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高度肥満からダイエット中②

レス170 HIT数 7329 あ+ あ-

ダイエット中
17/09/04 10:56(更新日時)

パート②になりました。

前スレの39番さんはじめ応援のレスを下さった方々、本当にありがとうございます🙇

健康面で不安を抱えていながらも、ストイックにダイエットに取り組める程の根気もないので、パート①同様のんびりペースで頑張ります。

開始
2016.6.1 75.6kg 44.5％

現在
2017.3.1 63.2kg 37.6％

前スレ↓

http://mikle.jp/thread/2339303/

※申し訳ありませんが、誹謗中傷お断り致します

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No.2439736　17/03/01 10:28(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.101 17/05/12 00:27
ダイエット中

🐷5月11日🐷

朝　62.7kg　38.7％

🚻〇　

スクワット　50回

No.102 17/05/13 05:01
ダイエット中

🐷5月12日🐷

朝　62.7kg　38.4％

🚻〇　

No.103 17/05/14 00:39
ダイエット中

🐷5月13日🐷

朝　62.5kg　38.4％

🚻×(1日)　

スクワット　50回

No.104 17/05/14 00:42
匿名さん1

♪チャッチャッチャッ♪
　　　 ∧＿∧
　　　(∀・　)
((( ミ``ミ``ミ)
　　ミ``ミ``ミ
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♪チャッチャッチャッ♪
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　　(ミ``ミ``ミ )))
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　　ミ``ミ``ミ
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　♪ ガンバレ！♪

ミ``ミ ∧＿∧ ミ``ミ
ミ``ミ(・∀・)ミ``ミ
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ゴールデンウィーク疲れもすっかれとれた時期ですね！

そろそろ暑くなってきました、体調管理も気をつけてね！

Fight！Fight！

まだまだ応援しています！

No.105 17/05/14 22:26
ダイエット中

>> 104 1番(104)さん、こんばんは😃

いつも本当にありがとうございます🙇

風邪なのかわかりませんが、GW頃から咳が続き運動がほとんど出来ずにいます。

それなのに食欲だけは旺盛で困ったものです。

当然、なかなか結果も出ず、それどころかリバウンドばかり繰り返し焦りつつありますが、のんびりペースでも諦めずに頑張ります🙇

No.106 17/05/14 22:27
ダイエット中

🐷5月14日🐷

朝　62.9kg　39.0％

🚻×(2日)　

No.107 17/05/15 23:50
ダイエット中

🐷5月15日🐷

朝　63.0kg　38.5％

🚻〇　

スクワット　50回
踏み台昇降　60分
片足立ち左右1分ずつ

No.108 17/05/16 23:43
ダイエット中

🐷5月16日🐷

朝　62.9kg　38.9％

🚻×(1日)　

スクワット　50回
ラジオ体操第一第二　1セット
踏み台昇降　50分

No.109 17/05/17 19:19
ダイエット中

🐷5月17日🐷

朝　62.8kg　38.8％

🚻〇　生理①

踏み台昇降　60分
片足立ち左右1分ずつ

No.110 17/05/18 18:17
ダイエット中

🐷5月18日🐷

朝　62.5kg　38.4％

🚻〇　生理②

スクワット　50回
ラジオ体操第一第二　1セット
踏み台昇降　50分

No.111 17/05/19 13:18
匿名さん1

♪チャッチャッチャッ♪
　　　 ∧＿∧
　　　(∀・　)
((( ミ``ミ``ミ)
　　ミ``ミ``ミ
　　 ````````

♪チャッチャッチャッ♪
　　　∧＿∧
　　 (　・∀)
　　(ミ``ミ``ミ )))
　　ミ``ミ``ミ
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　♪　うーっ　♪
　　　∧＿∧
　　 (・∀・)
　　ミ``ミ``ミ
　　ミ``ミ``ミ
　　 ````````

　♪ ガンバレ！♪

ミ``ミ ∧＿∧ ミ``ミ
ミ``ミ(・∀・)ミ``ミ
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　　　 (＿) ﾉ
　　　　　∪

体重落ちにくい時期もありますからね！

焦らずにマイペースでFight！Fight！

応援してますよ！

No.112 17/05/19 19:38
ダイエット中

>> 111 1番(111)さん、こんばんは😃

いつも応援して頂きありがとうございます🙇

長い事結果を出せずにいる原因を把握していながらも、改善する意欲を持てずにいます。

強い意思を持ち続けるのは大変ですね。

こんな状態なので、きちんと減量出来るか不安はありますが、諦めずに頑張ります🙇

No.113 17/05/19 19:39
ダイエット中

🐷5月19日🐷

朝　62.9kg　38.3％

🚻〇　生理③

スクワット　50回
ラジオ体操第一第二　1セット

No.114 17/05/20 23:46
ダイエット中

🐷5月20日🐷

朝　62.5kg　38.4％

🚻×(1日)　

