食事日記

疲れてお腹の調子も悪く寝不足。

胃もたれしてようやく起きる。
イカとオクラのわさびマヨ。
パンにバター、ジャガイモとイカイタメ、白菜漬け

イチゴ氷アイス


飴二個

病院に電話。
大丈夫かな。
あとは来年だな。
１月には様子解る。

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チョコ３個、

玄米スープ、
ジャガイモといか炒め、いかとオクラのマヨあえ、キャベツの味噌汁、マーボー豆腐
サイダー

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返信もなし。
ずっとネット検索疲れた😖💦

あいつは外食ばかり。あほか？

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冷やし中華、キャベツの味噌汁、大根の酢漬け 、こんにゃく畑、胃薬、飴

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アメリカンコーヒー、カルピスアイス

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少し落ち着いた。
胃もたれあり。
ジンギンスカンともやし、ご飯半分、冷やし中華半分、炭酸ジュース半分、
ｶｷﾁｬ？チョコ二個

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>> 56 昼に出された薬草茶、おかしパイ

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ホタテチャーハン、ビタミンヨーグルト、沢庵３枚

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寝不足と悩みすぎの疲れから、胃もたれあり。
少し温める。

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イチゴアイス二個、サヤエンドウスナック
今日は、ずっと胃もたれあり。

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玄米スープ、蓮根とゴボーのきんぴら、豆腐とワカメの味噌汁、スイカ、刺身、大根おろし

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南部せんべい１０枚、チョコ二個、カルピス2杯、フルーチェ
明日からって気持ちになり食べたくる

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悩みはお預け。
夫と朝喧嘩。
そっちの悩みで、あっちは保留。

おもち二個、きなこかける。
豆腐の味噌汁、さやいんげん炒め物

おかし、カフェインレスコーヒー

ホタテチャーハン、甘酒、イチゴアイス

とうきび、梅肉エキス、羊かん、南部せんべい２枚、豆腐の味噌汁、冷しゃぶ、スイカ、とろろ

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深夜にポップコーン、牛乳寒天。カルピス
あーアホ夫のせい。

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暑いけど頑張って歩く🚶
ヨーグルト、いろいろ入れる

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ホッと甘酒

パスタ、ケーキ、アメリカンコーヒー

ココア、玄米スープ、寒天いり、
蓮根とひじき、焼き鳥、ゴマ豆腐

今日は、沢山人に会ったけど少し寂しく感じてしまった。
空虚感ってやつかな。
みんな周りは幸せそうだった。
不幸よりはいいと思うけど、私は、それほど幸せ感じないなあ。


胃もたれはないけど、吐き気っぽい変な感じ。空腹だからかな。
アイスは我慢できた。

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空腹すぎも良くないから、南部せんべい２枚。
アイスは、食べなかった。
意思が強くなったかな。

昨日は、寂しい気持ちになったな。
友達が羨ましかったなあ…

孤独感が溢れた

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里芋と豚肉炒め物、パンにバター、ワカメの味噌汁、飴、さくらんぼ

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朝左背中にズキンズキンと痛みあり。
食べたら治る。

今朝は、子供の事で悩む(--;)
昨日の寂しさは、もういいや。
生きるだけで精一杯。

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仕事終ると又、左背中鈍痛。
腹は多少は、張ってるけど。

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左背中から左目の奥に痛みあり。
酸っぱいものあがる。

暑い

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痛み少し落ち着く。
とろろうどん中、野菜ジュース、
エクレア、煎茶、カフェインレスコーヒー

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お腹一杯で口が(‘＊‘)酸っぱい。

背中もいつも以上にズキンズキンする

カルピス、里芋と豚肉炒め物、ワカメの味噌汁、モロヘイヤの御浸し。

夫送迎

ズキンズキンは、収まってるけど酸っぱい。

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もも一口、お茶
酸っぱい。
ズキンズキン
ハアー
凝ってる感覚

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ズキンズキン落ち着く。
なんか食べたいけど止めた。

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ズキンズキンしないけど違和感ありあり。

中々起きれないし、酸っぱい
同じ事でいつまでも悩んでる。
この癖止めないとね

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ズキンズキンしないけど、凝ってる感覚。
眠気も強い。
レーズンパン、鳥もも。レタス、パイナップルヨーグルト、さつま揚げ炒め物、
青汁、チーズ、マンナンライフ、鱈の珍味

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低糖質クッキー２枚。

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>> 79 わざわざありがとうございます😃

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残したクリームコロッケ、焦げて文句、蓮根揚げ厚くて文句。
面倒くさい。

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やっぱり口のなか(‘＊‘)
パエリア小鉢、ポテトサラダ、ワカメの酢の物、大根の味噌汁、モロヘイヤの御浸し。

左背中、重くて痛さも感じる。
食後今は、痛くない。
空腹になるとかな。
ホッとミルク、大豆粉

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左お腹突っ張るけど、背中の痛みない。
体は、少し楽。
家計簿つける。
ドラマに没頭。
余り欲もたなくシンプルに生きるだけで、いいのかな。

トマトジュース

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酢の物、ご飯半分、大根の味噌汁、サバ、たまご焼き半分。ゴボウ炒め物

体調少し良くなってきてる

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>> 84 アメリカンコーヒー、もち

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パインの缶詰２枚。キャベツの線切りオリーブ油、サバ、大根の味噌汁、酢の物、
微炭酸カルピスソーダ、玄米粉

水

昨日よりは痛みも酸っぱいもないけど、さっき少し酸っぱい。
夜は、減らそう。
食べない方が体調良い。

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ジンギス・カン、野菜たっぷり、シロクマかき氷アイス、ガラナ、お茶二杯、鱈の珍味
暑いからやたらと喉がかわく。
そういえば、目の霞とれたなあ。

あとは背中の凝りだ。
頑張ろう！

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お茶5杯
やたらと喉がかわく。糖尿？
甘いもの、冷たいもの止めよう。

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水分取りすぎてピー。
お陰でスッキリした。
明日は、アイスも冷たいものも止めよう。
イチゴアイスも食べてた。

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今日も暑いらしい。
痛みはないけど、背中重いなあ

何だか気が抜けて、虚しい人生。
子供がいてくれて、そこは幸せなんだけど

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豆腐サラダ中皿、きな粉もち少６個
ゴボウ茶、3個にすれば良かった。。左背中違和感あり
甘いもの止めたいけど、貰い物は冷凍して少しづつ食べよ

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パン屋休みで予定変更😥
コンビニ
低糖質パン、ヨーグルト、かき氷アイス、チキン
暑い

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ずっと体調悪かったけど、大分良くなってきた。
面倒くさい洗濯も減ってありがたい。
又、明日から日記復活！

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忙しくて中々レスできない。
今日は、一人。
ゆっくりだけど、やっぱり毎日なら寂しいかも。

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やっぱり一人は楽だけど、寂しいかもな。一ヶ月くらいならありかな。

それにしても、もうあそこには行かないかな。
頭固くて疲れる

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