ゆううつ女子部3

>> 250 ヌーちゃん、皆さん、こんにちは。ゆうです。

ヌーちゃん、運動会ほんとにお疲れさまでした。
場面を想像しただけでも疲れそうな環境だね。
人と話すのはエネルギー使うよね。
私も今度、幼稚園の保護者の食事会があって今から憂鬱でたまらないよ。体調悪ければ欠席しようかなとは思ってるんだけどね。
明るく笑顔を作る気力がなかなかないよ。

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>> 251 ヌーさん、ゆうさん、玉響さん、

みわです。

本当に人に会うのも、大勢の集いも、エネルギーを吸いとられますね。


ヌーさん
でもお子さん、よかったですね

お疲れ様でした。

ゆうさん、私も近々学校行事があります。

行けるように頑張りたいです。

玉響さん、お仕事お疲れ様です。私も気持ちでは働きたいですが、なぜか体が動きません。

あまり無理しませんように。m(__)m

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>> 252 みわさん、こんばんは。ゆうです。

みわさんも、学校行事あるんですね。
しんどいですよね。

私はそういう場にいくと無理矢理テンションあげて明るく笑顔を作るので、かなり疲れます。
ネクラなもんでそれを知られたくないんですよね。自然体な自分に自信がないです。

自信てどうすれば持てるんですかね？

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>> 253 みわです。

ゆうさんのおっしゃる事、すごく共感します。

私もかなりテンションあげていかないとなじめない、というか浮いてしまう、というか…


かなり疲れますよね、

意識的にはしゃいだり、楽し気に長時間、みなさんと過ごすのしんどいです。

自分に自信ないです。

何だか無理に自分を作らないと浮いてしまいそうで。

みなさん、多少はそんな部分もあるのでしょうが、

どっと疲れます。

ただこどものためになったかな、それなら良しとしよう、そんな感じです。

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>> 254 みわさん、ゆうです。

共感してくださりありがとうございます。
私もみわさんの気持ちとおんなじです。

子供のためと割りきるしかないんですかね？

私は母との関係が険悪だったし、中学でいじめを受けたりしたのでそれらが影響してるみたいです。

ほんとの自分を受け入れてもらった経験が少ないせいだと思っています。

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>> 255 私もよく知り合いの年配の人に自然体でいいのにと言われるけどなにが演じてるのかさえわからない…
親戚のおばちゃんにはよく家でこの子達(私と姉)はこんなに気をつかっているのかね、といわれて
私としては同情するならなんとかしてくれとおもっていました。生育歴も関係あるのかね、鬱病って

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>> 256 ヌーちゃん、こんばんは。ゆうです。

生育歴、うつ病には大きく関係すると言われてるよ。
あとは、母子関係だよね。
うちは母子関係に問題あったからね。

母親に聞かれるんだよね。何が鬱の原因なの？って。母親とのこととはさすがに言えなくて。

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>> 257 おはようございます♪ ヌーです 今日もあちいですね。ゆうちゃん大変ですねお母様を気遣われてて偉いなあとおもいます。私は今日子供が代休なのでのんびりしてたら子供はもう友達と出掛けちゃった！

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>> 258 ヌーちゃん、皆さん、こんにちは。ゆうです。

お子さんは遊びに行かれたんですね。

いやいや、母に対しては気遣いしてませんよ～
ただ、言うのが怖いだけです。

母も実母と色々あり、今は優しい人になったけど、やっぱり昔の姿がトラウマみたいになってるので怖いです。心はやっぱり開けません。

うちの父がとても優しい人だったので救われてます。

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>> 259 お父さん優しいのはうらやましいなあ
我が家の父は多動性障害じゃないかとおもいます。
病院嫌いでいかないからわからないけど。まわりは振り回されます。

😞💨今から今週末試験の勉強しなきゃだけどやだなあ。なんか最近ぶれててなんにも身が入らない バイト雑誌なんかみちゃってね、すぐ働けるわけでもないのに(笑)みんなこんなもんかな？誰かに聞かなきゃ自分のやれることもきめられないなんて。

