蒻ゼリーで乗り切ります😁✨自分自身に負けないよう頑張らなくてはですね💨昨日はお味噌汁とサラダが夕飯でした❗

• 共感0

ひぃちゃんさんりっくんママさんこんばんわ💖
昨日はチビ二人が風邪で熱が出て病院連れてったり看病でバタバタしてました💦(それでもコアリズムとWiifitはしました🙋※チビらの昼寝中😪😪)今日はもう熱も下がって元気に部屋遊びしてました😊
昼過ぎとさっきコアリズムして今Wiifitで体重計測しました🌟
体重…５３.４ｷﾛ😭増えてるやん😂(笑)ちょっとショック💧😱
でもでも💕聞いて下さい😍ウエストが１.５cm、下腹が２cm減ってました🎉✨(⬆ダイエット始める前の数値から)嬉し～い😂
まだまだ目標へ遠いけど頑張ります🌟🌟🌟🌟

りっくんママさん😃
ゴボウサラダ私もたまにスーパーで買います😂あれを作るのは難しいと言うか手間かかりそうですね💧春雨サラダは初耳です✨美味しそう💕
ダイエット中の間食に蒟蒻ゼリーはいいですね👌私は未だにチョコちょびっと食べてます😂だから体重減らないのかなぁ?💧(笑)
生理前、生理中でも頑張って下さい💪私も来週か再来週あたりが予定日なので食欲に負けずに頑張ります😁

もうＧＷですね☺色々と出掛けたり、食の誘惑があると思いますが負けないように乗り切りましょ～❌🍮🙋🙌🙋🙌🍦❌
それでは おやすみなさい💤

• 共感0

りのさん、お子さんの急な熱は焦りますよね💦💦
私はＧＷ中、ちょっと遠出してきます✌😊🚗💨
結婚記念日もあるので、ちょっと普段よりリッチな料理を食べます🍴…が、体重増加⤴に注意して頑張ります👊
体重、増えたので見ると凹むため計測はしばらくしません🙅💢
やる気がなくなる方が重傷なので😔😔

みなさんも良いＧＷにしてくださいねっ☺

• << 42 今日も暑いですね💧うちのパパの休みは土日休日関係ないので、ＧＷも仕事です😱💫だからチビらとうちの母や姉とかでお出かけ三昧😁 ひぃちゃんさんお出かけ楽しんで下さい💓結婚記念日もいい思い出つくってくださいね😍 特別の日は体重の事(ダイエット中ということ)は少し忘れましょう🎵 私はほとんどする事ないのでコアで腰ふりふり🎵しまくります😂(笑) しかし、この暑さのおかげで無駄に汗かいて痩せるかもですね😏🌟

• 共感0

りのさんこんにちは😃ちびちゃんの熱が下がってよかったですね❗熱出ると大人でも体の自由が利かなくて辛いですもんね💧でもよくなってるようで安心しました😃看病お疲れ様です‼あと春雨サラダはキュウリと人参とハムと春雨だけなのでヘルシーで美味しいですよ😃お酢を入れるのでさっぱりしてるので私はかなり大量に作って食べます😁ゴボウサラダは確かに手間かかりそうだから買った方が早いですよね(笑)あと私もようやく体重に変化が出ました🎵昨日計ったら５１キロでした☺思わず飛び跳ねちゃいまひた(笑)😉でも目標までにはまだまだ及びませんが‥今は美容院😊に来てます✨またレスしますね🍀お互い誘惑に負けず頑張りまひょ😉

• << 43 チビらのご心配ありがとうございます😭だいぶ良くなって今日も遊びまくってます😃 りっくんママさん５１ｷﾛってすご～い😲🌟めちゃくちゃ減りましたね😍 素晴らしい👏✨りっくんママさんを見習って私も食欲に負けず頑張ります😤 春雨サラダ美味しそうなので今度作り方検索してチャレンジしてみます🍴💕 コアリズムはさっきしたので、今夜はWiifitで運動頑張りま～す💪😁

• 共感0

>> 40 りのさん、お子さんの急な熱は焦りますよね💦💦 私はＧＷ中、ちょっと遠出してきます✌😊🚗💨 結婚記念日もあるので、ちょっと普段よりリッチな料… 今日も暑いですね💧うちのパパの休みは土日休日関係ないので、ＧＷも仕事です😱💫だからチビらとうちの母や姉とかでお出かけ三昧😁
ひぃちゃんさんお出かけ楽しんで下さい💓結婚記念日もいい思い出つくってくださいね😍
特別の日は体重の事(ダイエット中ということ)は少し忘れましょう🎵
私はほとんどする事ないのでコアで腰ふりふり🎵しまくります😂(笑)
しかし、この暑さのおかげで無駄に汗かいて痩せるかもですね😏🌟

• 共感0

>> 41 りのさんこんにちは😃ちびちゃんの熱が下がってよかったですね❗熱出ると大人でも体の自由が利かなくて辛いですもんね💧でもよくなってるようで安心し… チビらのご心配ありがとうございます😭だいぶ良くなって今日も遊びまくってます😃
りっくんママさん５１ｷﾛってすご～い😲🌟めちゃくちゃ減りましたね😍 素晴らしい👏✨りっくんママさんを見習って私も食欲に負けず頑張ります😤
春雨サラダ美味しそうなので今度作り方検索してチャレンジしてみます🍴💕
コアリズムはさっきしたので、今夜はWiifitで運動頑張りま～す💪😁

