外の世界と人が怖くて外に出れない...
メガネの位置調整をしにメガネ屋と、頭に出来物ができたので病院に行きたいんだけど、
長い間引きこもっているので、外の世界と人が怖くて外に出れないです😣
どうしたらいいですか?
庭も慣らしなら良いんじゃないですか?
太陽光を浴びるのはメンタルの病気には良いし。特に朝日ね。
食事は出来合いの物少な目でバランスよく食べてます?
足りてないビタミンがあったり、不衛生だとデキモノ出来やすいですしね。妄想にもビタミン大切ですよ。
バランスよく食べて、枕カバー洗って枕干して、シャンプーして、よく乾かしてね。
メガネは無いと不便だし、調整には本人がいないとね。
頑張って行って、サングラスも作っちゃうと外出の時に心強いかもよ。
日傘という手もある。最近は紳士用もあるらしいしね。
- << 12 バランス良く食べていないです😅 枕は定期的に洗ったりしています。 はい。メガネは自分が行かないと調整できないですもんね😅 サングラスは苦手です💦 日傘はする気は無いです。
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