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オーディションのため水着にならなくてはならないんですが、、、

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匿名
16/04/27 17:12(更新日時)

夏までにどうしても痩せないとマズいです。
上半身は筋トレなどでどうにか体重を落とすことができたのですが、下半身がなかなか落ちません。

太い太ももと大きいお尻はどうしたら肉が落ちますか?
また、腰のお肉もできれば落としたいです。

No.2315181 16/03/23 17:31(スレ作成日時)

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No.23 16/03/28 11:46
匿名0 

体調を壊してしまいしばらくログインできてなかったです。。。

ごめんなさい。

かなり参考になりました。
着圧スパッツ購入してみようかと思います。
あと、ストレッチですが、さっそく実践してます。
かなり筋肉痛になりますね(笑)どれだけサボってたかがわかります。。。

全身をバランスよくダイエットするにはやっぱり運動ですよね?

No.30 16/04/26 12:51
匿名0 

みなさんアドバイスありがとうございます!
色々と実践していい感じで減量できてきてます♪

言われた通りスパッツ履いて足パカ運動とかをやってみました!
お尻が少し小さくなったかな?
一番成果が出てきてるのが太ももです。これはお母さんが見ても細くなったと言われました!!!

ありがとうございます!
まだまだ頑張って続けてみます!


ちなみにオーディションはAKBではありません(笑)

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