これ始めてから体調がいい！

走る事

• << 55 この寒い中、走るなんて寒がりで運動嫌いな私からしたら尊敬です(ToT) どのくらいの速度、時間を走ると良いですか？ …って、せっかく教えてもらえても実行出来なさそうなのですみません(--;)

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初めまして☆彡.。
わたしも健康のためにいろいろ気になります。参加させてください🐶

ヤクルト400気になります（笑）

毎朝食べてるものは
バナナ、豆乳青汁ですね～
腸活したいです


ぬこちゃん(੭ˊ꒳​ˋ)੭

• << 56 ぬこちゃん よろしくお願いします(^◇^) バナナ、青汁、豆乳は滅多にとってませんでした。でも腸活によさそうですね？ 納豆は常温のものを食べるのが良いとか？

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こんばんは。
甘酒お薦めです。自分は胃腸の調子が良くなりましたよ。一日にコップ一杯。カロリーはそれなりにあるので、飲み過ぎると太るかな😅

• << 57 甘酒大好きです‼子供の頃は苦手だったのに カロリーも糖分もそれなりにありそうですよね 栄養関係なくたくさん飲みたいです(^^;

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>> 50 マジですか💦 効くかはわかりませんが健闘を祈ります😄 しかし、本当に買ってきてくれるとは思いませんでした😅 必死ですね😅😅 お陰様であれ以来、快調に眠れています☆
快眠のため、スレにも来ていませんでした(^^;あしからず(｡-人-｡)

• << 58 まぁ主さん久しぶりですね😄 よく寝れましたか？😊 体調は戻れましたか？😊 メグリズムもお勧めなのでよかったら試してください😄

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>> 51 走る事 この寒い中、走るなんて寒がりで運動嫌いな私からしたら尊敬です(ToT)

どのくらいの速度、時間を走ると良いですか？
…って、せっかく教えてもらえても実行出来なさそうなのですみません(--;)

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>> 52 初めまして☆彡.。 わたしも健康のためにいろいろ気になります。参加させてください🐶 ヤクルト400気になります（笑） 毎朝食べ… ぬこちゃん
よろしくお願いします(^◇^)

バナナ、青汁、豆乳は滅多にとってませんでした。でも腸活によさそうですね？

納豆は常温のものを食べるのが良いとか？

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>> 53 こんばんは。 甘酒お薦めです。自分は胃腸の調子が良くなりましたよ。一日にコップ一杯。カロリーはそれなりにあるので、飲み過ぎると太るかな😅 … 甘酒大好きです‼子供の頃は苦手だったのに
カロリーも糖分もそれなりにありそうですよね
栄養関係なくたくさん飲みたいです(^^;

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>> 54 お陰様であれ以来、快調に眠れています☆ 快眠のため、スレにも来ていませんでした(^^;あしからず(｡-人-｡) まぁ主さん久しぶりですね😄
よく寝れましたか？😊
体調は戻れましたか？😊
メグリズムもお勧めなのでよかったら試してください😄

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