ストイックにダイエット頑張る人
自分を磨くためにもストイックにダイエットやっていきたいと思います!
モデル体型目指したい人、自分を磨いて自身つけたい人などなど。。。
いつものダイエットより自分に厳しくやっていきたいと思います。
こんにちは!主さん目標体重に到達しそうなんですね〜!(((o(*゚▽゚*)o)))
私もやっと50kgの壁をこえて現在49kgを維持してるところです。
目標は48kgなのであと−1kgです。
主さん太ももはね…^^;
私は逆にもっと太くしたいです。と言うか足を揃えたときに「4つのダイヤモンド」が出来るの目指してます。
あとお尻ぷるんかな?男性うけがいいので(^^;;
寒いせいか空腹が辛いです。
以前主さんに教えていただいた「oikos」とっても重宝してます!感謝!(*^_^*)
これとセブンの茶碗蒸しを温めて食べてます。
今年になってまだ白飯を食べた回数は片手以下…温かいご飯に生卵かけて思いっきり食べたい(笑)
だめだめ〜ストイックに頑張ります!
主さん、11さん、おはようございます。
主さん風邪もう大丈夫ですか?大変でしたね。書き込みなかったからたぶん体調くずされたのかと心配してました。
と言うのも、実は私も年末にインフルエンザにかかって、それに伴い気管支炎〜肺炎とフルコース併発しました(泣)
悪化した理由は、はじめのうち熱が続いていたけど予防接種してたのでまさかインフルエンザとは思わなくて病院行かなかったんです。それでタミフルとか初期治療が遅れた分オオゴトになっちゃいました。
まあこんだけ病んだら痩せる?…と思いきや!体重2㎏増。。。完全な点滴太りです。おまけに食欲なくてお粥とかうどんとか炭水化物しか食べられない時期もあったので、年明けの体重はありえないことになって(笑)
とりあえずまた頑張って目標体重に近づくつもりです。よろしくお願いします(^^ゞ
合言葉はストイック❢…ですね(^_-)-☆
>> 5
ヘルシア!いいですよ~!ちょっと最初は苦いと感じられるかもしれないですが、脂肪を消費しやすくしてくれる効果があるみたいですからね!(^^)!…
主さんおはよう!
2です。今日からちゃんとログインして投稿しますね(^▽^)/
>運動系
お家でヨガマット敷いてメニューをこなしてます。
今は体幹と背筋を中心に頑張ってます!
主さんはジムに通ってるんですよね?
私も以前は通っていたけど忙しくて続かなかった(泣)
今朝はいつになく空腹が辛くて…たぶん寒いからかなあ
まぎらすためにコーヒーをいれたとこです。
- << 9 私も1日1回投稿します!!( ..)φメモメモ ヨガやってるんですね?私やったことないです。。。 週3で一応ジムに行ってランニングしたり筋トレしたりしてます。 たまに友人と行ったりして、楽しくできてますよ~(#^^#) いきなり空腹の時ありますよね!お腹空いて集中できない時は、oikosっていうヨーグルト食べてます!これ、かなりお腹に溜まって一時期、朝昼をこれに置き換えてた時期もあります( *´艸`)
>> 4
ヘルシア!いいですよ~!ちょっと最初は苦いと感じられるかもしれないですが、脂肪を消費しやすくしてくれる効果があるみたいですからね!(^^)!
ジムの時の水分補給はヘルシア一択です!
なるほど、毎日、半日ファスティング。なんだかいい響きですね( *´艸`)
余裕が出たら私も朝食だけとかやってみたいです!!
1日800kcalはもう慣れましたよ~。まだ減らしてもいいくらいですが友人にもっと食べろとうるさいので800kcalで安定してます!(^^)!
朝は普通に食べて、昼に2、3品のおかずをつまむ程度に空腹を紛らわしつつといった感じで・・・。夜は正直食べなくてもいいです(笑)
ごはんは1回100gにしてます。おにぎりの時も100gのごはんにトッピングして180kcal前後くらいですよ!
痩せたい!2さんは運動系は何かされてますか???
- << 7 主さんおはよう! 2です。今日からちゃんとログインして投稿しますね(^▽^)/ >運動系 お家でヨガマット敷いてメニューをこなしてます。 今は体幹と背筋を中心に頑張ってます! 主さんはジムに通ってるんですよね? 私も以前は通っていたけど忙しくて続かなかった(泣) 今朝はいつになく空腹が辛くて…たぶん寒いからかなあ まぎらすためにコーヒーをいれたとこです。
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