味噌ラーメンと主のお部屋⑨
スレ主の味噌ラーメンと申します♪̊̈♪̆̈
☆ ∧ _ ∧
(´・ω・`)
/つ¶つ¶
(( (( / ̄ ̄ ̄\
|) ○ ○ ○ (|
/″ ν. \
/________\
 ̄ \_\__/_/
嫌じゃなかったら何気ない会話をしながらのんびり共に過ごそう♪̊̈♪̆̈
ポジティブで変わり者の味噌ラーメンではありますがよろしくお願いしますペコリ((・ω・)_ _))
人に優しく、思いやりのある人の集まれる清いスレを目指しています♪̊̈♪̆̈
辛いことも楽しいことも共有出来る仲間になってくれる人この指とーまれ♪̊̈♪̆̈
💖皆への挨拶、ちょっとした自己紹介もあればしてね♪̊̈♪̆̈💖
青空💖ジジビビポポ🐤ピーちゃんずも合わせてよろしくお願いします💖
新しいレスの受付は終了しました
みんな ありがとう。
山形の男性のレスに味噌らとラィデンに出逢い。そこでいろいろあって離れどうしょうと思った時に味噌らに聞いてこちらにお世話になりました。
ミクルに入ってから有頂天になっていた私は、いろいろな人のスレに入り自分もスレをしましたが、トラブルにまきこまれてつらい思いをしました。
ある人にも手痛いしうちをされた時でした。しばらくは、私も落ち込んで
いました。
でも、味噌らに出逢ってから私もだんだん変わってきました。
で 現実がつらい時は、味噌らに慰められ 太陽ちゃんの明るいレスに支えられ 沈んでいた青空ちゃんがみるみるうちにみんなに溶け込んできたのにはビックリしました。
人は、これだけ変わるんだって。人の力には、これだけのパワーがあるんだって思いました。
名無しさんも匿名さんもどんどんレスしてくれるようになって参加されています。
ひでちゃんも、おっちゃん劇場さんのようにスレを持っていて人の心を和ませてあげているのを見せてもらったり人の為になるボランティアをされていて変わっていかれているのを見て感激しています。
味噌ら に みんな出逢ってから少しずつみんなが変わっていってるのだと思います。
私も、ネットで出逢ったあの方に酷いしうちをされて突き放されてから根に持っていましたのとネットでの出逢いが誤解にみちたものだったりと思っていましたが。
味噌ら や みんながネットでの出逢いを大切に思うのと同時にこれではいけない。
私も少し現実をみなければと思いました。
ネットも大切だけれど、現実でも人との交流は大切だと感じるようにしたいと思います。
まだまだ学びの途中ですが、みなさまが、これからもますます変わっていかれるのを楽しみにしています。
- << 256 おっさんもワンランク上のおっさんを目指し頑張って行きます。✨🙋
- << 263 ネットの出会いから始まってミクル、それ以外のSNSで傷付いて辛い思いしたね(`・ω・)ノ( ´д`*)なでなで 過去を許し新たな一歩を踏み出そうと一生懸命な所とても尊敬してるし大好きだよ♪̊̈♪̆̈ 味噌ラはお悩み掲示板で青空に出会って【味噌ラーメンと主のお部屋】を作ることを決めた♪̊̈♪̆̈ 自分にどれほどの力があるか分からないけど漠然と青空に生きてほしくて笑って過ごしてほしくて♪̊̈♪̆̈ 青空と出会うまではまさか自分がスレなんてたてるとは1ミリも思ってなかったw 青空と出会ってなければ落ち込んでる人、困っている人にレスして味噌ラのへんてこりんなポジティブを迷惑に思われながらふり撒いて未だにお散歩してたと思うww そこに太陽が来てくれて3人で挨拶や声かけをする生活が始まったんだ♪̊̈♪̆̈ それからいくらか経って山形のスレ主の所で山形のスレ主、ライデン、まぁ、おっさんに出会った♪̊̈♪̆̈ ネットでの絡みリアルでの絡み両方大切♪̊̈♪̆̈ でもそれが出来ない場合今はネットで人間を知りより好きになったり面と向かっては言えないことも吐き出せる場所、人間との関わりは素晴らしいということ、生きることは辛いこともあるけど楽しいということ、たくさん学んでほしくてここを運営してる♪̊̈♪̆̈ 