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ダイエット気長に始めます

No.6　09/01/16 21:47
がんばる ( 20代 ♀ jhU8d ) あ+あ-

つづき

1/15
[休日]だけど夜勤の前この日は12:30～16:30までセミナーを受ける。
朝8:00 コンビニの昆布おにぎり1個
茶ガム

昼12:00
スタバのサンドイッチ、カフェモカ tallサイズ

夕19:30
納豆2パック
ギョーザ5個
お茶
20:00～21:30寝る
23:00出勤

1/16
急変やら、なんやらかんやらとあり朝飯なし。お菓子少し、お茶ガブノミ

11:00
ラーメン屋
醤油ラーメンとギョーザ、ミニチャーシューメシ。
やばい食った
ブレーキが効かなかった⤵

いろいろ用事済ませ15:00。寝る。
20:30起床。

体重を量る
52.0kg
開始日から-0.5kg
これといった運動はしてないが…まぁよかった…
風呂入ったらストレッチし仕事の勉強します✨

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