目標37㎏痩せる
今日からダイエット開始
身長160㎝体重85㎏
第一目標75㎏
最終目標48㎏
新しいレスの受付は終了しました
主さん、皆さん おはようございます。
ダイエットし始めの頃は体重が増える事もあるらしいですが、もしかしたら水分などによるムクミも出ているかもしれませんね。
私は完全にムクミ体質ですので、先ずはムクミ防止に薄味の料理とこまめな水分補給を心がけスクワットも始めていきます。
今朝は54.5Kg
やはりお酒を飲まないといいみたい
お酒好きなんだけどな。。。
今日も頑張っていきましょう(^-^)
ダイエット3日目
88,6㎏
昨日3,1㎏増
間食してしまった…
でもダイエット前より間食の量が2分1になった。
1日で3㎏増えてる( ̄▽ ̄;)
こんなことがあるのか…
今日の目標間食しない!
ダイエット1日目
昨日までたくさん食べていたお菓子をやめた。
買いに行きたくなる時間帯があったけど無事行かなかった☺
夕飯は好きなだけ食べた。
今日は間食しなかったってことで◎
徐々に暴食を直していこう!
新しいレスの受付は終了しました
ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧
いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
ダイエット記録0レス 97HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
体重89kgから50kgまで痩せたい16レス 442HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
体重67kgを目指します6レス 147HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
みんなで腹筋割ろう!!!!!!!3レス 139HIT メイク初心者さん (10代 ♀)
-
80kgを目指して1レス 94HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
66.1キロからのダイエット
77.7 記録(痩せたいさん280)
452レス 18750HIT りんご (20代 ♀) -
目指せ65㎏
気付いて褒めてくれていいこ(気になるパンダさん0)
30レス 719HIT 気になるパンダさん (30代 ♀) -
体重89kgから50kgまで痩せたい
体重、80kg切った! 79kg!やった!(美容に興味あるさん0)
16レス 442HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀) -
あすけんで巨デブ糖尿病ダイエット
88.7 タグに糖質制限って入れてたけど ほとんど糖質制限して…(ダイエッターさん0)
147レス 4719HIT ダイエッターさん (50代 ♀) -
ダイエット記録0レス 97HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
-
-
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 316HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…28レス 786HIT 忍 (40代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 204HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記1レス 358HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必
-
閲覧専用
163.90のダイエット!仲間募集500レス 13770HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…
💦💦💦 もう完全にビールが美味い季節じゃん (忍)
28レス 786HIT 忍 (40代 ♂) -
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
急遽、親友のおっちゃんと食べる事になったからラーメンと炒飯を食べて食事…(やらないと気が済まない)
2レス 316HIT やらないと気が済まない (30代 ♂) -
閲覧専用
健康を見直す記録
12月8日(金) 30分のジョギングと30分の散歩で計1時間有酸素運…(気になるパンダさん0)
1レス 204HIT 気になるパンダさん (30代 ♂) -
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記
去年9月の健康診断で減量するよう言われたのに、久しぶりに体重測ったら、…(ダイエッターさん0)
1レス 358HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必 -
閲覧専用
163.90のダイエット!仲間募集
こんばんは! 本当にお互い健康に気をつけていきましょうね~ 優先順…(共感したいさん8)
500レス 13770HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
大人になれなかった弟たちに…
これは誰も悪くない案件だとは思いますが…。 中学のときに「大人になれなかった弟たちに」という実…
19レス 680HIT おしゃべり好きさん 1レス -
男性として生まれれば、
ある程度高齢になっても子供をつくる事が出来ますが、女性には無理です。 男女平等、共稼ぎが普通に…
27レス 624HIT 匿名さん -
出来が悪すぎる娘の障害発覚
娘は幼いときから1人遊びばかりでひねくれ変わった子でした 勉強も運動もできず中学でイジメられ登…
10レス 467HIT おしゃべり好きさん -
普通の人は日中横になりませんか?
女です 私は物心ついた時から家でゴロゴロするのが好きで、また私の母も専業主婦ですがほとんどゴロゴロ…
13レス 509HIT 相談したいさん -
40代茶飲み友達は可能?
40代独身女です。1年以上、私を好きだと言ってくれる人と友達として定期的に会っています。 今年あた…
7レス 264HIT 恋愛好きさん (30代 女性 ) - もっと見る