味噌ラ大人ではあるけれど未熟な所はたくさんあり皆から教えてもらえることに喜びや明日への活力を頂いています✨ いつま本当に本当にありがとう(≧ω≦) 感謝の気持ちでいっぱいです♪̊̈♪̆̈ まだまだ味噌ラ半人前なのでまぁにも皆にも追いつけるよう頑張ります♪̊̈♪̆̈ 共に学び共に歩んでいこうね( *´∀`))´ω`)スリスリ ____ ∧_∧ ∧_∧\ / (・ω・)(・ω・) \ | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| | 大大大好きだよ💖 | |_________| (*´>ω<))ω`●)ムギュ-
- << 481 まぁさん、夏バテぎみとありましたが どうか お大事にしてください 名無し🍏
>> 246
やはり地元の人は地元メシをあまり食べなかったり観光地に行かないよね♪̊̈♪̆̈
この間はハリネズミに会いにたまたま横浜中華街行ったけど…
キンパとワカメのスープ 了解しました👌😊
お兄さん 転勤で名古屋に居たことあるんだね😊
天白 結構高級住宅街だよ😊
手羽先は 風来坊に連れて行ってもらったのかな❔
オッサンの会社の社長の家天白にあって
御仲人を御願いに行ったときに、あまりに大きくて立派な家 豪邸で驚いた👀‼️
周りも 立派な家ばかりだった
その時の感想が 「庶民とは違う」だった😭
- << 264 ワカメスープまで覚えててくれて嬉しい( *´∀`))´ω`)スリスリ 天白区って結構な高級住宅街なんだ∑(๑ºдº๑)!! 知らずに遊びに言ってて恥ずかしい(照)w 天白区でも一番リーズナブルな場所だったのかも♪̊̈♪̆̈ 社会人一年目だしね♪̊̈♪̆̈ 今は東京の世田谷に住んでる♪̊̈♪̆̈ それ聞かされて思ったのは2番目の兄貴は高級住宅街好きなのかもw 味噌ラは至って普通かもう少し下でも幸せを感じられるから平気ww 確か鳥銀って老舗?なのか雰囲気のあるお店だった♪̊̈♪̆̈ 母上様と行ってるし奮発したのかなって思ったねw おっさんパパと結婚する時会社の社長に御仲人お願いしたんだ♪̊̈♪̆̈ ウェディングドレス? 綺麗な花嫁さんだったんだろうね✨
>> 251
高速バスで¥8000~10000となっていますね。
夜間高速バスになりますね。
大分は行ったことがないので、どうなんだろう?
…
詳細ありがとうございます🙇
交通費安いですね!
別府湾から船が出てるんだ?!💡
生活が楽(?)になったら、大阪に一人旅もありかな(笑)。
>> 253
みんな ありがとう。
山形の男性のレスに味噌らとラィデンに出逢い。そこでいろいろあって離れどうしょうと思った時に味噌らに聞いてこちらに…
ネットの出会いから始まってミクル、それ以外のSNSで傷付いて辛い思いしたね(`・ω・)ノ( ´д`*)なでなで
過去を許し新たな一歩を踏み出そうと一生懸命な所とても尊敬してるし大好きだよ♪̊̈♪̆̈
味噌ラはお悩み掲示板で青空に出会って【味噌ラーメンと主のお部屋】を作ることを決めた♪̊̈♪̆̈
自分にどれほどの力があるか分からないけど漠然と青空に生きてほしくて笑って過ごしてほしくて♪̊̈♪̆̈
青空と出会うまではまさか自分がスレなんてたてるとは1ミリも思ってなかったw
青空と出会ってなければ落ち込んでる人、困っている人にレスして味噌ラのへんてこりんなポジティブを迷惑に思われながらふり撒いて未だにお散歩してたと思うww
そこに太陽が来てくれて3人で挨拶や声かけをする生活が始まったんだ♪̊̈♪̆̈
それからいくらか経って山形のスレ主の所で山形のスレ主、ライデン、まぁ、おっさんに出会った♪̊̈♪̆̈
ネットでの絡みリアルでの絡み両方大切♪̊̈♪̆̈
でもそれが出来ない場合今はネットで人間を知りより好きになったり面と向かっては言えないことも吐き出せる場所、人間との関わりは素晴らしいということ、生きることは辛いこともあるけど楽しいということ、たくさん学んでほしくてここを運営してる♪̊̈♪̆̈
味噌ラ大人ではあるけれど未熟な所はたくさんあり皆から教えてもらえることに喜びや明日への活力を頂いています✨
