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ダイエット一緒に頑張りましょう!

98レス 2832 Hit

40歳の既婚者です。
最近は全然痩せなくて困っています。
食事制限、ぷち運動しても、全然続きません。気づけば煎餅をポリポリ…そりゃ痩せないですよね。私は子供もまだ小さく、なかなか自分の時間も少ないので、あまりストイックなダイエットは出来ないですが、ゆっくり
食事制限やプチ運動、情報交換などしながら
一緒にダイエット頑張ってくれる方を募集しています。現在、158センチ 49キロ
目標はマイナス5キロです。
似たような方一緒にダイエット頑張ってください。よろしくお願いします!
こちらの掲示板初心者なので まだ慣れてませんがよろしくお願いします。

18/02/10 12:47 追記
目標体重は46〜47キロに変更します!!!

18/01/28 22:59(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 89めぐちん(40♀DiWu9)スレ主更新時刻18/03/15 20:17

    匿名さん88 さん、そうなんです!全然痩せないんですよ。朝青汁だけですか!私も若い時からずて朝ごはん無しでした。それが、40歳になってから少しでも食べないと調子悪いんですよね!
    なんか体がダルいというか力が出ない感じ。
    不思議です〜
    朝青汁と9時以降食べないで痩せてきたんですか!良いなー!羨ましいです。
    これからもダイエット頑張りましょうね!

  • No: 90めぐちん(40♀DiWu9)スレ主更新時刻18/03/15 20:24

    あ〜1番恐れていた事が起きた〜!
    今日の朝体重計ると50.8キロでした。
    元に戻ってしまいました。
    ガッカリです。
    夜お菓子食べちゃったんです。
    それか…晩御飯のオムライスの量も多かったのか…。
    しかも今日はママ友とおしゃべりしながら
    バターたっぷりの美味しいクッキーを食べまくってしまいました。
    晩御飯、ご飯少しおかわりしました。
    ああ…明日の体重計るのが怖い。
    ダイエットって本当難しい。

  • No: 91めぐちん(40♀DiWu9)スレ主更新時刻18/03/15 20:31

    このままじゃ全然痩せない〜
    朝だけ置き換えダイエットしようかな。
    プロテインあるから
    朝だけプロテインにして
    お昼と夜はご飯食べて。
    明日は娘の幼稚園の終業式で朝ごはん
    食べる時間も無さそうなので、
    明日は朝プロテインにして様子見てみます。
    行けそうだったら
    朝だけプロテインにしてみます!

  • No: 92 削除されたレス

  • No: 93めぐちん(40♀DiWu9)スレ主更新時刻18/03/16 20:04

    今日の朝は幼稚園の終業式でバタバタしてたので、体重計れませんでした。
    多分太ってたんだろうな〜と思います。
    今日は朝プロテインにしたんですが
    お菓子食べすぎてしまいました。
    晩御飯はカツでキャベツの千切り多めの
    ご飯少しにはしましたが、
    お菓子食べ過ぎてしまった…
    運動も出来てないし…
    明日の体重怖いな〜
    明日から、土曜日、日曜日と
    ダイエット頑張ります!

  • No: 94めぐちん(40♀DiWu9)スレ主更新時刻18/03/27 23:31

    久々のレスです。あれから、体重は計ってませんがトランポリン&運動 続けてます!
    体重のプラス、マイナスにメンタルがやられてやる気すら無くなってしまいそうなので、
    体重計るのをやめました!
    さあ!春までに痩せるぞ!って言ってたら
    あっと言う間に春になってしまったので、
    夏までに痩せるぞ〜!
    最近は暖かくなってきたからか汗も出て
    気持ち良いです!トランポリンの時間を少し長くしたからかな?
    間食もなるべくしないように気をつけてます!さあ〜明日もダイエット頑張ります!

  • No: 95メイク初心者66(♀匿名)更新時刻18/03/28 07:23

    めぐちんさん、おはようございます!(めぐちんさん と呼ばせて頂きますね~^^)
    私も久しぶりのログインです♪

    昨日『あれ? 最近レスされていらっしゃらないのかな?』と気になり、スレのことを考えていました。

    そんな私も運動の習慣が消えちゃってて…(汗)  身内の入院が決まり気落ちしたり、(私バツイチなんですが)紹介を頂いたりでバタバタしてて、とうとうスクワット10回すらやらなくなってしまいました(>.<)ヤバイよ~

    めぐちんさんはちゃんと運動続けていらっしゃってて凄いですね! 私の先を行っています! 私も今日から再開しなくちゃ!

    おやつ控えめを頑張ってるんですねー(*^-^*) 私はお米控えめが上手く続いています。足りないぶんはおかずを食べて。
    引き続き頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧

  • No: 96めぐちん(40♀DiWu9)スレ主更新時刻18/03/28 09:55

    メイク初心者66さん!お久しぶりです^_^
    めぐちんさんは長いので、めぐちんで良いですよ!^_^ メイク初心者さん、紹介をいただいたとは男性の紹介ですか? すいません気になったもので^_^ 運動はなかなか続かないですよね。私もやらなくなって、ああ…ヤバイ。って思ってやり出す。って感じです。
    まだ今は続いていけてるから良かったけど、
    またいつやる気がなくなり休み出すかもわかりません。でも、痩せたい気持ちはあるので頑張ります! 今は子供達が春休みで、やる事が増えて、それがダイエットにも繋がってます^_^ 今日もダイエット頑張るぞ〜!

  • No: 97めぐちん(40♀DiWu9)スレ主更新時刻18/03/29 21:39

    昨日は運動お休みで、今日は頑張ってやりました!暖かくなってきたし、トランポリンの時間も増やしたせいか、汗が出て気持ちが良い!やるまでが大変ですが…。
    お風呂上がりに最近はボディクリーム&オイルで揉み&マッサージしてます!やり過ぎたせいか青タンが…でも脂肪は揉んだ方が良いらしいですよね!メルカリで新しいオイルも買ったので、揉み&マッサージも頑張ります!最近また夜ご飯の白米を減らしてます!
    今日鏡見たら気持ちお腹のあたりのお肉が取れたような気がしました!よっしゃー!
    明日からもまたダイエット頑張ります!
    体重明日朝計ってみようかな?^_^
    覚えてたら計ってみます!

  • No: 98メイク初心者66(♀匿名)更新時刻18/04/02 16:45

    お言葉に甘えて めぐちん!と呼ばせて頂きまぁ~す^^ (私の事は呼びやすい言い方で、オマカセしますね♡)

    トランポリン進んでいますねー! マッサージも!!凄いです!
    お腹スッキリ はやる気につながりますね~ 私まで気持ちが明るくなりました^^

    こちらはスクワットを再開したらキツかったみたいで、膝が痛くなったので中止。筋肉落ちちゃったんですね(>_<)残念 もったいなかったな~

    更に風邪で寝込んでまして、腹筋も無くなった感じ… 悔しい。 とにかく少しずつ健康を取り戻します(๑•̀ㅁ•́๑)۶
    ダイエットはそれからだわっ!
    紹介は、そう男性のことなんです… 今進行中のかたがいるのですが、ダメそうなら諦めて、新しいかたを考えようと思います。
    気持ちって簡単じゃないので、アレコレ考えてるとしんどいですね^^;  …いや、人生は簡単じゃないってことよね! 話したら少しスッキリしました、ありがとうございます☆

    早く健康になり運動を再開できるよう、しっかり静養します

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