毒親育ちの方の結婚
私の両親(特に父親)が典型的なモラハラ男です。
まず褒められたことがありません。
頑張ったね、お疲れ様、可愛いねなどの言葉はかけられたことがありません。
ぶっきらぼうで、母にはおい!や、◯◯だろ!という言葉遣いだし、母のやることをいつも否定しています。
そのためか、自己肯定感もとても低いです。
おならやゲップも家でも勿論、人前でもたまにします。
そんなモラハラ男についていく?母に対してもイライラしていました。
よく喧嘩しているそんな2人を見て育っているため、将来結婚するなら父とは真逆なひとが良いと小さい頃から思っていました。
ですが付き合う男の人から浮気されたりDVされたりギャンブル好きだったり、、
自分の見る目のなさに嫌になります。
アラサーになり、結婚も意識してますが、結婚のたいして良いイメージがないためなかなか婚活も上手くいきません。
結婚に対しての悩みですが、自己肯定しが低いこと、毒親育ちのかた、いましたら克服方法やエピソードなど色々教えて頂きたいです!
こんにちは。私も毒親育ち(父)なので、主さんの苦労がイメージできます… 出口のない暗いトンネルみたいですよね💦
克服方法については主さんも既にいくつか試していらっしゃると思いますが、私の試行錯誤を書いてみますね。
まず、誉められた経験がないというのは思うよりも深刻で、誉める・誉め合う文化が自分の中にない事になりますので、
自分や他人を誉めるのが下手ですし、
誉められるのも苦手(=受け取り下手)…
そんな感じはありませんか~?
私も受け取り下手で、例えばプレゼントを貰うのも下手(喜ぶのが下手です。どうやって喜んだらいいのか分からない💦)となり、つまり「感謝」も下手になってしまいます😔 (喜ぶ=感謝の表現だから)
感謝が下手ですと良い人が近づいて来なくなりますし、良い関係が手に入っても 長く維持するのが難しくなってしまいます…
そんなところで、
毎日出来て効果の高い “喜ぶ” を第一に生活をしています^^
自己肯定感も高めてくれる感じがするので、オススメですよ~🎵 私には案外難しいんですけどね😅
手始めにいかがかしら?
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