☆リナの毎月1キロダイエット☆
159センチ57キロです。
彼氏は肉があるほうが好きといいながらも私の足をつまんで
「マイナス3キロだなー」
と言ってきたので、3キロといわず5キロ減らしてやろうと思います。笑
ちなみに去年の今頃は64キロくらいあってほんとデブでした。しばらく57キロで停滞してるのでがんばります。
あとアラサーだからか、お腹や腕のぷにぷにがより目立ってきてるので筋トレもがんばります( ´ ▽ ` )ノ
絶対避けたいことは、リバウンド。
ゆっくりめにダイエットします。
毎月、−1キロを目標に。
12月→56キロ(−1キロ)
1月→55キロ(−2キロ)
2月→54キロ(−3キロ)
3月→53キロ(−4キロ)
4月→52キロ(−5キロ)
途中また停滞するかもだけどー
一応春までに5キロ減予定。
忘年会、クリスマス、お正月。。
色々誘惑はあるけどねっ
とりあえずよろしくお願いしまーす*\(^o^)/*
タグ
ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧
いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
ダイエット記録0レス 103HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
体重89kgから50kgまで痩せたい16レス 459HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
体重67kgを目指します6レス 156HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
みんなで腹筋割ろう!!!!!!!3レス 154HIT メイク初心者さん (10代 ♀)
-
80kgを目指して1レス 98HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
66.1キロからのダイエット
78.7 記録(痩せたいさん280)
463レス 18865HIT りんご (20代 ♀) -
目指せ65㎏
気付いて褒めてくれていいこ(気になるパンダさん0)
30レス 739HIT 気になるパンダさん (30代 ♀) -
体重89kgから50kgまで痩せたい
体重、80kg切った! 79kg!やった!(美容に興味あるさん0)
16レス 459HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀) -
あすけんで巨デブ糖尿病ダイエット
88.7 タグに糖質制限って入れてたけど ほとんど糖質制限して…(ダイエッターさん0)
147レス 4739HIT ダイエッターさん (50代 ♀) -
ダイエット記録0レス 103HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
-
-
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 327HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…28レス 794HIT 忍 (40代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 213HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記1レス 362HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必
-
閲覧専用
163.90のダイエット!仲間募集500レス 13790HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…
💦💦💦 もう完全にビールが美味い季節じゃん (忍)
28レス 794HIT 忍 (40代 ♂) -
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
急遽、親友のおっちゃんと食べる事になったからラーメンと炒飯を食べて食事…(やらないと気が済まない)
2レス 327HIT やらないと気が済まない (30代 ♂) -
閲覧専用
健康を見直す記録
12月8日(金) 30分のジョギングと30分の散歩で計1時間有酸素運…(気になるパンダさん0)
1レス 213HIT 気になるパンダさん (30代 ♂) -
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記
去年9月の健康診断で減量するよう言われたのに、久しぶりに体重測ったら、…(ダイエッターさん0)
1レス 362HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必 -
閲覧専用
163.90のダイエット!仲間募集
こんばんは! 本当にお互い健康に気をつけていきましょうね~ 優先順…(共感したいさん8)
500レス 13790HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
どっちの妻がいい?
A子 いつもニコニコ 優しくて謙虚 旦那を立てる 愚痴や悪口を言わない 料理上手で家庭的 …
12レス 516HIT 教えてほしいさん -
海外の人に原爆について教える。
こんにちは 自分は今海外の学校に通っていて一人の日本人として原爆について他の生徒の前で少しだけ発表…
100レス 1701HIT 悩みが多い高校生 (10代 男性 ) -
離婚し30年会ってない父親に会う場合
離婚しもう30年も会ってない父親に会う場合、 どうやって会います? 私は35父親は67 父と母…
7レス 244HIT おしゃべり好きさん -
女性の友達ってどうやって作れば良いですか?
女性の友達ってどうやって作れば良いですか? 僕は筑波大学附属駒場高校から慶應義塾大学に進学し…
7レス 228HIT 相談したいさん ( 男性 ) -
独身、恋愛経験なし。これから何を目標に生きたらいいか?
44歳でこれまで、一度も恋愛してこなかった女です。片思いは15年以上してきました。それから人を好きに…
10レス 211HIT ちょっと教えて!さん (40代 女性 ) - もっと見る