食事日記

そうですね😃

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>> 3 すみません😢⤵⤵
早寝しました。

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余り食欲なくて、
昨日は右脇腹痛かった。
夫は、痩せろとうるさい😭‼

これからごはんしたく。

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軽く体操する。
家事とか沢山あるし、これから挨拶にいく。
ストレスたまる

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>> 7 おはよう☀😃❗
寝すぎるくらいに寝たわ🎵

食べないのはダメだよね。
ありがとう😉👍

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うどん、大豆、焼き豆腐、なすの味噌、さくらんぼ

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>> 10 こんな日記スレに気遣いありがとうございます😃

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>> 12 こっちは雨です。
そちらはどうですか？
後、私はアラフィフです😊

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これから何十年ぶりかに会いに行く。
ドキドキ

• << 16 久しぶりだから懐かしかった。 ちょっと、時を感じてしまった。 友人とカフェ、ケーキとコーヒー。 何となくざわざわするなあ。 少し方向転換しようかな。

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>> 14 これから何十年ぶりかに会いに行く。 ドキドキ 久しぶりだから懐かしかった。
ちょっと、時を感じてしまった。
友人とカフェ、ケーキとコーヒー。

何となくざわざわするなあ。

少し方向転換しようかな。

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>> 15 こっちは☁だよ☺それと私アラフィて❓それと誰に会いにいくの？犯されないように気をつけてね（笑） レスありがとうございます。
単におばさんのダイエット日記に、ご心配ありがとうございます😃

何食べたか記録したいだけなんで、深い意味ないですよ☺

昔お世話になった方に会いに行きました🎵

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片付けで汗だく☀😵💦
焼鳥２本、もやしのサラダ、焼き豆腐、なすの味噌

なんか空腹に、左背中重い

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セルベールのむ。
ビタミンcとる。
片付けに火がついた。

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ホッとミルク
左側重い。

麻原にカリスマ？
声聞いたけど、全く感じない？
不思議？

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掃除に片付け。
玄米スープ作る。

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寝不足。
朝昼兼用
カレーライス、大根の甘酢漬け、玄米スープ

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メロン４分の１、暑い。
スープは、代謝良くなる。

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コーヒー。チョコひと粒

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飴、青汁、とうきびパン

ちょっと腹立つ事あり。
家が片付くといつも人間関係不信になる？？

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ゴタゴタしてる。
電話する。
飴、チョコアイス

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メロンゼリー、ハム、ウィンナー、チョコ、じゃがりこ、玄米スープ、バナナ、さくらんぼ、食べ過ぎた。

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昨日は、腹の立つことばかりで夜食べまくってしまって胃がヤバイ😱💧本当にどうしよう。
あいつも腹立つし、バカで疲れる

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昨日は、不安とイライラで食べまくり😭
今朝は、LINEしまくり。
みんな優しい😫
なのに、なんで淋しさで押し潰されるんだろうか？
白身魚、チョコ3粒

カルピス

あのおばあちゃん、凄いな

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仕切り直し。

友人達にLINEしたら、沢山連絡くれる。
人にこんなに愛されてるのに、なんでこんなに不安なのか？

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バタバタやあ。
クロワッサン、アルカリイオン水、豚ヒレ肉、大根のみそ汁

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>> 31 低カロリーカレーライス、豚ヒレ

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イチゴアイス、
ご飯３分の１、アスパラ、ワカメの味噌汁、豆腐とたらこのグラタン、生たまご、西瓜、メロンアイス、柿の種小袋

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とうきび一本、ヤクルト、カフェインレスコーヒー、くりまんじゅう

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豚丼、キウイ

胃酸が多い

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ソーダーフロート

今朝、気持ち悪い夢みた

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梅入り白湯

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とうきび、玄米スープ、トリムネ、カルピス、ガリガリ君、柿の種二袋、じゃがりこ、

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夜にお菓子食べたたけで胃もたれ。胃薬のむ。

アルカリイオン水

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リンゴ４分の３

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空腹の間に胃がずきずき。
梅ぼしおにぎり、紅茶、ヨーカン、トマトとえびのズッキーニ、ジャガイモのタラコアエ、 大根の酢漬け