いつま本当に本当にありがとう(≧ω≦)
感謝の気持ちでいっぱいです♪̊̈♪̆̈
まだまだ味噌ラ半人前なのでまぁにも皆にも追いつけるよう頑張ります♪̊̈♪̆̈
共に学び共に歩んでいこうね( *´∀`))´ω`)スリスリ
____
∧_∧ ∧_∧\
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| 大大大好きだよ💖 |
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(*´>ω<))ω`●)ムギュ-
- << 265 ありがとう。 味噌ら。 青空が変わっていくのを楽しみにしてる。 おやすみ。
>> 254
キンパとワカメのスープ 了解しました👌😊
お兄さん 転勤で名古屋に居たことあるんだね😊
天白 結構高級住宅街だよ😊
手羽先…
ワカメスープまで覚えててくれて嬉しい( *´∀`))´ω`)スリスリ
天白区って結構な高級住宅街なんだ∑(๑ºдº๑)!!
知らずに遊びに言ってて恥ずかしい(照)w
天白区でも一番リーズナブルな場所だったのかも♪̊̈♪̆̈
社会人一年目だしね♪̊̈♪̆̈
今は東京の世田谷に住んでる♪̊̈♪̆̈
それ聞かされて思ったのは2番目の兄貴は高級住宅街好きなのかもw
味噌ラは至って普通かもう少し下でも幸せを感じられるから平気ww
確か鳥銀って老舗?なのか雰囲気のあるお店だった♪̊̈♪̆̈
母上様と行ってるし奮発したのかなって思ったねw
おっさんパパと結婚する時会社の社長に御仲人お願いしたんだ♪̊̈♪̆̈
ウェディングドレス?
綺麗な花嫁さんだったんだろうね✨
- << 281 味噌ラちゃん おはよう👋😆✨☀️ 鳥銀に連れて行って貰ったんだね😊 うちの近くには、風来坊しかないけど 鳥銀 山ちゃんも有名だよ😊 手羽先も最近食べてない😭 食べて無いもの多すぎる😭 今日も 老人ホームに行って来ます👋😃 家事 休み休みやってね😊 昨日は 私もお昼パスタ🍝だったよ😊 鉄板に卵を流し入れて その上にナポリタン これも名古屋定番😊🍝
皆への返レスを終えて寝落ち寸前の味噌ラですw
(´-ω-`)))コックリコックリ
今日も一日お疲れ様でした(`・ω・)ノ( ´д`*)なでなで
目が覚めたらまた新しい一日のスタート♪̊̈♪̆̈
無理しすぎず自分のペースでやっていこうね(`・ω・)ノ( ´д`*)なでなで
青空✨太陽✨まぁ✨雨傘✨ライデン✨でーひー✨名無しさん✨匿名51さん✨匿名52さん✨遊び人さん✨匿名1さん✨豚骨✨匿名28さん✨願い人✨おっさん✨ミクルの皆✨
.:| . :| ☆ ! .l .l .i::l
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:::::::~<⌒/⌒ヾ-、_ ZZzzz…
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 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄~
おやすみなさい♪̊̈♪̆̈
おはようございます、おっさんです。
味噌ラーメンさんそして、青空さん、太陽さん、まあさん、雨傘さん、ライデンさん、でーひーさん、名無しさん、匿名51さん、匿名52さん、遊び人さん、豚骨さん、匿名28さん、願い人さん、ミクルの皆さん、本日も宜しくお願いいたします。
大阪で串かつを食べるのであれば、八重勝(やえかつ)がいいですよ。
地下鉄御堂筋線下車 徒歩2分。
えびの串かつが美味しいです。✨🙋
>> 270
早起きのおっさん♪̊̈♪̆̈
おはよぉ(*´ω`*)ノ))
海老の串カツ…|´-`)チラッ
海老好きな味噌ラとしてはたまらないっすw
もちろん行ったことないんだけど御堂筋って聞いてドリカムの【大阪lover】思い出した♪̊̈♪̆̈
今度カラオケ行ったら歌おう♪̊̈♪̆̈
今日は整形外科だったかな?