スクワット　50回

No.115 17/05/22 01:25
ダイエット中

🐷5月21日🐷

朝　62.2kg　38.1％

🚻×(2日)　

No.116 17/05/23 00:20
ダイエット中

🐷5月22日🐷

朝　63.1kg　39.0％

🚻×(3日)　

スクワット　50回

No.117 17/05/23 18:42
ダイエット中

🐷5月23日🐷

朝　63.7kg　38.4％

🚻〇　

スクワット　50回
ラジオ体操第一第二　1セット

No.118 17/05/24 19:51
ダイエット中

🐷5月24日🐷

朝　63.4kg　38.6％

🚻〇　

スクワット　50回
ラジオ体操第一第二　1セット
踏み台昇降　30分

No.119 17/05/25 18:41
ダイエット中

🐷5月25日🐷

朝　62.8kg　38.0％

🚻〇　

ラジオ体操第一第二　1セット
踏み台昇降　60分
片足立ち左右1分ずつ

No.120 17/05/26 11:55
匿名さん1

♪チャッチャッチャッ♪
　　　 ∧＿∧
　　　(∀・　)
((( ミ``ミ``ミ)
　　ミ``ミ``ミ
　　 ````````

♪チャッチャッチャッ♪
　　　∧＿∧
　　 (　・∀)
　　(ミ``ミ``ミ )))
　　ミ``ミ``ミ
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　♪　うーっ　♪
　　　∧＿∧
　　 (・∀・)
　　ミ``ミ``ミ
　　ミ``ミ``ミ
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　♪ ガンバレ！♪

ミ``ミ ∧＿∧ ミ``ミ
ミ``ミ(・∀・)ミ``ミ
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　　　 (＿) ﾉ
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諦めない限り、希望はあります♪

ゆっくりペースでいいじゃないですか♪

継続が１番大切です♪

応援してますよ♪♪

No.121 17/05/26 20:18
ダイエット中

>> 120 1番(120)さん、こんばんは😃

そうですね😃

時々挫折しそうになりますが、諦めずに頑張りたいです。

いつもありがとうございます🙇

No.122 17/05/26 20:18
ダイエット中

🐷5月26日🐷

朝　62.5kg　37.9％

🚻〇　

ラジオ体操第一第二　1セット
踏み台昇降　60分
片足立ち左右1分ずつ

No.123 17/05/27 21:34
ダイエット中

🐷5月27日🐷

朝　62.1kg　37.3％

🚻×(1日)　

スクワット　50回

No.124 17/05/29 00:23
ダイエット中

🐷5月28日🐷

朝　62.0kg　37.6％

🚻×(2日)　

No.125 17/05/29 20:08
ダイエット中

🐷5月29日🐷

朝　62.2kg　37.5％

🚻〇　

スクワット　50回
ラジオ体操第一第二　1セット
踏み台昇降　20分

No.126 17/05/30 18:44
ダイエット中

🐷5月30日🐷

朝　62.0kg　37.8％

🚻〇　

スクワット　50回
ラジオ体操第一第二　1セット

No.127 17/06/01 00:10
ダイエット中

🐷5月31日🐷

朝　62.2kg　37.7％

🚻×(1日)　

スクワット　50回
ラジオ体操第一第二　1セット
踏み台昇降　50分

No.128 17/06/01 08:56
ダイエット中

🍀🍀5月1日～6月1日🍀🍀

5/1　 63.2kg　　38.5％
6/1　 61.9kg　　37.9％
　　 (-1.3kg)　(-0.6％)

ダイエット開始(75.6kg 44.5％)から1年、
total -13.7kg -6.6％

No.129 17/06/01 19:29
ダイエット中

🐷6月1日🐷

朝　61.9kg　37.9％

🚻〇　

スクワット　50回
ラジオ体操第一第二　1セット
踏み台昇降　60分
片足立ち左右1分ずつ

No.130 17/06/02 20:03
ダイエット中

🐷6月2日🐷

朝　62.0kg　37.6％

🚻〇　

スクワット　50回
ラジオ体操第一第二　1セット
踏み台昇降　40分×2
片足立ち左右1分ずつ

No.131 17/06/03 07:50
匿名さん1

♪チャッチャッチャッ♪
　　　 ∧＿∧
　　　(∀・　)
((( ミ``ミ``ミ)
　　ミ``ミ``ミ
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♪チャッチャッチャッ♪
　　　∧＿∧
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　　(ミ``ミ``ミ )))
　　ミ``ミ``ミ
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　♪　うーっ　♪
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　　ミ``ミ``ミ
　　ミ``ミ``ミ
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　♪ ガンバレ！♪

ミ``ミ ∧＿∧ ミ``ミ