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カフェインレスコーヒー、チロルチョコ

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友人の件はどうでもいいや。
それより又々ショックなニュース(ToT)
ご飯４分の１、ズッキーニとえび
キャベツの味噌汁、大根の酢漬け、牛肉と玉葱、青汁、煎茶

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ショック引きずり。
仕事では誉められて気分良かったけど。
夢のせいかな。

ご飯山盛り、納豆、キャベツの味噌汁、ジャガイモのたらこあえ。飴

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トマトクリームバスタ、コーヒー、
体調よし。
本屋に直行
友人からLINE。
明日だな。

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パンケーキ
生クリームタップリ。
高いし肥るし止めれば良かったかな。

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ホタテチャーハン、青汁、小松菜のスープ、南瓜煮、桃

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自分の人生最大ピンチ
五年後に笑ってられたら奇跡かな

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活入れられた。
真面目すぎなのかな。

ハンバーガ、ミルクシェーク


ミルクアイス

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キウイ、桃少し、ご飯少し、キャベツノサラダ、なすと鶏肉の炒め物、煮物、
ホッとミルク(ｺｳｼﾞｲﾘ)
チロルチョコ、カフェインレスコーヒー

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疲れてお腹の調子も悪く寝不足。

胃もたれしてようやく起きる。
イカとオクラのわさびマヨ。
パンにバター、ジャガイモとイカイタメ、白菜漬け

イチゴ氷アイス


飴二個

病院に電話。
大丈夫かな。
あとは来年だな。
１月には様子解る。

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チョコ３個、

玄米スープ、
ジャガイモといか炒め、いかとオクラのマヨあえ、キャベツの味噌汁、マーボー豆腐
サイダー

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返信もなし。
ずっとネット検索疲れた😖💦

あいつは外食ばかり。あほか？

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冷やし中華、キャベツの味噌汁、大根の酢漬け 、こんにゃく畑、胃薬、飴

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アメリカンコーヒー、カルピスアイス

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少し落ち着いた。
胃もたれあり。
ジンギンスカンともやし、ご飯半分、冷やし中華半分、炭酸ジュース半分、
ｶｷﾁｬ？チョコ二個

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>> 56 昼に出された薬草茶、おかしパイ

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ホタテチャーハン、ビタミンヨーグルト、沢庵３枚

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寝不足と悩みすぎの疲れから、胃もたれあり。
少し温める。

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イチゴアイス二個、サヤエンドウスナック
今日は、ずっと胃もたれあり。

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玄米スープ、蓮根とゴボーのきんぴら、豆腐とワカメの味噌汁、スイカ、刺身、大根おろし

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南部せんべい１０枚、チョコ二個、カルピス2杯、フルーチェ
明日からって気持ちになり食べたくる

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悩みはお預け。
夫と朝喧嘩。
そっちの悩みで、あっちは保留。

おもち二個、きなこかける。
豆腐の味噌汁、さやいんげん炒め物

おかし、カフェインレスコーヒー

ホタテチャーハン、甘酒、イチゴアイス

とうきび、梅肉エキス、羊かん、南部せんべい２枚、豆腐の味噌汁、冷しゃぶ、スイカ、とろろ

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深夜にポップコーン、牛乳寒天。カルピス
あーアホ夫のせい。

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暑いけど頑張って歩く🚶
ヨーグルト、いろいろ入れる

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ホッと甘酒

パスタ、ケーキ、アメリカンコーヒー

ココア、玄米スープ、寒天いり、
蓮根とひじき、焼き鳥、ゴマ豆腐

今日は、沢山人に会ったけど少し寂しく感じてしまった。
空虚感ってやつかな。
みんな周りは幸せそうだった。
不幸よりはいいと思うけど、私は、それほど幸せ感じないなあ。


胃もたれはないけど、吐き気っぽい変な感じ。空腹だからかな。
アイスは我慢できた。

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空腹すぎも良くないから、南部せんべい２枚。
アイスは、食べなかった。
意思が強くなったかな。

昨日は、寂しい気持ちになったな。
友達が羨ましかったなあ…

孤独感が溢れた

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里芋と豚肉炒め物、パンにバター、ワカメの味噌汁、飴、さくらんぼ

