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痩せたい！
16/11/04 10:02(更新日時)

LINEで毎日食事を送り合ったりしませんか！？体重60kg〜70kgくらいの身長150cmくらいの方！

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No.2302757　16/02/14 16:30(スレ作成日時)

No.1 16/02/26 10:07
痩せたい！1

身長153cm 体重67kg ここ３ヶ月で更に4kg 太ってしまいダイエットしなきゃと思いながら
一人ではなかなかできず。良かったら一緒にがんばりましょう

No.2 16/11/04 10:02
匿名さん2

40才以上だと、運動だけでなく、糖質制限が必須ですね。
ご飯とかパンとかも半分くらいにしないと難しいみたいです。
30代までは糖質制限は余り進められてないようですけど。

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