ミ``ミ(・∀・)ミ``ミ
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6月突入！今年も半分終わりましたね！

残り半年もFight！Fight！

No.132 17/06/04 08:25
ダイエット中

>> 131 1番(131)さん、おはようございます😃

年内には60ｷﾛを切りたいと思っていましたが、連日食べ過ぎで目標がどんどん遠退いてしまっています。

ダイエットって本当に難しいですね。

ここで諦めたら、あっという間に振り出しに戻る可能性大なので、何とか強い意思を持って頑張りたいです。

No.133 17/06/04 08:26
ダイエット中

🐷6月3日🐷

朝　62.1kg　38.2％

🚻×(1日)　

No.134 17/06/05 05:27
ダイエット中

🐷6月4日🐷

朝　62.7kg　37.7％

🚻×(2日)　

No.135 17/06/05 23:39
ダイエット中

🐷6月5日🐷

朝　62.5kg　37.6％

🚻〇　

スクワット　50回
踏み台昇降　60分
片足立ち左右1分ずつ

No.136 17/06/06 21:26
ダイエット中

🐷6月6日🐷

朝　61.9kg　37.6％

🚻〇　

ラジオ体操第一第二　1セット

No.137 17/06/07 21:44
ダイエット中

🐷6月7日🐷

朝　61.2kg　37.4％

🚻〇　

スクワット　50回
ラジオ体操第一第二　1セット
踏み台昇降　60分
片足立ち左右1分ずつ

No.138 17/06/09 04:59
ダイエット中

🐷6月8日🐷

朝　60.9kg　37.4％

🚻〇　

スクワット　50回

No.139 17/06/09 23:26
ダイエット中

🐷6月9日🐷

朝　61.5kg　37.8％

🚻〇　

スクワット　50回

No.140 17/06/11 01:37
ダイエット中

🐷6月10日🐷

朝　61.9kg　37.7％

🚻×(1日)　

No.141 17/06/12 00:30
ダイエット中

🐷6月11日🐷

朝　61.8kg　37.7％

🚻×(2日)　

No.142 17/06/12 11:16
匿名さん1

♪チャッチャッチャッ♪
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　　　(∀・　)
((( ミ``ミ``ミ)
　　ミ``ミ``ミ
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♪チャッチャッチャッ♪
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　♪ ガンバレ！♪

ミ``ミ ∧＿∧ ミ``ミ
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ダイエット始めて、1年突破だね！

ずっと、頑張ってて本当に偉い！

体重もいい感じに落ちてるし！

よし、このまま頑張っていきましょう！

Fight！Fightだよ！

No.143 17/06/13 05:29
ダイエット中

>> 142 1番(142)さん、いつもありがとうございます🙇

一年経過したもののダイエット日記というより、ただの体重測定日記になっていて気持ちも弛みすぎています。

こんな状態で情けないですが、諦めたら終わりなので、挫折を繰り返しながらでも頑張って継続していきたいです。

No.144 17/06/13 05:30
ダイエット中

🐷6月12日🐷

朝　61.9kg　37.5％

🚻〇　

スクワット　50回

No.145 17/06/14 01:14
ダイエット中

🐷6月13日🐷

朝　62.1kg　38.0％

🚻×(1日)　

スクワット　50回

No.146 17/06/14 23:30
ダイエット中

🐷6月14日🐷

朝　61.7kg　37.7％

🚻〇　

No.147 17/06/15 23:53
ダイエット中

🐷6月15日🐷

朝　61.7kg　37.2％

🚻×(1日)　生理①

スクワット　50回
踏み台昇降　60分

No.148 17/06/16 23:40
ダイエット中

🐷6月16日🐷

朝　62.0kg　37.5％

🚻×(2日)　生理②

ラジオ体操第一第二　1セット

No.149 17/06/18 00:53
ダイエット中

🐷6月17日🐷

朝　61.9kg　37.4％

🚻〇　生理③

No.150 17/06/20 18:45
匿名さん1

♪チャッチャッチャッ♪
　　　 ∧＿∧
　　　(∀・　)
((( ミ``ミ``ミ)
　　ミ``ミ``ミ
　　 ````````

♪チャッチャッチャッ♪
　　　∧＿∧
　　 (　・∀)
　　(ミ``ミ``ミ )))
　　ミ``ミ``ミ
　　　````````

　♪　うーっ　♪
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　　 (・∀・)
　　ミ``ミ``ミ
　　ミ``ミ``ミ
　　 ````````

　♪ ガンバレ！♪

ミ``ミ ∧＿∧ ミ``ミ
ミ``ミ(・∀・)ミ``ミ
　```＼　　　／````
　　　 i⌒ヽ｜
　　　 (＿) ﾉ
　　　　　∪

今年も半年が過ぎようとしてますね！早いっ

目標まで、じわじわ、ゆっくり頑張っていきましょう！

Fight！Fightですよ！