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朝左背中にズキンズキンと痛みあり。
食べたら治る。

今朝は、子供の事で悩む(--;)
昨日の寂しさは、もういいや。
生きるだけで精一杯。

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仕事終ると又、左背中鈍痛。
腹は多少は、張ってるけど。

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左背中から左目の奥に痛みあり。
酸っぱいものあがる。

暑い

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痛み少し落ち着く。
とろろうどん中、野菜ジュース、
エクレア、煎茶、カフェインレスコーヒー

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お腹一杯で口が(‘＊‘)酸っぱい。

背中もいつも以上にズキンズキンする

カルピス、里芋と豚肉炒め物、ワカメの味噌汁、モロヘイヤの御浸し。

夫送迎

ズキンズキンは、収まってるけど酸っぱい。

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もも一口、お茶
酸っぱい。
ズキンズキン
ハアー
凝ってる感覚

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ズキンズキン落ち着く。
なんか食べたいけど止めた。

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ズキンズキンしないけど違和感ありあり。

中々起きれないし、酸っぱい
同じ事でいつまでも悩んでる。
この癖止めないとね

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ズキンズキンしないけど、凝ってる感覚。
眠気も強い。
レーズンパン、鳥もも。レタス、パイナップルヨーグルト、さつま揚げ炒め物、
青汁、チーズ、マンナンライフ、鱈の珍味

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低糖質クッキー２枚。

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>> 79 わざわざありがとうございます😃

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残したクリームコロッケ、焦げて文句、蓮根揚げ厚くて文句。
面倒くさい。

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やっぱり口のなか(‘＊‘)
パエリア小鉢、ポテトサラダ、ワカメの酢の物、大根の味噌汁、モロヘイヤの御浸し。

左背中、重くて痛さも感じる。
食後今は、痛くない。
空腹になるとかな。
ホッとミルク、大豆粉

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左お腹突っ張るけど、背中の痛みない。
体は、少し楽。
家計簿つける。
ドラマに没頭。
余り欲もたなくシンプルに生きるだけで、いいのかな。

トマトジュース

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酢の物、ご飯半分、大根の味噌汁、サバ、たまご焼き半分。ゴボウ炒め物

体調少し良くなってきてる

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>> 84 アメリカンコーヒー、もち

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パインの缶詰２枚。キャベツの線切りオリーブ油、サバ、大根の味噌汁、酢の物、
微炭酸カルピスソーダ、玄米粉

水

昨日よりは痛みも酸っぱいもないけど、さっき少し酸っぱい。
夜は、減らそう。
食べない方が体調良い。

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ジンギス・カン、野菜たっぷり、シロクマかき氷アイス、ガラナ、お茶二杯、鱈の珍味
暑いからやたらと喉がかわく。
そういえば、目の霞とれたなあ。

あとは背中の凝りだ。
頑張ろう！

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お茶5杯
やたらと喉がかわく。糖尿？
甘いもの、冷たいもの止めよう。

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水分取りすぎてピー。
お陰でスッキリした。
明日は、アイスも冷たいものも止めよう。
イチゴアイスも食べてた。

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今日も暑いらしい。
痛みはないけど、背中重いなあ

何だか気が抜けて、虚しい人生。
子供がいてくれて、そこは幸せなんだけど

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豆腐サラダ中皿、きな粉もち少６個
ゴボウ茶、3個にすれば良かった。。左背中違和感あり
甘いもの止めたいけど、貰い物は冷凍して少しづつ食べよ

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パン屋休みで予定変更😥
コンビニ
低糖質パン、ヨーグルト、かき氷アイス、チキン
暑い

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ずっと体調悪かったけど、大分良くなってきた。
面倒くさい洗濯も減ってありがたい。
又、明日から日記復活！

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忙しくて中々レスできない。
今日は、一人。
ゆっくりだけど、やっぱり毎日なら寂しいかも。

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やっぱり一人は楽だけど、寂しいかもな。一ヶ月くらいならありかな。

それにしても、もうあそこには行かないかな。
頭固くて疲れる

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