春までに-6㎏
毎日毎日、明日からダイエットしようと思いつづけて何ヵ月も経ちました。
とうとう家にある服の全てがきつくなり、ワンサイズ上の服を買うか痩せるか究極の選択を迫られています。
ピチピチで座るとチャックが壊れそうなスカート……
後ろはゴムなのに。
最近服装もワンパターンだし、体型がだらしないから何を着ても野暮ったい。
せめて普通体型になってお洒落がしたいです。
外に出るのも嫌になってきた今日このごろ…
身長 155㎝
体重 54㎏
体脂肪 36%
毎日お菓子を食べていたら昨日はじめて体脂肪が36%なんてものになってしまいました。
この数字を見て決心しました。
暖かくなる春までには、せめて普通体型になります!
>> 88
86です。
今までありとあらゆるダイエットをしてきました。
バナナダイエット、スムージー、腸揉みダイエット、食べ順ダイエット、MEC食etc...
終いにはダイエットサプリ飲んだりダイエットエステ通ったり色々やりました。
ダイエットを決意すると明日からダイエットするから今日は食べたい物食べようって食べて、いやでもやっぱり明後日からに、、、とかダラダラして。
ダイエット決意する度太る罠笑
なのでダイエット中でもお菓子は我慢しません。もちろん全く我慢しないのではなく、週一とか、どうしても食べたい時とかはたべちゃいます。
私に合っていたのは食べ順ダイエットとMEC食(ミート、エッグ、チーズだったはず)。
今でもアイスやケーキ、コーラとかジャンクフード大好きだし時々食べますがなんとか体重維持してます。
あと体重はあくまで数字です。数字より体型を意識しましょう!
痩せた気がすると思ったら増えてたり、お腹出てきたと思ったら減ってたり、意外と体重ってあてにならないです。
- << 91 すごくたくさんのダイエットを試されているんですね 参考になります。 自分にあった方法を探すのが難しいですね。 お菓子は我慢するとリバウンドしてしまいますよね。 気をつけます。 なるほど!体重と見た目は確かに違うかもしれません。 同じ身長と体重でも全然体型が違う人の例をテレビで見たことがあります。 あまり数字にこだわらず気長に頑張ります。
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