?あーの、頑張る?

>> 300 カンナさん
レスありがとうございます
すっごーく嬉しい😆
今日夜勤でいきたくないなぁー
って考えてテイションさがってましたが、カンナさんからのレスで
頑張れそうです😺
春休みかぁー、^ ^
なっかしい、、いまとなっては
子供とすごしたときの時間は宝の思いでです、😻
たのしくすごしてくださいね^ ^

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朝ー61.0
ありゃー🙀

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61.2
おやすみ😴

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おはようございます😃
体重ー60.6

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寝ます^ ^
61.2..ありゃー

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おはようございます😃
朝ー61.0
昨日、お菓子たべ、反省
このイライラどうしょう

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こんにちは(^^♪　マロンです。

近所でホットヨガをはじめました。今日で3日目です。汗が半端ないです。
ヨガのあとは代謝があがるので食べてはだめと言われました( ﾉД`)ｼｸｼｸ…なので夕飯は食べてはだめと言われました。ライザップ並みのお金が飛んだから4ケ月間で15キロ減量目標でインストラクターと誓いあいました☆彡　もちろん徒歩1時間はかかさずやってます。

・1日目　66.5キロ　夕飯なし　（さすがに1キロ減りました）

・2日目　65.5キロ　サラダパスタ1/3と蒟蒻ゼリーと炭酸飲料水

・3日目　65.0キロ　今日も炭酸飲料のみでのりきります

また明日も報告します～

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>> 307 マロンさん
おまちしていました
ホットヨガされているんですね
報告おまちしています
私も頑張らなくては、、

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4ヶ月で15キロ、、いいですね💪

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寝ます、61.6
なんかふとってしまいました
はぁー🙀

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おはようございます🌞
体重ー62.0

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まちがえ、、服きて62.0で
61.0でした

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マロンです🌸🌸🌸

ヨガ４日目　64,３キロ(▲2,1キロ)

今日はヨガスタジオが休みだから一時間半歩きました。外は寒かったです😃

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>> 313 マロンさん
すっごい、頑張ってますね

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マロンです。高い月謝だからやるしかない感じです😅(笑)　

安月給なのに月二万円はきっついけど追い込むしかない現実💧ダイエットを8年間も頑張ってるのに50キロ台になれないのは本当に情けなくて💧自分に腹が立ちます。

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>> 315 私もです
少し減ったかと思うとリバウンドしてしまい、！
私も今日は夜勤なので、、よかチャンスだと思い夕食抜きします
頑張ろ、、
月二万なのですね、頑張ろ
お金とりもどそうね、

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はぁー頑張っても朝60.9..

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マロンです('ω')ノ

ヨガ5日目　63.9キロ　（▲2.6キロ）

あーさんちょっとでも減ってるからえらいえらい(^^♪
私も早く追いつくように頑張ります！！

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>> 318 マロンさん
わぁーすごい、、
なんかもえてますね、、
今日は寒いですがかぜひかないで
頑張^ ^

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朝ー61.2

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昨日、焼き肉ごちそうしてもらって、、^ ^

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昨日の夜62.6までいった
なんとか、今は61.2...

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朝、二回食事した
昨日からsexyzooのコンサートで
昨日、今日みます
娘と😍

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みんなスタイルいい
ふうまさん前のコンサートで6キロ痩せたって言ってましたすっごい
自分も頑張らなくっちや、、

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みんなスタイルいい
ふうまさん前のコンサートで6キロ痩せたって言ってましたすっごい
自分も頑張らなくっちや、、

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寝ます
61.6

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朝
おはようございます😃
60.8
マロンさんもヨガされ
私もなんかしなかゃーっとあせりの心があるのに、、
やはりチョコたべたり食欲がとまらなかったり、
好き勝手すぎるわたし、、
いかんね、、

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マロンです('ω')ノ

66.5キロ　土日外食が続きリバウンドです。

便通もあり少し運動してもう一度測ると65.5キロ。
今日もヨガ行ってきます。

金曜から行けなったから3日ぶりのヨガだから今日はきついかな。。。

たくさん汗をかいてデトックスしてきます(^^♪

あーさん☆彡セクシーゾーンのコンサート楽しそうですね！！

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マロンさん
ファイト💪
自分にもファイト💪

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体重ー62.2

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体重ー62.2

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体重ー62.2

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朝ー61.6😿

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マロンです。

昨日もヨガでたいかんを鍛えてきました(^^♪　
汗かいて水飲んで。ダイエットがんばります。

65.5キロ☆彡リバウンドしてしまった。
今週の土曜日は箱根ルネサンスで水着なのにな～。
お腹ブヨブヨで水着恥ずかしいな。

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こんばんは あーさんもマロンさんも頑張っていますね 少し前、急に日帰り温泉に友達と行ったのですが、朝 家でお風呂に入った事と何よりこの太った体を見られなくなくて、私は温泉パスしました
痩せないと....

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マロンです('ω')ノ

65.0キロ　

日帰り温泉良いですね!(^^)!温泉つからなかったんですね。食事や友達と温泉地にお出かけだけでもわくわくしますよね。

本日もヨガです。すっごく楽しくてダイエットがやる気満々です。

美人なスタイル抜群なインストラクターにもかなり影響されてます(笑)
ヨガで代謝があがるのでその後5時間は食べ物を口にしてはいけないそうです。
体内に吸収されやすく太る原因で、あと汗もかいたらすぐこまめに拭く、拭かないと毛穴から戻るからせっかく汗かいてももったいないとのことです。
ヨガ1時間で水素水を500ｍｌ飲みながらデトックスしてます。

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こんにちは
マロンさんがんばってますね
さくらさんあいたかったょ
きてくれてありがとう🤗
夜勤明け61
しかし、職場のひとから食事の
割引券もらい、、しゃぶしゃぶたらふくたべたので、、、

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寝ます
62.8😒

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おはようございます😃
やはり食べすぎ
62..はぁー日勤にいかなん😩

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マロンです('ω')ノ　65.5キロ　太ってる。

ヨガのあとシュークリームを食べてしまった、調子に乗って焼きそば半分と焼酎1缶( ；∀；)

1時間歩いたけど体が重いです。

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夜ー61.6
マロンさん、明日があるさ、、^ ^

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おはようございます🌞
今日は料理の仕事です
前の料理のときは時間ないにおわらずてっだってもらいました
今日はメーニュウを考え
作ります、、また、少し痩せることを期待、、

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朝体重ー61.0

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狭い空間をダイエットだと思い身体動かしました
まだまだ、たりません
たりないぶんあるきます
頑張ろね、マロンさん、さくらさん、かんなさん、みーさん

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きのこの山一袋たべてしまいました^ ^

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体重ー61.4
寝ます、おやすみ😘

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こんばんは あーさん、ダイエット頑張ろうねと言ってくれて、ありがとうございます
体重増えてしまって、66キロを超えてしまいました それに今日は知人の誕生日のお祝いで食事と呑みにいきます
ほんと、ダイエット頑張らないと、です

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>> 347 さくらさん
ファイト！
私もついたべちゃいます
朝ー61.0

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ミルクをしはじめてすぐの頃
今の職場にはいって3年
両方とも辞めたいって思うときも
正直ある、、辞めてもなにも
残らない、、だからがんばるね^_^、今日は美容院にいってきます、、天気がきになりますが、、

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ライザアップのコーマシャルみて
松村さんすっごい、、

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