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🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣
友達ってなんだろう
店員が水分補給してたら怒りますか?

40代 健康的に身体しぼりたいな!

No.10 17/03/16 10:25
痩せたい! ( 40代 ♀ )
あ+あ-

≫9

3/15
《朝食》ご飯,ゴボウ煮,プレーンヨーグルト(砂糖),のり,味噌汁

ウォーキング1時間

《昼食》インスタントラーメン,キャベツ,ハッシュポテト,コーンソテー

《夕食》ご飯,キャベツ,ヒレカツ,味噌汁,シュークリーム

3/16晴れ!
《朝食》ご飯,焼き鮭,ウィンナー,プチトマト,オレンジ


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