>> 1 何して痩せるんですか？私は決心がつかずまだ開始していません😂 おやつが止めれなくて💦 私もおやつがやめられなくてなかなか決心出来なかったんですが、産前に着てたものがきつくてなんか惨めになったんです(T_T)

とりあえずはおやつはやめて炭水化物を減らして、水分2リットルをやってみたいと思います(^^)

<< 5 そっかあ💦 凄いな！おやつ止めれるなんて意志が強いんですね😉 私もこれを機にダイエットしてみるかな☝ ちなみに何キロ落とす予定ですか？私は17キロ落とさないと戻りません😣 運動が大嫌いなのでそれが問題ですよね😩

No.4 12/12/06 21:24
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 2 わたしも痩せたいﾃﾞｽ！妊娠前→45キロ臨月 →55キロ産後6ヵ月→47キロ (身長159センチ) あと２キロがなかな… 増えるのは簡単でも痩せるのって大変ですよね(TT)

母乳なら痩せると思ったけどお腹すいて食べちゃうの悪循環になっちゃいますよね(>_<)

No.5 12/12/06 22:32
通行人1

>> 3 私もおやつがやめられなくてなかなか決心出来なかったんですが、産前に着てたものがきつくてなんか惨めになったんです(T_T) とりあえずは… そっかあ💦
凄いな！おやつ止めれるなんて意志が強いんですね😉

私もこれを機にダイエットしてみるかな☝

ちなみに何キロ落とす予定ですか？
私は17キロ落とさないと戻りません😣

運動が大嫌いなのでそれが問題ですよね😩

No.6 12/12/07 07:43
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 5 一緒にダイエット頑張りましょう♪

私は普通になりたいので40くらいですね(>_<)
目標は夏!!
子どもにプール行きたいって言われてるので(TT)
最終目標は子どもの七五三までに減らすことです！

No.7 12/12/07 07:45
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

朝体重96.1
体脂肪40

さぁ、目標に向けて頑張ろう(>_<)

No.8 12/12/07 09:50
メタボさん8 ( ♀ )

主さん頑張ってください♪

実は私も主さんと同じ用な体型でした

まだまだ太いからダイエットしなきゃだけどとりあえず97→83まで減りました

いま産後４ヶ月なんだけど💦一緒にダイエット頑張りたいな♪

No.9 12/12/07 12:40
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 8 がんばります!!

凄い減りましたね(*≧∀≦*)羨ましいです(>_<)

私は産後２ヶ月半です(^^)同級生ですね♪

一緒に頑張りましょう(*´∀｀)

No.10 12/12/07 13:03
メタボさん8 ( ♀ )

>> 9 ２ヶ月半なんだぁまだまだ夜中大変そうだね💦

ダイエットのために運動しなきゃと思い子供を抱っこしてお散歩いくんだけどそろそろ寒くてやばいわぁ(>_<)

主さんはなにダイエットするつもりかな？

私はとりあえず食事で痩せたんだけど💦そろそろ甘いものが食べたくて(>_<)やばいわぁ

No.11 12/12/07 13:39
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 10 最近は夜寝てくれるようになったんです♪大分楽になりました(^^)

子ども連れてお散歩は寒くて行けてないなぁ(TT)ショッピングモールがもっと近ければいいのにと思ったり( ￣▽￣)

主に食事制限と水分補給で当面やってみます。
あとはリンパマッサージもやります♪

No.12 12/12/07 13:49
メタボさん8 ( ♀ )

>> 11 ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞかぁ♪私もやってみよっと♪

食事制限しすぎても
(T_T)おっぱい出なくなるから難しいんだよね💦

最近は毎日蒸し料理にこってるよ♪
トマトと蒸し料理で10キロおとしたから😁主さんもためしてみて♪

<< 14 ﾘﾝﾊﾟマッサージ温まっていいですよ(^^) アドバイスありがとうございます♪やっぱり蒸し料理が一番いいですよね(*´∀｀)

No.13 12/12/07 15:31
痩せたい！13 ( 20代 ♀ )