腰の治療頑張ってね(`・ω・)ノ( ´д`*)なでなで
- << 273 味噌ラーメンさん、おはようございます。 おっさんも、ドリカムの大阪loverの曲が大好きです。 FM放送でよく流れていますね。 御堂筋線は大阪の大動脈の黒字路線です。 今はリハビリ待ちでレスをしています。 腰の治療頑張ります。✨🙋
青空🌸太陽🌸まぁ🌸雨傘🌸ライデン🌸でーひー🌸名無しさん🌸匿名51さん🌸匿名52さん🌸遊び人さん🌸匿名1さん🌸豚骨🌸匿名28さん🌸願い人🌸おっさん🌸ミクルの皆🌸
+ +
+ +
∧_∧ /
+ ( n ´ ∀ ` n ォハョ-
/ ノ \
+(__)_)+
相方が9時10時帰宅予定だからのんびり床や扉の消毒でもするかな♪̊̈♪̆̈
ピーちゃんずの為だし頑張るぞ♪̊̈♪̆̈
おー٩(´・ω・`)و
⬆一人でw
今日の晩酌時リクエストが入りモーニングセットみたいなのが食べたいということで…
夜の晩酌、食事はハムエッグ、野菜たっぷりマカロニサラダ、締めはツナトーストに決定♪̊̈♪̆̈
朝食メニューだよねw
相方はご褒美でバーゲンダッシュのアイス付きww
【バーゲンダッシュ】とはアニメ銀魂から借りてきた言葉でハーゲンダッツを意味する♪̊̈♪̆̈
皆は今日どのように過ごすのかな?
まだまだ残暑であっちっちだから水分補給、栄養補給忘れずに過ごしてね♪̊̈♪̆̈
今日も一日健やかな日でありますようお祈りしています♪̊̈♪̆̈
(*´>ω<))ω`●)ムギュ-
>> 273
おっさんも好きなんだ♪̊̈♪̆̈
一緒だね(●´ω`●)
歌詞が大阪弁?だから味噌ラには少し難しいけどよく歌ってって言われる曲の中の一つ♪̊̈♪̆̈
いつも大阪のこと色々教えてくれてありがとう(≧ω≦)
味噌ラ💖ファミリー、ここを見てくれてるミクルのお友達、大阪ファン、大阪に行きたいって思う人格段に増えると思う♪̊̈♪̆̈
場所は様々だと思うけど大阪住みはまぁ、匿名52さん、おっさんだからたくさん出てきそうだしね♪̊̈♪̆̈
もう病院な上にリハビリ待ち!?
リハビリ行って偉い(`・ω・)ノ( ´д`*)なでなで
- << 276 おっさんです。 リハビリが終わりました。 腰の調子が少し良くなりました。 これからもリハビリ頑張ります。 大阪情報はこれからも発信したいと思います。✨🙋
>> 199
これから
もっと頑張るので
また見えない世界の
お話
知りたいです
青空♪̊̈♪̆̈
おはよぉ(*´ω`*)ノ))
朝からおっさんと串カツの話してたらお腹が減っている味噌ラですw
お昼ご飯が12時だからそれまでは食べないけど何にしようかな˘•ω•˘ ).。oஇ う〜ん
カレーな気分だけど夜カレー予定じゃないから作らないとして買いに行くか˘•ω•˘ ).。oஇ う〜ん
迷い中w
青空は何食べるか決まった?
|´-`)チラッ
青空はおっさんのスレ見たことある?