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>> 260 ヌーちゃん、こんばんは。ゆうです。

お父さん、多動性障害ってことは発達障害みたいな感じなのかな？
うちはほんとに父に救われました。
父がいなかったらまともに育ってなかったと思う。

勉強も無理しないでマイペースでね。
こんつめると体に良くないからね。
私なんていつも誰かに意見求めて決めてるよ。
決断力がにぶってるのかも。

夕方から頭の調子が悪くて意識がもうろうとしてパニックみたいな症状に襲われてしんどかった。

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>> 261 ヌーです 皆さんこんばんわ
熱帯夜です

ゆうちゃん夕方からの症状よくなったかな？

私は資格取得終わったら無理しないで前働いてたコンビニに戻りたいな午後からでもと思うだけは思ってるけどいろんな人に働けそうか聞いていかなきゃだとおもうと悲しくて

自分のことも自分では決める勇気がないし、体調波があるから無理だって言われるかも。まだ先の話だけど。
今日はひさしぶりにエアコンつけたらカビ臭くてガビーンでした

ゆうちゃんアドバイスありがとう少しほっとしたよ…無理しないでいくよ

• << 265 ヌーちゃん、皆さん、おはようございます。 ゆうです。 ヌーちゃん、仕事のことは焦らないでね。 私は調子がかなりよくなった時に働いてみたけど、結局悪化してそれからずっと低迷してます。 昨日はかなり具合が悪くて、今日もあとを引いてる感じだよ。あたまがずどーんと重たい。 今日は午後に福祉センターで精神相談を受けに行ってきます。 エアコン、うちも一度ダスキンに頼んで掃除してもらおうかと思ってます。カビ臭いよね。

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ヌーさん、ゆうさん、玉響さん

みわです。

睡眠時間がめちゃくちゃです。

眠れそうで眠れないです。
昼間は相変わらず無気力状態です。昨日は洗濯もできず、部屋のカーテンを開ける事もできず、ボーッと過ごしました。本当につらいです。
何もしたくない、できない。何もしないのに、つねにだるいです。
医師に相談しましたが、薬を変えたばかりだから、時間がかかると言われました。本当は部屋で、じっとしてないで働きたいのです。でも気力湧かなくて見通しもたちません。
いつまで続くのだろう、この状態。悲しいです。

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>> 263 みわさん、こんばんは。ゆうです。

今日は私も眠れなくて布団で悶々としています。

みわさんの症状、よくわかります。激しく共感しますよ。

ほんとに暗いトンネルの中にいますよね。
希望の光がなかなか見えてこなくて、不安で憂鬱で苦しいです。

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>> 262 ヌーです 皆さんこんばんわ 熱帯夜です ゆうちゃん夕方からの症状よくなったかな？ 私は資格取得終わったら無理しないで前働いてた… ヌーちゃん、皆さん、おはようございます。
ゆうです。

ヌーちゃん、仕事のことは焦らないでね。
私は調子がかなりよくなった時に働いてみたけど、結局悪化してそれからずっと低迷してます。

昨日はかなり具合が悪くて、今日もあとを引いてる感じだよ。あたまがずどーんと重たい。
今日は午後に福祉センターで精神相談を受けに行ってきます。

エアコン、うちも一度ダスキンに頼んで掃除してもらおうかと思ってます。カビ臭いよね。

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>> 265 ヌーさん、皆さん

おはようございます。

みわです

ゆうさんも働いていたのですね、調子が良い時期だったのに、悪化してしまったのですね…

私も働きたいと思っているんです。家計がきびしくて。それなのに、動けないし、気力でないし、人がこわいんです。


もう少しダラダラしていて、いいと思いますか。

何だか気持ちだけ焦っていて…

単なる怠け病なのかな、とか考えたりします。

人間失格のように思えて、苦しくなります。

ゆうさん、午後は外出されるのですね、お気をつけて。

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>> 266 みわさん、おはようございます。ゆうです。

お気持ち、痛いほどわかります。全くおんなじ心境ですよ。

病気なんだか怠けぐせがついてるだけなのか、ほんとにわからなくなります。

私も大勢の人が集まるところは怖いです。
若干、対人恐怖になってるのかもしれません。
少人数だと平気なんですけどね。
専業主婦だから、ふだんひきこもりみたいな生活してるから対人スキルがかなり落ちてしまいました。

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>> 267 ゆうさん

ありがとうございます。

みわです。

私は対人恐怖症も含まれています。医師に言われて、ほんとだ！当たってる！
なんて妙に納得できた事を思い出します。

働きたい、と言いつつ、働かなくても生活できるなら、働きたくないです。

旦那に責められる訳ではありません。
今のままでいいですよね、

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>> 268 みわさん、ゆうです。

旦那さんに責められないなら今は休養してくださいね。
私たちは病気なんですから。
無理はできないししちゃいけないとおもうんです。

家事はできますか？
私は最近また具合がわるいので、毎日掃除機をかけれていたのが全くできなくなりました。
ひたすら、横になり体を休めてるだけです。
無力感に襲われます。
私ってなんのために生きてるのかなって。

