!!産後大幅ダイエット!!
168cm
99kg
ストレス→20kg増加
妊娠→15kg増加
今、ホント鏡見られない体系。
夜、置き換えで長期的にダイエットしたいです。
確実に痩せて来年の夏は子供とビキニでプールに行きたい♪
私もダイエットしてます(*^^*)よければ一緒に頑張りましょう!
どんなダイエットを考えてますか?
私は産後ではないけど一年半経ってからダイエットをして12キロおとしたんですが最近握リバウンドしてしまったのでまた再開してます。
毎日朝旦那出勤前に歩いて食事も気をつけてます。あと昼寝中にカービィーダンスしてます。
歩くのが一番なんでなるべく歩くようにしていこうと思ってて(*^^*)最近ママチャリ買ったばかりで自転車のほうが楽なんですが。。
二歳をベビーカー乗せて歩いて散歩いったりしてます。
主さんは産後ということなら母乳で痩せませんかね(>_<)
私はストレスから過食してあとミルク育児に移行してからみるみる増えてしまいまし↓
ダイエット4さん(*^^*)
同じ名前の方と間違えてらっしゃるのかな?
今日は天気が悪くて散歩いけそうにないです。子供がいると天気悪いと出掛けられませんね↓まだ傘をさして歩いたりカッパも脱ぎたがるから無理だし。。
だっこ紐も限界なので。。
室内でカービィーしたぐらいです。5番さんのおっしゃってた主食抜きダイエットは食べるの好きな私には我慢できないかもなぁ↓でも効果ありそう(*^^*)
野菜やカロリー低いものでおなかを満たして肉や魚も適度に食べてます。
脂っこいの大好きだから食べたいな。
- << 8 こんにちは★ カーヴィーあたしも昔やってました! でも、腰痛持ちなんですが、張り切ったら腰痛めました;; りんごさん、ささみさんこれからよろしくお願いしますね(o^∀^o) 今日は変な天気ですね;;
りんごです(*^^*)こんばんわ♪
今日は雨で買い物行けなかったです↓
だから旦那にお弁当買ってきてもらっちゃいました。
ささみさんは男のこ二人のママですか(>_<)先輩ですね♪お子さんはいくつなんですか?
うちは男の子いまのところ一人です。
主さんは女の子のお子さんですか(*^^*)
二人目妊娠する前にすこしでも痩せておきたいです↓
妊娠中すごい増えたから(泣)
明日は雨ですね(>_<)明日一時保育に預けるんですが自転車でいけないな。。
- << 14 りんごさん うちは長男4歳、二男8ヶ月です🐰 2人とも甘えっこでたまらんです(´ω`) りんごさんちはお子さんおいくつですか?😃 私、今65kgなんです😱 ネットだから言える😱 妊娠する前が60kgなんで元々太ってるんですが、目標は来年4月までに55kg…💦 ああきれいなママになりたい💧
ささみさん♪
上のおにいちゃんは大きいんですね(*^^*)
男の子兄弟だとおにいちゃんは可愛がってくれます?もう少ししたら一緒に遊べますね!にごやかになりそう☆★
うちは二歳になったばかりでただいまイヤイヤ期間中です。しばらく頑張ろう(笑)
何を伝えたいか分からず何?って聞いてばかりです。
今日はしょうが焼きだったんですね☆★おいしそうです。
私は今は57キロです。息子が一歳半の頃は68キロでした。臨月の体重がそのまま残ってしまって↓ダイエットして一時期55キロでしたがリバウンドしちゃって。。変動が激しい。妊娠前は56キロでした。
現在目標は50キロです(>_<)
長々とした文章でごめんなさい。
主さんは女の子ママさんなんですよね。女の子はこれからオシャレできたり楽しいですね☆★
夕飯のメニューにいつも迷うんですがお二人はどんな料理を作りますか?ダイエットレシピを毎日作りたいけどレパートリーが少ないです↓
- << 17 おはようございまーす☀ りんごさん 一年で10kgもダイエットされたんですか?😲 すごいです~❗ 見習って頑張ります✨ 上の子は4歳ですが、可愛がって仲良く遊んでくれてます😃 兄ちゃんが走らせたトミカをハイハイで拾ってくるのを繰り返してます(笑) 犬みたいですね😁 ヘルシーレシピとかは特に考えてなかったです💦 しいていえば、肉より魚の日が多いかな🐡 母乳ですが全然やせませーん❗ 昔から太ってるんで、今が一番なじむんですよね😁 これは言い訳ですね😱 痩せた自分を想像できないですが、イメトレして頑張ります❗ 今朝64.5kg👴
>> 15
ささみさん♪
上のおにいちゃんは大きいんですね(*^^*)
男の子兄弟だとおにいちゃんは可愛がってくれます?もう少ししたら一緒に遊べます…
おはようございまーす☀
りんごさん
一年で10kgもダイエットされたんですか?😲
すごいです~❗
見習って頑張ります✨
上の子は4歳ですが、可愛がって仲良く遊んでくれてます😃
兄ちゃんが走らせたトミカをハイハイで拾ってくるのを繰り返してます(笑)
犬みたいですね😁
ヘルシーレシピとかは特に考えてなかったです💦
しいていえば、肉より魚の日が多いかな🐡
母乳ですが全然やせませーん❗
昔から太ってるんで、今が一番なじむんですよね😁
これは言い訳ですね😱
痩せた自分を想像できないですが、イメトレして頑張ります❗
今朝64.5kg👴
こんにちわ(*^^*)お弁当より給食がいいね。下にお子さんいたら冷凍物になっちゃうよね。
主さんは今日はお母さんがきてるんだ(*^^*)
いいね☆★家は近いの?