名無しさんはお気に入りの名言、格言あるみたい♪̊̈♪̆̈
- << 279 青空さん、おはようございます。 おっさんです。 大阪で串かつを食べるのであれば、八重勝(やえかつ)の串かつが美味しいですよ。 地下鉄御堂筋線下車 徒歩2分。 えびの串かつが美味しいです。 おっさんを宜しくお願いいたします。✨🙋
>> 274
おっさんも好きなんだ♪̊̈♪̆̈
一緒だね(●´ω`●)
歌詞が大阪弁?だから味噌ラには少し難しいけどよく歌ってって言われる曲の…
おっさんです。
リハビリが終わりました。
腰の調子が少し良くなりました。
これからもリハビリ頑張ります。
大阪情報はこれからも発信したいと思います。✨🙋
青空ちゃん🍀味噌ちゃん🍀雨傘さん🍀
まぁさん🍀名無しさん🍀ライデンさん🍀でーひーさん🍀匿名51さん🍀
匿名52さん🍀遊び人さん🍀匿名1さん🍀豚骨さん🍀匿名28さん🍀願い人さん🍀おっさん🍀
ミクルの皆さん おはようございます😊
新しい1日が始まりました。😊
どんな日を、過ごしても今日1日の中にもある小さくても、その幸せに気付いてくださいね😊
お仕事組さん まだまだ暑いので水分補給忘れずに頑張ってくださいね😊⤴️
- << 282 太陽♪̊̈♪̆̈ おはよぉ(*´ω`*)ノ)) おっさんと海老の串カツの話してたからお腹グーグーw お昼何にしよっかな♪̊̈♪̆̈ ˘•ω•˘ ).。oஇ う〜ん 太陽はモーニングコーヒー中かな?
>> 276
おっさんです。
リハビリが終わりました。
腰の調子が少し良くなりました。
これからもリハビリ頑張ります。
大阪情報は…
おっさん おはよう👋😆✨☀️ございます😊
リハビリ終わったんですね😊
楽になって良かったです😊
これからも通院大変ですが、身体の為にリハビリ頑張ってくださいね😆
エビの串カツ 美味しそうですね😃
食べたくなりました😉
気を付けて帰って来てくださいね😊
- << 283 太陽さん、おはようございます。 リハビリが終わり、役所でヘルプマークをもらいました。 八重勝(やえかつ)のえびの串かつ美味しいですよ。 お客さんがいつも並んでいるけど、並ぶ価値がある串かつ屋さんです。 時間を潰して空いている時間を狙ってお店に入るのも良いと思います。 おっさんの体の心配をして頂き、ありがとうございます。 ヘルプマークの情報もありがとうございました。✨🙋
>> 264
ワカメスープまで覚えててくれて嬉しい( *´∀`))´ω`)スリスリ
天白区って結構な高級住宅街なんだ∑(๑ºдº๑)!!
知ら…
味噌ラちゃん おはよう👋😆✨☀️
鳥銀に連れて行って貰ったんだね😊
うちの近くには、風来坊しかないけど
鳥銀 山ちゃんも有名だよ😊
手羽先も最近食べてない😭
食べて無いもの多すぎる😭
今日も 老人ホームに行って来ます👋😃
家事 休み休みやってね😊
昨日は 私もお昼パスタ🍝だったよ😊
鉄板に卵を流し入れて その上にナポリタン これも名古屋定番😊🍝
- << 284 山ちゃんも聞いたことある♪̊̈♪̆̈ 名古屋の人ってあまり手も汚さず上手に手羽先食べるよね(●´ω`●) 食べ方のメニューとか店員さんが教えてくれたり人に優しく親切な街だと思った♪̊̈♪̆̈ 玉子のナポリタン美味しそう(✽´ཫ`✽)ヨダレ 名古屋めしも美味しいものたっくさんだね♪̊̈♪̆̈ 今日も老人ホームなんだ∑(๑ºдº๑)!! おじーおばーまた喜ぶね(`・ω・)ノ( ´д`*)なでなで 太陽パワーいっぱいあげてきてね♪̊̈♪̆̈ 帰宅時は疲れてるだろうからゆっくりしてください(`・ω・)ノ( ´д`*)なでなで
