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めぐちん( 40 ♀ DiWu9 )
18-04-02 16:45(更新日時)

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40歳の既婚者です。
最近は全然痩せなくて困っています。
食事制限、ぷち運動しても、全然続きません。気づけば煎餅をポリポリ…そりゃ痩せないですよね。私は子供もまだ小さく、なかなか自分の時間も少ないので、あまりストイックなダイエットは出来ないですが、ゆっくり
食事制限やプチ運動、情報交換などしながら
一緒にダイエット頑張ってくれる方を募集しています。現在、158センチ 49キロ
目標はマイナス5キロです。
似たような方一緒にダイエット頑張ってください。よろしくお願いします!
こちらの掲示板初心者なので まだ慣れてませんがよろしくお願いします。

18/02/10 12:47 追記
目標体重は46〜47キロに変更します!!!

No.2594701 18/01/28 22:59(作成日時)
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No.1 18-01-28 23:04
めぐちん ( 40 ♀ DiWu9 )

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この時間って一番ついつい間食しちゃうんですよね〜ああ なんか食べたいけど 我慢しますね。なんとか春までには痩せたいです。
お腹、足、痩せたい〜(T_T)

No.2 18-01-28 23:05
めぐちん ( 40 ♀ DiWu9 )

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熱い紅茶でも飲むかなー……

No.3 18-01-29 00:02
めぐちん ( 40 ♀ DiWu9 )

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>> 2
頑張って熱い紅茶とガムで我慢できました!明日からダイエット頑張ります!

No.4 18-01-29 10:12
めぐちん ( 40 ♀ DiWu9 )

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朝はマーガリン入りのロールパンを一個、毎朝必ずコップ一杯の豆乳を飲みました。
朝からバタバタと子供達の用意、家事、今ようやく、ひと息です。熱い紅茶をまず飲みながら、いつもならここで煎餅ボリボリから始まりダラダラ食べちゃうんですが、今日からは生活を改めて、今のお菓子を食べ終わったらもうお菓子買うのはやめとこうかな!
今あるお菓子は1日3個までに決めて無くなったらもうしばらくお菓子は買いません!頑張ろう!春までにマイナス5キロ!

No.5 18-01-29 13:25
めぐちん ( 40 ♀ DiWu9 )

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>> 4
お昼はマーガリン入りロールパンを一個食べて楽天で取り寄せた玄米甘酒を飲みましたが、私には合わなくて全部飲めませんでした。肌に良いと聞いて取り寄せましたが、ダ
メだった〜…まだまだ余ってるのに〜
明日からまた頑張って飲むしかない!

No.6 18-01-29 17:56
めぐちん ( 40 ♀ DiWu9 )

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>> 5
これから晩御飯です。キャベツの千切りをたくさん作ったので出来るだけ米よりキャベツをたくさん食べるようにして、ダイエット頑張りたいと思います!

No.7 18-01-29 20:11
めぐちん ( 40 ♀ DiWu9 )

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>> 6
今日は揚げ物でしたが、キャベツ千切りたくさん食べて、米を少しにしときました。
あとは夜に間食しないように頑張りたいな〜
出来れば子供達寝てからプチ運動頑張りたい〜

No.8 18-01-29 21:56
めぐちん ( 40 ♀ DiWu9 )

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>> 7
この前ダイエットのグミみたいなやつで、
狩人めし ってやつ買ってみて、口が寂しくて食べてみたらけっこう良いかも!無くなったらまた買おうっと! もう少ししたらプチ運動します!

No.9 18-01-29 22:55
めぐちん ( 40 ♀ DiWu9 )

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しばらくしていなかったプチ運動が出来ました!ここのサイトのおかげだー!
毎日書き込みする事で意識が変わるしやる気もでますね!明日も頑張ります!三日坊主にならないように続けていきます!
春までにマイナス5キロ頑張る!そして綺麗になりたい!頑張ります

No.10 18-01-30 13:08
めぐちん ( 40 ♀ DiWu9 )

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>> 9
朝は豆乳とマーガリン入りロールパン1個でした。今日は朝からバタバタだったのでお昼はパン屋さんの塩パン1個、バターデニッシュを3分の1を車の中で食べました。これからまだ少し用事足して帰ったら家事……。食べる時間は無いからダイエットには良いか!
今日もダイエット頑張ります!

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