今年こそはチビデブ脱会！

今朝の体重69キロ

朝食、昼食ともに 前日の残りの鍋の
雑炊。。

コーヒーブラック一杯

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こんばんは(^O^)
私も今年は２０キロ減目指してます！
一年かけて２０キロ落とそうと思ってます♪
一緒に頑張りましょー(^◇^)┛
ちなみに154cm66kgです💦

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>> 2 初めまして(^_^)
私も最低20キロは落としたいです。
今日も正月だから〜って
お菓子を食べ過ぎました。。
反省です(ｰｰ;)
明日から頑張ります！
一緒に頑張りましょ〜☆

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主様おはようございます♪
お正月は誘惑が多いですね💦私も昨夜は餃子を調子にのって食べちゃいました💦気をつけなくては…
今朝は一時間ほどウォーキングしました。太りだしたらホント動きが鈍くてイヤになります(>_<)

実は一番痩せてた時は４３kgでした…今の体重がまさに驚きの数値！なんです(-.-;)

主様は毎日体重測ってますか？
私は変動に一喜一憂するタイプなので一週間一度決まった曜日に測って増えてなければヨシとしてます。減ってればヨシヨシって感じで♪

お互い励ましあって頑張っていきましょう🍀
よろしくお願いします♪

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2さん おはよぅございます！
誘惑多いですね(｡-_-｡)
明日から仕事なので本格的にダイエット
始めます！
一応 体重は毎朝計るようにはしてます。
43kg… 羨ましいです！ その体重 私は学生の頃の体重かなぁ（苦笑）でも今年こそは
本当にダイエット成功させたいです！
よろしくお願いします^_^

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>> 5 主様～こんにちは～(^O^)
私も明日から仕事です…パートですが立ちっぱなしの仕事なので、疲れちゃうとついつい暴飲暴食に走ってました😱今年は我慢して昔の体型を取り戻したいです！
お昼はカルボナーラを娘と分けっこして食べました。あとは豆食品を積極的に採るようにしてます♪
主さんは気にして食べてるものってありますか？o(^-^)o逆に気をつけてるものもあるかなぁ…

炭水化物、アルコール…みんな大好きなので試練です～(T∀T)

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>> 6 あたしも立ちっぱなしですが
全く動きません(｡-_-｡)
よっぽど気をつけないと 太る一方ですよね（苦笑）
今日のお昼は昨日の残りですき焼き丼食べました。ご飯は少なめで。。お菓子がすごいので気をつけなきゃデス。。
あたしもお酒が好きなので呑むと ついつい食べ過ぎてしまって。。
前に豆腐ダイエットで減らしてるので
また豆腐ダイエット始めようかと思ってます（≧∇≦）

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>> 7 今日の体重 68.8キロ
夜ご飯も 控えめで抑えれたと思う。

明日もこの調子で頑張る！

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初めましてm(_ _)m21歳の♀です。。。
私は、身長148cm／体重67kgの同じくちびデブです(´；ω；`)ダイエットには、何度も挑戦しましたが挫折……意志が弱く続きません。

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>> 9 初めまして！
あたしと おんなじくらいですねヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
お互い頑張りましょう！
９さん若いから 今のうちですよ！
一緒に励ましあいながら
頑張って痩せよ〜（≧∇≦）

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>> 10 ありがとございますm(_ _)m
絶対今度こそ痩せたいです(((￣へ￣井)
1/9朝で、66.9kgでした……。+0.4。
ひとまず18時以降は食べない事にしました。
あと、仕事帰りは徒歩にしようと思います！！
寒いけど我慢します。

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>> 11 おはよぅございます！
あたしもとりあえず今朝は67.6キロで
少しだけ減りました。2年程前に62キロまで減らしたのでとりあえず今の目標は
そこまで落とす事を目標に頑張ろうかと。。仕事がほとんど動きがないので
食事をよっぽど気をつけなきゃいけないです。。通勤も車なのでほとんど運動量が(>_<) 今日も一日がんばりましょう♪

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今朝の体重68.8キロ

今日から食事制限始めます！
とりあえずお昼はお弁当持参なので
夜ご飯を気をつけたいと。。

夜は炭水化物抜き！

• << 22 炭水化物抜いても痩せません。 いつも思うんだけど、太ってる人って「痩せたい〜」って言いながらなんかちょこちょこ食べてたり、仕事してなかったり、普段から家事とかやってれば絶対太らないのに。 今153cmで47kgだけど、普通の生活してたのに前39kg台になってしまって、太りたいと思ってたくらい。 食事減らすのより、普段の自分の生活見直してみたら。 個人的に太ってる人は、怠け者で言い訳ばかりというイメージ。あと、生活が体型から透けて見えるというか。とにかくだらしない奴多すぎ。

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こんばんわ。
体重……中々、減りませーーーん（ ＴДＴ）
本当、マジにならなきゃいけませんよね………。
夕飯は、スープ作ろうかと、明日から。
ひとまず最初の目標はマイナス５Kgにしました。

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>> 14 こんばんは。
あたしも全く減りません。。
本当に気合い入れなきゃです(ｰ ｰ;)

あたしもスープ作ろうかな。。

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>> 15 今朝は体重測ってない。。
今日の夜は食事が
気をつけられたから明日は
少し減ってるかな？

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今朝……68.3Kg。。。
10日で１Kgも増えてましたヘ(゜ο°;)ノ
やっぱし外食が痛かった(。>д<)
何か痩せれるのか不安になってきました。

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>> 17 今朝の体重67.4キロ

インフルエンザにかかり
少しばててました。。 久々に
68キロきりました。インフルになっても
食欲はあまり減らない(T ^ T)
でも 少し減ったとこだし頑張る。

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>> 18 さっき体重 計ったら67キロ（≧∇≦）
朝より減ってた！ 多少なりとも
インフルで食欲おちてたのかな？
でも 病気で減った分はすぐ戻るからね。。
これを機にヤル気が湧いてきた（笑）
とりあえず目標63キロ！

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私も60ｋｇ台です！
ダイエット中でダイエット仲間探しています！

情報交換とかしたいです。

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はじめまして！！
一時期頑張ってダイエットして150cm
56→47キロになったものです。。。

ですがリバウンドしちゃって51,4に戻ってしまってます。。。

また、頑張って痩せて、次こそ目標の45キロ目指します！！

一緒に頑張らせてください！！

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>> 13 今朝の体重68.8キロ 今日から食事制限始めます！ とりあえずお昼はお弁当持参なので 夜ご飯を気をつけたいと。。 夜は炭水化… 炭水化物抜いても痩せません。
いつも思うんだけど、太ってる人って「痩せたい〜」って言いながらなんかちょこちょこ食べてたり、仕事してなかったり、普段から家事とかやってれば絶対太らないのに。
今153cmで47kgだけど、普通の生活してたのに前39kg台になってしまって、太りたいと思ってたくらい。
食事減らすのより、普段の自分の生活見直してみたら。
個人的に太ってる人は、怠け者で言い訳ばかりというイメージ。あと、生活が体型から透けて見えるというか。とにかくだらしない奴多すぎ。

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今朝の体重67.8キロ

確かにだらしないイメージ
あるのかもしれません。。

私はストレスを食べで発散させる
タイプなのでダメなんです。。

仕事でイライラして 家に帰って
イライラして。。 ストレスを
他で発散させる方法探しますT^T

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