>> 278
おっさん おはよう👋😆✨☀️ございます😊
リハビリ終わったんですね😊
楽になって良かったです😊
これからも通院大変ですが、身体…
太陽さん、おはようございます。
リハビリが終わり、役所でヘルプマークをもらいました。
八重勝(やえかつ)のえびの串かつ美味しいですよ。
お客さんがいつも並んでいるけど、並ぶ価値がある串かつ屋さんです。
時間を潰して空いている時間を狙ってお店に入るのも良いと思います。
おっさんの体の心配をして頂き、ありがとうございます。
ヘルプマークの情報もありがとうございました。✨🙋
>> 281
味噌ラちゃん おはよう👋😆✨☀️
鳥銀に連れて行って貰ったんだね😊
うちの近くには、風来坊しかないけど
鳥銀 山ちゃんも有名だ…
山ちゃんも聞いたことある♪̊̈♪̆̈
名古屋の人ってあまり手も汚さず上手に手羽先食べるよね(●´ω`●)
食べ方のメニューとか店員さんが教えてくれたり人に優しく親切な街だと思った♪̊̈♪̆̈
玉子のナポリタン美味しそう(✽´ཫ`✽)ヨダレ
名古屋めしも美味しいものたっくさんだね♪̊̈♪̆̈
今日も老人ホームなんだ∑(๑ºдº๑)!!
おじーおばーまた喜ぶね(`・ω・)ノ( ´д`*)なでなで
太陽パワーいっぱいあげてきてね♪̊̈♪̆̈
帰宅時は疲れてるだろうからゆっくりしてください(`・ω・)ノ( ´д`*)なでなで
>> 280
リハビリお疲れ様です♪̊̈♪̆̈
腰の調子少しでもよくなって良かったね♪̊̈♪̆̈
早起きして真面目に行ったからだよ(`・ω・)…
おっさんは、そばが残っているので、お蕎麦にしようと思っています。
そうめんよりお蕎麦の方が体に良いということで今年からお蕎麦を食べるようにしています。
お蕎麦を食べます。✨🙋
- << 290 。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。 味噌ラ通信💖食べ物編 。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。 昔ながらの健康食材【そば】の栄養や種類 そばは、うどんや米と違って精製しないで挽くため、栄養価が非常に高い。 米や小麦は胚芽部分を取り除いて胚乳部だけを使用するのだが、そばの場合、栄養豊富な胚芽部が実の中心部にあるため取り除くことができないのだ。また、皮の下の甘皮にも栄養が多いため、精製しないで作るそばは栄養が豊富なのである。 タンパク質が精白米より3割以上多い タンパク質というと、動物性タンパク質の肉や魚、植物性タンパク質の豆腐など大豆製品があるが、そばも植物性タンパク質を含んでいる。 そのタンパク質の量は、ほぼ牛乳にも匹敵するのである。また、水溶性で消化されやすく、そば粉100%で作られる10割そばは消化にも良く、胃に負担をかけずに食べられる。 また、そのタンパク質は非常に良質で、必須アミノ酸が豊富である。 必須アミノ酸は体内では作ることができず、食品から摂取する必要がある。 そばは体の発育に欠かせないリジンやスタミナ源になるアルギニンといった必須アミノ酸を摂取することができる。 そばのデンプン そばに含まれるデンプンは、短時間加熱することで消化、吸収しやすくなり、エネルギー源にもなる。 結論 そばが好きな人は長生きするという言い伝えがあるが、そばには生命活動を司るタンパク質や疲労回復や肌の調子を整えるビタミンB群が豊富に含まれている。冷やしても温めても食べられるのも嬉しいところだ。ぜひ積極的に食事に取り入れたい。 💖そばの種類でも栄養素が全然違うみたい♪̊̈♪̆̈ 身体に良くて美味しいなんて最高だね♪̊̈♪̆̈