>> 12 こんにちは😄
私も痩せなきゃと維持していかないとです💦リバンウドが怖い⤵
出産前は72㌔で今は産後もうすぐ１ヶ月になり62㌔です💦食事制限をしてます⤴でも最近お腹が減るので食べたくなるのを我慢中😫おもいっきり食べたい😫目標は夢の50㌔代✨中学以来見てない数値😅前回の出産時は見事にダイエット失敗のリバウンド⤵お互いにがんばりましょうね⤴

<< 17 まだ産後間もないのに減って羨ましいです(>_<) お腹すきますよね(TT)我慢ツラいですよね(TT) 私も１人目のとき完ミだったのでダイエット失敗でした。次こそは減らしやる!!つって思います。お互い頑張りましょう♪

No.14 12/12/07 15:35
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 12 ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞかぁ♪私もやってみよっと♪ 食事制限しすぎても (T_T)おっぱい出なくなるから難しいんだよね💦 最近は毎日蒸し… ﾘﾝﾊﾟマッサージ温まっていいですよ(^^)

アドバイスありがとうございます♪やっぱり蒸し料理が一番いいですよね(*´∀｀)

No.15 12/12/07 15:38
痩せたい！13 ( 20代 ♀ )

ごめんなさい💦主さんにレスしたつもりが間違いました(>_<)

No.16 12/12/07 16:57
メタボさん8 ( ♀ )

>> 15 アハハ(^w^)きにしないで♪

みんなでダイエット頑張れたらいいですね♪

主さん(￣∀￣)晩御飯なんにしました？

うちは野菜たっぷりの餃子と✋肉団子と白菜の具だくさんスープにしました♪

具だくさんスープだから米は食べずです♪

ニンニクと生姜をいれてるので身体が暖まりそう♪

<< 18 さっきの地震で中断しましたが、今日は牛丼にしました(^^)私は温野菜の上にかけて食べます♪

No.17 12/12/07 17:06
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 13 こんにちは😄 私も痩せなきゃと維持していかないとです💦リバンウドが怖い⤵ 出産前は72㌔で今は産後もうすぐ１ヶ月になり62㌔です💦食事制… まだ産後間もないのに減って羨ましいです(>_<)
お腹すきますよね(TT)我慢ツラいですよね(TT)

私も１人目のとき完ミだったのでダイエット失敗でした。次こそは減らしやる!!つって思います。
お互い頑張りましょう♪

No.18 12/12/07 18:43
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 16 アハハ(^w^)きにしないで♪ みんなでダイエット頑張れたらいいですね♪ 主さん(￣∀￣)晩御飯なんにしました？うちは野菜たっ… さっきの地震で中断しましたが、今日は牛丼にしました(^^)私は温野菜の上にかけて食べます♪

No.19 12/12/08 06:59
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

＊＊＊
体重 96
体脂肪 40.5

運動しないとな(*´ー｀*)

No.20 12/12/08 07:18
メタボさん8 ( ♀ )

>> 19 主さんおはようございます♪

運動(￣∀￣)ですか
最近家族に内緒で朝五時からBSみながら太極拳をやっています笑っ

効果があるかどうかはわからないけどスローテンポで無理なくやれるんでプチはまり中♪

たまたまテレビつけたらやってたんですけどなかなかいい感じですよ主さんもどう？笑っ

No.21 12/12/09 07:33
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 20 朝早くから凄いですね(*´∀｀)
太極拳かぁ～BSは見れないけどYouTubeとかで探してみます♪

No.22 12/12/09 07:38
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

＊＊＊
体重 95.2
体脂肪 40.1

昨日の食事
朝：置き換えダイエット
昼：串揚げ食べ放題のお店でサラダをひたすら食べる
夜：実家でカニいただき♪お鍋と少しのうどん

昨日はショッピングモールでﾌﾞﾗﾌﾞﾗしながらお買い物したからか少し減ってた♪

No.23 12/12/10 09:24
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

＊＊＊
体重 95.3
体脂肪 40.3

朝：置き換え
昼：けんサラダ多め
夜：ガストサラダと雑炊

昨日に続き外出だったから外食が多くなってしまった。

No.24 12/12/10 10:03
メタボさん8 ( ♀ )