• 共感0

こんばんは🌙
りのさん、りっくんママさん、ご報告があります😣😣😣

なんと、53.4kgまで落ちていた体重がこのＧＷ中に55.8kgにまで増えました✌😁✌
結婚記念日👰＆里帰りで、ご馳走三昧🍴🍹🍰✨
もぅ、開き直って明日からまたダイエット頑張ります👊😣

里帰り中はおばあちゃんが張り切って腕によりをかけて作ってくれた料理を沢山食べちゃったのがきいたみたい😔でも、『おいしい😊』って言うと笑顔になるおばあちゃんを見て、遠慮できませんでした😁💦

体重は、振り出しに戻りましたが、気合い入れて頑張ります👊

• 共感0

>> 44 ひぃちゃんさんこんばんわ😊ＧＷいっぱい楽しんだんですね✨
体重増えちゃいましたか😂私も今日親戚の家行って夜ご飯ご馳走になったんですが、残すの悪いので苦しいながら完食しました😱食べた後は２時間くらいずっと胃が苦しくて痛くて『食べなきゃ良かった😭』って内心思ってたけど、ひぃちゃんさんと同じように作ってくれた人の笑顔みてたら残せない😢
さっきWiifitで測定したら５３.５ｷﾛでした💧やっぱり少し増えてました～😂
ひぃちゃんさん明日から又頑張って努力しましょう💪
明日はパパが仕事休みなのでコアリズムは出来ませんが(⬅パパに内緒で購入して、いない間こっそりしてるんで😂)お出かけするのでチビら抱っこして、追いかけていっぱい体動かします🙋💨 それじゃおやすみなさい😪

• 共感0

りのさん、りっくんママさん、ダイエットは順調に進んでますか❓
私はリバウンド(里帰りでの体重増加)から脱出するために頑張ってます😉💨
ただ、生理周期に入ってしまったので、食事を減らしてもなかなか減らない現状です😢

みなさんは食事を気をつけて、かなり体重って減ってきてますか❓

ちなみに、私は朝しっかり食べて、徐々に昼夜と減らして行ってます🍴⤵…が、まだ試して２日しかたってないので効果がいまいちわかりません😥

• 共感0

>> 46 こんばんわ😃
私は順調なのかどうなのか微妙です～😠😠😠💦昨日コア出来なかったし😱Wiifitも夜するつもりだったのに寝ちゃって出来なかった😢 昼ご飯も夜ご飯も外食だったし💀💫
今日起きて、絶対体重増えてると思い昼過ぎコアリズム少ししてWiifitで計測…５３ｷﾛでした😔 やっぱり減ってない😥私もりっくんママさんやひぃちゃんさんみたいに本当に食事減らして頑張らなきゃ😱
私は朝あんまり食べれないです😠昼ご飯は普通に食べて、夜ご飯は少し少なめ🈳(白米🍚抜き❌) だからか減りは遅いです😣ひぃちゃんさんしっかり頑張ってるみたいでエライですね✨
私は怠けちゃってる😹間食もしないように心掛けたのに食べちゃう時もあるし💧
今夜はパパが寝たら音声小消して、コアリズム最後までちゃんとしよう😔💧焦りは禁物だけど、怠けも禁物ですね🚨🆘

• 共感0

こんばんわ～🌠
ひぃちゃんさん、りっくんママさんダイエットの方はどうですか～❓😃
今日は母の日だったので私のお母さんを誘って夕飯に🍣をお持ち帰りして食べました😊
ついつい、いっぱい食べちゃいました😢(昼はマクド🍔だったし💀💧)
パパが休みだった事もありコアは出来ず😱でも夜Wiifitで運動して少し汗かきました✨💦
恐々体重測定したら…５３ｷﾛでした✨👼✨
いっぱい食べたけどそんなに増えてなくてちょっと安心😂💧
でも気を抜かず明日はいっぱい運動します‼食事も減らします😱💦
それではおやすみなさい😊

• 共感0

ご無沙汰です😃実は５月６日から高熱と戦ってました💧最初は風邪と診断されたのに熱が下がらず‥😱そしたら１０日にはよくなっていたので様子見て翌日に母の日のプレゼントをセシルで購入✨でも再び体調が悪くなり1日遅れでお義母さんに渡しました😃私も久々にセシルでトップスだけ購入しまひた💨でも旦那さんの実家から帰るなり再び高熱💦他の病院🏥行ったら風邪じゃなくて腎臓結石が原因でした😣おかげで体重は４８キロに⤵でも一昨日から徐々に食事もできるようになりさっき測定したら５１に戻ってました(笑)体力がまだ完全ではないので暫くダイエットはお休みします‼元気になったらまた仲間入りさせてくださいね😊

• 共感0

>> 49 りっくんママさん大丈夫ですか😱💦
腎臓結石だったんですか😭大変でしたね～😣
まだ病み上がりですし無理しないように気をつけて下さい😱
治されたらまた顔出して下さ～い😊
それじゃあお大事に🙇

• 共感0