>> 286
おっさんは、そばが残っているので、お蕎麦にしようと思っています。
そうめんよりお蕎麦の方が体に良いということで今年からお蕎麦を食べるよ…
。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。
味噌ラ通信💖食べ物編
。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。
昔ながらの健康食材【そば】の栄養や種類
そばは、うどんや米と違って精製しないで挽くため、栄養価が非常に高い。
米や小麦は胚芽部分を取り除いて胚乳部だけを使用するのだが、そばの場合、栄養豊富な胚芽部が実の中心部にあるため取り除くことができないのだ。また、皮の下の甘皮にも栄養が多いため、精製しないで作るそばは栄養が豊富なのである。
タンパク質が精白米より3割以上多い
タンパク質というと、動物性タンパク質の肉や魚、植物性タンパク質の豆腐など大豆製品があるが、そばも植物性タンパク質を含んでいる。
そのタンパク質の量は、ほぼ牛乳にも匹敵するのである。また、水溶性で消化されやすく、そば粉100%で作られる10割そばは消化にも良く、胃に負担をかけずに食べられる。
また、そのタンパク質は非常に良質で、必須アミノ酸が豊富である。
必須アミノ酸は体内では作ることができず、食品から摂取する必要がある。
そばは体の発育に欠かせないリジンやスタミナ源になるアルギニンといった必須アミノ酸を摂取することができる。
そばのデンプン
そばに含まれるデンプンは、短時間加熱することで消化、吸収しやすくなり、エネルギー源にもなる。
結論
そばが好きな人は長生きするという言い伝えがあるが、そばには生命活動を司るタンパク質や疲労回復や肌の調子を整えるビタミンB群が豊富に含まれている。冷やしても温めても食べられるのも嬉しいところだ。ぜひ積極的に食事に取り入れたい。
💖そばの種類でも栄養素が全然違うみたい♪̊̈♪̆̈
身体に良くて美味しいなんて最高だね♪̊̈♪̆̈
- << 310 味噌ラ通信スゴいですね。 おっさんは、かかりつけ医師に尿酸値が高く痛風の危険性があると指摘されたので、尿酸値を下げる食べ物と痛風に良い食べ物を食べるようにしています。 血栓を防ぐお薬も服用しているので、尿酸値も下がり、痛風もなく過ごせています。✨🙋
青空ちゃん おはよう👋😆✨☀️
スピリチュアル 1つ思い出した事あるよ😊
これは、下ヨシ子さんが話してた事だけど トイレって御不浄って言うくらいだから 悪い気が溜まりやすいんだって
天国👼には 赤い花が咲いてるから
赤い花を置くと良いって話してたよ😊
それ聞いて✨😆👂 赤い花置くようにしてるよ😊🍀💮
ご飯 食べてね😊💖
>> 283
太陽さん、おはようございます。
リハビリが終わり、役所でヘルプマークをもらいました。
八重勝(やえかつ)のえびの串かつ美味しいで…
おっさん 太陽さん
味噌ラーメンさん
他みなさん おはようございます まだまだ 暑いで すね 只今休憩中☕
👍コーヒー☕ どうぞ
味噌ラーメンさんには
雪印のコーヒー牛乳どうぞ
おっさん 八重勝は人気があって何時も並んでいるね だるまもだね
新世界で
ミックス ジュース発祥の喫茶店復活したの 知っている ?