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>> 269 ゆうさん、みわです。

家事は洗濯は何とかやってます。

買い物は週末にまとめて、旦那に行ってもらったりしているので、よっぽどの用事がない限り、家から一歩も出ず、一日中寝込んでいて、夕方、かろうじて、簡単な夕飯が作れたり、作れなかったり。作れない日は旦那に適当に買ってきてもらってます。台所に立つのも、やっとです。

ゆうさん、掃除機毎日かけてたのですね!!すごいです。綺麗好きなんですね、すごいなあ、

私は一週間に一回しか出来なくなってしまいました。

数ヶ月前は入院を勧められました。でも閉鎖病棟が怖くて、家で療養する事になったのです。


ゆうさんは、今の調子はあまりすぐれない感じでしょうか。
私はとても調子悪いです。

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>> 270 ゆうさん、みわです。

連続ですみません。旦那は無理しないで、と言ってくれますが、私がマイナス思考のせいか、気にし過ぎる性格のせいか、きっと旦那は、働けるようになれば、働いてほしい、と思っているんだろうな、と思えて、それがプレッシャーで、何だか気が休まらないのです。

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>> 271 みわさん、ゆうです。

同じです～全くおんなじ。
料理なんて３ヶ月ぐらい作れていません。
もとから、料理はあまりやらないほうでしたけど、かなり悪化してしまいました。
だからうちも、コンビニやスーパーのお弁当やお総菜ばかり食べています。
夫婦揃って脂肪肝なんですが、野菜不足で野菜中心にしないといけないのに困っています。

みわさん、きっと旦那さんに申し訳なくて引け目を感じてしまうんでしょうね。
マイナス思考にどうしてもなってしまいますよね。

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>> 272 おはようございます ヌーです
今起きました… 肩がズモーンと思いです 午後から受講なので行きたくないと唱えています。身体が思うように動かないのが一番辛いですね
みわちゃん旦那さんに気を使う気持ちよくわかるよ。だから私も早く形だけでも普通に戻りたくて。
ゆうちゃん、午後きをつけていってきてね!!

• << 275 ヌーさん、みわです。 ありがとうございます。 何だかすごくプレッシャーを感じています。だから、こうして横になって休んでいても、心があまり休めない感じで。 もう再起不能なんじゃないか、って絶望感と、自分に疲れてしまって。 ヌーさんもどうか無理されませんように。

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>> 273 ヌーちゃん、ゆうです。

ヌーちゃん、肩の重さは大丈夫？
受講の日なんだね、偉いよ頑張ってる。
行くだけでもエネルギー使うよね。

私も早くまともな普通の生活に戻りたいよ。
普通になりたい。

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>> 273 おはようございます ヌーです 今起きました… 肩がズモーンと思いです 午後から受講なので行きたくないと唱えています。身体が思うように動か… ヌーさん、みわです。
ありがとうございます。
何だかすごくプレッシャーを感じています。だから、こうして横になって休んでいても、心があまり休めない感じで。

もう再起不能なんじゃないか、って絶望感と、自分に疲れてしまって。

ヌーさんもどうか無理されませんように。

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みわです

お忙しかったら、スルーしてください。私の場合は、お姑さんが厳しくて、怒られてばかりなんです。

鬱の状態を何度説明しても、頑張らなくちゃダメだ、そんなふうじゃダメだ、と言われてへこんでいます。
なんか苦手になってしまいました…

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>> 276 みわさん、ゆうです。

お姑さんの件、辛いですね。厳しいんですか。

うちも同じです。
病気のことをはなしても、気のもちようだ、頑張れ、動かないとダメだと言われます。

もう、理解してもらうことは諦めました。
旦那からお姑さんに頑張れとか気のもちようだとか言わないでほしいと伝えてほしいとお願いをしましたよ。

寝てばかりじゃだめだなんて、そんなの自分が一番わかってるのに。

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>> 277 ああ、鬱に対する理解ってほんとできないみたいね、さいごにはみんな[主人と子供のために頑張れ]だもんね。頑張れたらとっくにやってるよね。。手伝ってもらうのも口撃がいやでやめたよ。朗報を２つ以前記事で読んだけど四十代で大鬱病でくるしんだけど五十代から少しずつ通い始めたジムで元気になってトレーナーにまでなった人いるんだって
あと私の親戚のおばちゃんも２５～３７まで寝たきりだったけどなぜだかやみぬけていまは７５歳だけどぴんぴんして趣味をたのしんでるよ。