ささみさんのお家も実家近いのかな?
うちは義理の家は近いけど実家は遠いよ。義理の実家にはたまにしかいかない。旦那と三人以外はいったことないんだ。中悪いわけではないけどお母さんは働いてるからなんかいついったらいいかわからない(;´д`)
昨日風呂の蓋を洗ってたら手を滑らせて足に落としてしまって怪我したよ(泣)爪が打撲して↓昨晩は痛くて眠れなかった↓
整形外科いってきました。。
本当バカだよね。
ママブーツをなぜ履かなかったのかと後悔↓
みなさん寝るの速いですね☆★うちは息子はまだ寝ません↓布団でゴロゴロやってます。
まみさん(*^^*)骨盤矯正のベルトは産後もらったんですがなんか窮屈でつけないままになっちます。ちゃんと締めておけばよかったな。
息子は二歳です。うちも体型はしっかりですよ。体重12キロくらい。男の子は身体が固いというか絞まってますね。女の子はやわらかなのに。
しばらく足の怪我で歩けないからとにかく太らないようにしなくちゃって思いますm(__)m
私はブロッコリーをコンソメで茹でてそれて粒マスタードつけて食べるのにはまっててそればっかです。他はキノコゆでたり。納豆ご飯とか。油は一切使わない料理(>_<)
ささみさん☆★たらこスパゲッティ美味しいよね♪多くないなら大丈夫でしょ♪
足はよくなってきたよ。スレは気にしないでね(>_<)心配してくれてありがとう♪
旦那さんいるとご飯作るからダイエット中は誘惑に困るとこだよね。
うちは明日は動物園に義理の母と行く予定だったんだけど雨で中止になったからお弁当の材料で何か作る☆★
Mママさん☆★
アイスはお菓子やチョコレートよりカロリーないし大丈夫じゃない(*^^*)ベビーカーで毎日散歩頑張ってるね♪
夕飯は餃子スープか。美味しそうだね!
うちは豚汁に納豆ご飯に豆腐と果物のなしでした!
まみさん☆★
足の怪我はほんと子供みたいだよね。いい大人なのに↓
気をつけなくちゃ。、
お子さんはいつも何時ぐらいに寝るのかな?
うちの子寝る前はテンション上がってはしゃぎ回ってる。。
食べ物だけど油なしは続かないよね。適度に甘いものも食べないと頭の回転鈍るし。カロリー控えた料理を作りたいなぁ。レシピわからないから本屋でいい本を探してみようかと思ってるんだ。
☀おはよう☀
マミさん気持ちすごいわかる❗
私も半額スイーツあったら買っちゃう😂
見なきゃいいのに、買い物のシメにわざわざスイーツコーナー見に行きます😂
Mママさん、プルコギいいっすね~😁
私ごはんが好きなので、ごはんが進む濃いおかず大好きです👍
りんごさん、スイミングは幼児クラスですが、2歳くらいの子たちもたくさんいてかわいいですよ😃
私前から思ってるんですが…
食べた量だけ体重が増えるのは当然だからわかるんですが、食べた量以上に体重増えるのが理解できません💧
量が少なくてもカロリーが多いと体重は増えるんだって旦那は言いますが、そういう化学的なことやめてほしい❗
単純に量だけで考えたい😥
今朝63.5kg⤴
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