- << 294 匿名52さん おはようございます😊 いつも差し入れ ありがとうございます😊 コーヒー☕いただきまーす😊 匿名52さんとおっさんの 大阪情報 楽しみにしてます😊 今日も暑いので、休憩後の仕事水分補給しながら 頑張ってくださいね😊 (^ω^U)
- << 296 匿名52さん♪̊̈♪̆̈ お疲れ様です(`・ω・)ノ( ´д`*)なでなで ヾ(o´∀`o)ノわーい♪̊̈♪̆̈ 雪印コーヒー牛乳いただきます♪̊̈♪̆̈ (/◎\)ゴクゴクッ・・・ ε=(´∀`*)ぷはーw ご馳走様でした♪̊̈♪̆̈ 新世界もミックスジュース発祥のお店屋さんも分からないけど(。>ㅅ<。)💦sorry… それってフルーツをそのままミキサーにかける感じの飲み物? 大阪は奥が深い♪̊̈♪̆̈ 興味でしかないw こちらはタピオカが長い間ずっときてますww もはや全世界なのかな? てかここに居る大阪の人は大阪弁とかお国言葉出ない人多くない? まぁが少し出るくらいなのかな♪̊̈♪̆̈
- << 311 サラリーマン175さん、こんにちはー。 コーヒー☕ありがとうございます。 だるまの串かつも赤井英和がよくテレビで宣伝して、本人もよくだるまに行っているようですね。 ミックスジュース発祥は新世界なんですか? 知りませんでした。 串かつだるまの斜め向かいにミックスジュースをその場で飲めるお店があったのを記憶しています。
>> 293
最近ディナーショー行ったばかりだしまだ脳裏に焼き付きまくりだよね💖
もしかしたら味噌ラ💖ファミリー1のイケメン好きかもしれない♪̊̈♪…
そう😊💖
どんなカードが 届くか今から楽しみ💕⤴️
届いたら 楽しみ無くなるかも😭
次は 何が楽しみになるかな❔😊
自分で 探そうーっと😊⤴️💮
見つかるか不安😖💧
- << 297 本当に楽しみだね♪̊̈♪̆̈ 太陽なら見つかるよ(`・ω・)ノ( ´д`*)なでなで この先同級生と母校のフェス行くかもなんでしょ? まだまだ未発券の楽しいことは山のようにあると思う♪̊̈♪̆̈ お一人様で楽しむもの、皆で楽しむものいっぱい見つかるといいね(`・ω・)ノ( ´д`*)なでなで
>> 292
おっさん 太陽さん
味噌ラーメンさん
他みなさん おはようございます まだまだ 暑いで すね 只今休憩中☕
👍コーヒー☕ どう…
匿名52さん♪̊̈♪̆̈
お疲れ様です(`・ω・)ノ( ´д`*)なでなで
ヾ(o´∀`o)ノわーい♪̊̈♪̆̈
雪印コーヒー牛乳いただきます♪̊̈♪̆̈
(/◎\)ゴクゴクッ・・・
ε=(´∀`*)ぷはーw
ご馳走様でした♪̊̈♪̆̈
新世界もミックスジュース発祥のお店屋さんも分からないけど(。>ㅅ<。)💦sorry…
それってフルーツをそのままミキサーにかける感じの飲み物?
大阪は奥が深い♪̊̈♪̆̈
興味でしかないw
こちらはタピオカが長い間ずっときてますww
もはや全世界なのかな?
てかここに居る大阪の人は大阪弁とかお国言葉出ない人多くない?
まぁが少し出るくらいなのかな♪̊̈♪̆̈
- << 312 おっさんは、たまに大阪弁が出ますね。 ミクルの皆さんは標準語なので、自然と標準語になっていますね。 おっさんは若い頃、日本の各地から来た人と仕事をしていましたが、標準語の人が多かったですね。 ミクルの皆さんはみんな、テレビのアナウンサーみたいな感じだと思います。✨🙋
新しいレスの受付は終了しました
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おんには韓流ドラマを見てるよ(^^)/ あがっしー オ…(ひびん)
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🐯チャンこんばんは☆ お察しの通り、熊本城には入ったことないよ😅…(常連さん366)
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ブーツを履いたらぐにゃっとした感触がしました1レス 101HIT おしゃべり好きさん
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日曜劇場ドラマ アンチヒーロー1レス 95HIT おしゃべり好きさん
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手術2レス 79HIT 匿名さん
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誰かと話したい④
主婦さん、323番のレス読んでね💖 待ってるよ😄🍀(匿名さん0)
327レス 5841HIT 匿名さん (♀) -
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あがっしー♪
ヽ(*´▽)ノ♪(常連さん1)
500レス 3531HIT ひびん -
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ひろゆきと不倫してる夢を見ました
そうですね笑笑(主婦さん0)
4レス 100HIT 主婦さん (♀) -
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あがっしー🎶
うん(常連さん1)
23レス 302HIT ひびん -
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日曜劇場ドラマ アンチヒーロー
みんなレスがないけど 日曜劇場 アンチヒーロー見てないの? …(おしゃべり好きさん0)
1レス 95HIT おしゃべり好きさん
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33レス 1629HIT 恋愛勉強中さん (30代 女性 ) -
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21レス 330HIT 匿名 ( 女性 ) -
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