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ヌーさん、ゆうさん

みわです。


いろいろ聞いて頂いて、ありがとうございます。

私もある日、動けるようにならないかな…

• << 281 ヌーです みわちゃん、ほんとわたしもおばさんみたいに病み抜けたいです。おばさんも一番いい若い時期に苦しんだから辛かったみたいです おじさんや子供に悪いな、とか。でもおもいきって休まないと治らない病気だからね～ 私なんか悪いときは夜の７時位まで寝てたよ。活動時間二時間でまた九時に寝る いまもあまりかわらないけど。 明日は子供の用事で学校行かなきゃだからまたロンリーだなあ 嫌だなあ

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>> 279 ヌーちゃん、皆さん、こんばんは。ゆうです。

私も動けるようになりたいな…。

ほとんど寝たきりの生活。抜け出したい。

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>> 279 ヌーさん、ゆうさん みわです。 いろいろ聞いて頂いて、ありがとうございます。 私もある日、動けるようにならないかな… … ヌーです みわちゃん、ほんとわたしもおばさんみたいに病み抜けたいです。おばさんも一番いい若い時期に苦しんだから辛かったみたいです おじさんや子供に悪いな、とか。でもおもいきって休まないと治らない病気だからね～ 私なんか悪いときは夜の７時位まで寝てたよ。活動時間二時間でまた九時に寝る

いまもあまりかわらないけど。

明日は子供の用事で学校行かなきゃだからまたロンリーだなあ 嫌だなあ

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>> 281 ヌーちゃん、ゆうです。

明日は学校なんだね。
行事、ほんとしんどいよね。
私も来週、保護者の食事会だよ。
明るい笑顔作るのがほんと今はしんどくて。
明るくなくてもいいのかな？
私、素の自分に自信が全くなくて、人に会うときはなぜだかかなり無理してしまいます。
ネクラなのが知られたくないんだよね。

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>> 282 私はもう病気で暗くて演技できないから普通に暗いままいっちゃう ちょっと遅れぎみで行ってみたり、さっと帰ってきちゃう (涙) 昔の私はこんなんじゃなかったのに。でも普通にしてても疲れるよ😅
食事会なんてあるんだね、変わった幼稚園だね、無理しないようにしてね、くらいしか言えないけど。無事を祈ってるし無理なら休んじゃえ！

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>> 283 そっかあ。暗いままでもいいよね。
頑張れないよー。
食事会、２クラス合同でお寿司やさんでやるんだよ。親同士の親睦をはかるためみたいだけど、私はそういうのが苦手で苦痛でしかないよ。
多分、全員は来ないと思うけどね。
無理なら休みでいいよね。
自己紹介とかするのかなー、あー憂鬱。
自分に自信をもてるようになるには、どうすればいいのかな？常に他人のことが気になってしまう。

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>> 284 鬱の時は基本的に行きたくない飲みのせきとかはいかないほうがいいみたいだよ。いきたいなら別だよ。 お寿司食べれるならいいなとか気持ちを変えちゃうとか？
私は食事会とかは行きたくなるまで待つつもり
ゆうちゃんもあまり考えすぎないようにしてね。

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おはようございます♪昨日は三時まで眠れませんでした！今日はでかけてきますカウンセリングみたいなものかな。少し緊張します 行ってきます

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>> 286 ヌーちゃん、皆さん、おはようございます。
ゆうです。

ヌーちゃん、3時まで眠れなかったんだね。
睡眠不足は大丈夫？
お出かけ気を付けて行ってきてね。
カウンセリング受けるの？

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>> 287 夕方寝ました いま主人のお父さんがきて梅をつけてくれました 梅ジュース楽しみ

カウンセリングではなくてそういう方面に詳しいかたがいるから会ってみる？と知り合いに言われ行ってきました アメリカのカウンセリングに詳しくてやはり基本は養育歴を受け止められるようになることとか教えてくれたよ しばらくはまだ無理しないように自由にしてればこころが楽になってくるから今はプレッシャーかけないようにといってくれて心がかるくなりました
大丈夫と思えました