>> 23 主さん(^O^)おはよー♪
ダイエットがんばってるね♪
私も頑張りたいのに
(＞Σ＜)外は大雪なのだ💦溶けるまでお散歩お預けけだなぁ💦
私は昨日は米抜きで三食鍋でした笑っ

No.25 12/12/11 06:52
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 24 おはようございます(*^^*)

雪国なんですね(>_<)確かにお散歩は難しいですね。
この時期は鍋が一番ですね(*´∀｀)

No.26 12/12/11 06:57
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

＊＊＊
体重 96.1
体脂肪 40

朝：置き換え
昼：ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ肉まん青椒肉絲
夜：鍋カレーﾘｿﾞｯﾄ

昨日は食べ過ぎた(>_<)水分も不足(T_T)
また今日も頑張ろう(>_<)

No.27 12/12/12 07:33
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

＊＊＊
体重 96
体脂肪 40

朝：昨日の夜の残り
昼：野菜炒め鍋納豆みかんヨーグルト
夜：置き換え

天気がよかったから抱っこしてお散歩
完母なのに減らないなぁ(TT)

No.28 12/12/13 00:03
りんご ( 20代 ♀ fgDo9 )

以前他のスレでレスしていた者です(>_<)
順調に頑張っているんですね。Mママさんではないですか？もし違ったらすみません。
厳しいこというようで申し訳なく思いますが三ヶ月前ぐらいのスレから体重が変わってないのはなぜ？と思ってしまいました。そんなに歩いているのに。

食事制限ってきついですが歩いても完母だからと食べていたら変わらないですよ。

本気で痩せたいのならダイエット方法を改善しては。

以前のスレにレスしていた方は放置ですか。私はいいですけど。このスレも放置にならないように頑張って下さい。

あらしだと気分悪く感じたら削除で結構です。
私の本音を伝えたかったので。

No.29 12/12/13 00:21
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 28 申し訳ないですが全然違う方だと思いますが。

本気でやろうと思ったのも最近ですし個人の日記なのでのらりくらりとやってるものです。最初から決めつけでレスするのはどうかと思います。

アドバイスはありがとうございました。

No.30 12/12/13 07:47
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

＊＊＊
体重 95.7
体脂肪 40.1

朝：置き換え
昼：ひな野自然食の食べ放題食べ過ぎたかも
夜：道とん堀お好み焼きもんじゃ

昨日は保育所の行事で終わった後赤ちゃん抱っこで徒歩で帰宅(15分くらい)
家族でお出かけしちゃったから外食が多くなってしまった。

No.31 12/12/13 08:52
メタボさん8 ( ♀ )

>> 30 主さんおはよん♪

地道にダイエットがんばってるね
!(b^ー°)

道頓堀でお好み焼きって大阪なん？
(≧∇≦)私も昔すんでたんよ～♪いまは違うけど💦

No.32 12/12/13 09:06
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 31 おはようございます(*^^*)

かなり地道にやってます(。>д<)

道とん堀っていうチェーン店のお好み焼き屋さんです(^^)
私が住んでるのは関東なんで。

大阪は修学旅行とかで行ったくらいですが(^^;
楽しいところですよね♪また行ってみたいです♪

No.33 12/12/13 09:59
メタボさん8 ( ♀ )

>> 32 あらら💦そうなんだ残念な勘違いでごめんなさい笑っ

ダイエットってほんと難しいよね💧 授乳してるとなんでこんなにお腹すくんだろ (>_<) 赤ちゃんいると運動も限られるしね💦

私は産後体重戻ってからがなかなかへらない(>_<)ジムとかいきたいなぁ

No.34 12/12/14 06:35
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 33 おはようございます(*^^*)

１人目のときは完ミだったんで母乳がこんなにもお腹がすくとは(。>д<)食べ過ぎちゃってダメですね(^^;

子どもが預けられたらジムとか良さそうですね(>_<)

