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これ始めてから体調がいい!

レス 58 HIT数 1785 あ+ あ-

負け犬( ♀ 匿名 )
18-02-18 20:57(更新日時)

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これ始めてから体調がいい!っていう食習慣、生活習慣をぜひ教えてください!

No.2600413 18/02/10 18:25(作成日時)
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スレ主のみ

No.1 18-02-10 18:39
負け犬1 ( 匿名 )

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バナナ🍌が良いと思います。

No.2 18-02-10 18:45
匿名2 ( 匿名 )

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和食がいいね。塩分や味付けは控えめに。

No.3 18-02-10 18:47
汚れキャラ3 ( 匿名 )

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2食…朝バナナ1本、昼に筋トレのプランク5分、ランニング4キロ、夜制限なく食べる。間食厳禁で!ランニングも毎日!

No.4 18-02-10 18:52
匿名4 ( 匿名 )

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野菜ジュースと鉄のヨーグルトを飲んでから滅多に風邪をひかなくなりました。

座り仕事から肉体労働に転職もしていますので関係あるかもしれないです。

No.5 18-02-10 19:10
匿名5 ( 匿名 )

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青汁!風邪引かなくなったし、冷えも改善された

No.6 18-02-10 19:10
負け犬0 ( ♀ 匿名 )

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>> 1
ありがとうございます。
バナナ今家にあるので明日朝食べようっと。

No.7 18-02-10 19:12
負け犬 ( ♀ 匿名 )

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>> 2
ありがとうございます。
脂っこい食事も好きなんですがやはり和食が恋しくなりますね。身体が欲してるのかも。

No.8 18-02-10 19:14
負け犬 ( ♀ 匿名 )

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>> 3
ありがとうございます。

夜に無制限で食べるというのは驚きでした!
それだけ動いてるから大丈夫なんですね。

No.9 18-02-10 19:18
負け犬 ( ♀ 匿名 )

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>> 4
ありがとうございます。

自分は肉体労働で、どんどん不健康にやつれていくんですけど(体重は減らず)ぶよぶよにむくんで顔色悪くなり、早く辞めたいって思ってるんですが
生活習慣の違いでこんなに違うものなんですね。

No.10 18-02-10 19:19
負け犬 ( ♀ 匿名 )

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>> 5
ありがとうございます。

そういえば私も風邪はひかなくなりました。冷えはまだまだ改善されませんが。

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