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>> 288 ヌーちゃん、皆さん、こんばんは。ゆうです。

ヌーちゃん、いい体験ができたみたいで良かったね。
養育歴を受け止めるかあ。なかなか難しいかもしれないけど大事なんだね。

でもさ、自分なんかよりももっと辛くて厳しい体験をしてる日とはきっといっぱいいると思うと、
鬱になりやすい性格とかも関係してるよね、きっと。

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>> 289 たぶんね 優しすぎて傷つきやすいとか!? ふてぶてしければいいっていってたから わたしのせいでとか考えないようにといわれたよ。まあいろいろ個性はあるからどれがいいとかないし♪ もう少しのんびりします。最近水泳とローラースケートしたいとおもいはじめました。おもうだけで終わるかも…

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みなさんこんにちは、ヌーです
昨日昼と夜でかけたのですっかり疲れたのか、雨のせいかわかりませんが今日は１日だるくてまだ寝ています～ 寝ても寝ても眠い

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>> 291 ヌーちゃん、皆さん、こんにちは。ゆうです。

ヌーちゃん、私もさっき昼寝したよ。
体がだるくて重くて布団から離れられないよ。

息子の耳鼻科、すごい混雑で待たされて息子も飽き飽きしてしまって暴れだすから大変だったよ。

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>> 292 耳鼻科お疲れさまでした！混んだ病院は疲れるよね 私は一日中寝てました

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>> 293 ヌーちゃん、ゆうです。

私もほとんど一日布団に横になって休んでいたよ

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皆さん玉響です。こんばんは。もう梅雨に入ったんでしょうか？体がだるくてなりません。きっと鬱でない人達にとっても梅雨は憂鬱なんでしょうね。ただ、街路樹にとっては恵みの雨でしょうね。あまり深くなく、限られた地面でしか生きられないなんてかわいそうだな。大きくなりたいのに、根っこをはれなくて窮屈でしょうね。勝手に植えといて「台風がきて倒れたら危ない」だの「虫が飛んでくる」だのと、なんなんでしょうね。勝手に植えたくせに自分たちの都合で幹からバッサリと切ってしまう。まるでゴミのように運ばれていきました。かわいそうですね。秋には美しい紅葉を見せてくれて、小鳥たちのつかの間の休みにも枝を貸してあげて、夏には木陰をつくり、セミたちの恋の手助けも。ずっと見てきたのに。人間て身勝手ですよね。ごめんなさい。グチグチと…。皆さんも体調を崩されてるんですね。本当にえらいです。ヌーさんもゆうさんも皆さんも。私は家族の面倒はできないし、向こうもしてくれないから、自分のことだけです。でも無理はしないで下さいね。おやすみなさい。

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>> 295 梅雨入りして涼しくていいやと思ったけど心に反してからだが動かないこと とほほ 午前に限らず午後までからだうごかなくなったけどもう休めってことかなとおもって落ち込まないことにしました
玉響ちゃんは木にまで心を運べて偉いね 僕たまの亜理子みたい(知らないかな？)

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>> 296 ヌーちゃん、皆さん、こんばんは。ゆうです。

ヌーちゃん、私はひたすら横になって休んでいるよ。情けない、悲しい、しんどいよ。なんにもできない。あ、洗面台の排水口の掃除しかできてない。いつまでこの状態が続くのかな。
鬱以外にもどこか体が悪いのかな？
この倦怠感、ほんとなんとかしてほしい。

玉響さん、自然をいたわる気持ちをもてるなんて偉いですね。

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>> 297 ゆうちゃんだいじょうぶかな？いまはゆっくりする時期なのかもよ お互いに 今は自由にゆっくり行こう～って寝てるの大半だけどさ

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>> 298 ヌーちゃん、ゆうです。

ありがとう(T_T)あまりに長い期間寝てばかりいるから悲しくて辛くて。
甲状腺も異常ないし糖尿病でもないし、でもほかに病気になってるのかな？なんか不安になってきたよ。
お風呂ももう一週間入れてないよ…。
どうしよう。

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>> 299 私も今日お風呂入らないよ常識なんか無視して自由にいこうぜ 死にはしない 入りたくなくて入ってはい人とは違うのだから大丈夫

• << 301 ヌーちゃん、どうもありがとう。 そういってもらえて気持ちが救われます。 入りたくても入れないのが辛いよ。 体が動かない。

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