No.35 12/12/14 06:40
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

＊＊＊
体重 95.1
体脂肪 39.9

朝：置き換え
昼：鍋サラダホタテの刺身
夜：置き換えロールケーキ

昨日はﾘﾝﾊﾟマッサージを時間かけてやったらかなり減った(^o^)
でも旦那が美味しいロールケーキ買ってきて誘惑に負けてしまった(TT)

No.36 12/12/15 01:12
痩せたい！36

温野菜がダイエットに成りますよ☝

No.37 12/12/15 07:37
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 36 アドバイスありがとうございます(*^^*)

温野菜もヘルシーでいいですね(*´∀｀)
今度やってみます♪

No.38 12/12/15 07:45
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

＊＊＊
体重 94.9
体脂肪 39.8

朝：置き換え
昼：鍋なめこの卵とじ納豆 ⇒620Kcal
夜：鍋味噌汁野菜炒めヨーグルト

綺麗なﾌﾟﾛﾎﾟｰｼｮﾝを作るプロからアドバイスをもらい体が大きいから600～700Kcalは必要と聞いて食べたけどお腹一杯で苦しいくらい。
でも体重減ってる。凄いなぁ

No.39 12/12/16 01:47
通行人39

なんで産後に太りだすのでしょう

喰うからではないのでしょうか

違うの？

No.40 12/12/16 07:37
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 39 そうですね

No.41 12/12/16 07:42
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

＊＊＊
体重 94.4
体脂肪 40.5

朝：置き換え
昼：温野菜納豆
夜：鍋けんちん汁

少しずつだけど減ってきたから頑張ろう(>_<)

<< 43 初めましてm(_ _)m いつも拝見させて戴いてます。ずいぶんと頑張っていますね。感心します(^∀^) 私も頑張ろうと改めて思いました。応援してます♪ お互いに頑張りましょう。

No.42 12/12/17 08:30
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

＊＊＊
体重 94.9
体脂肪 40

朝：置き換え
昼：食べ放題でサラダと焼き肉など
夜：鍋マグロとホタテの刺身ヨーグルト

お昼食べ過ぎたかな。

No.43 12/12/17 08:31
ダイエット中43

>> 41 ＊＊＊体重 94.4 体脂肪 40.5 朝：置き換え昼：温野菜納豆夜：鍋けんちん汁少しず… 初めましてm(_ _)m
いつも拝見させて戴いてます。

ずいぶんと頑張っていますね。感心します(^∀^)

私も頑張ろうと改めて思いました。

応援してます♪ お互いに頑張りましょう。

No.44 12/12/17 11:17
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 43 見ていただきありがとうございます(*^^*)

ただの毎日の記録ですが私の日記で頑張ろうと思ってくれる方がいると私も励みになります♪

お互い頑張りましょう♪

No.45 12/12/18 11:24
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

＊＊＊
体重 95.3
体脂肪 39.5

朝：置き換え
昼：春雨の炒めもの納豆ヨーグルトゆで卵鍋ちりめん
夜：親子煮温キャベツホタテけんちん汁

体脂肪減ったから水分たくさんとらなきゃ!!

No.46 12/12/19 08:13
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

＊＊＊
体重 94.2
体脂肪 40.3

朝：置き換え
昼：親子煮＋もやしヨーグルトけんちん汁ゆで卵
夜：鍋ヨーグルト納豆ワカメの酢の物

今日も水分たくさんとって頑張ろう♪

No.47 12/12/20 09:47
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

＊＊＊
体重 94.5
体脂肪 39.8

朝：置き換え
昼：しょうが焼きサラダ大根のトマト煮なめこの味噌汁
夜：お好み焼き風炒めものぶりの照り焼きキャベツ

昨日は味付けが濃くなっちゃったな。運動もしなかったから今日は頑張ろう♪

No.48 12/12/21 12:08
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

＊＊＊
体重 94
体脂肪 39.8

朝：置き換え
昼：鍋豆腐のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞヨーグルト
夜：餃子の王将野菜炒めと子どもが残したもの

昨日はダイエットしてるって言うのに旦那に強制的に王将につれてかれた(。>д<)しょうがないから炭水化物は食べないように我慢した(TT)チャーハンとか美味しそうだったな(TT)早く一杯食べたいな(;´д｀)