注目の話題: 私の好きな人が友達も好きって…; 背が高い事で仕事で怒られました。; 赤ちゃんの名前について

✨目標46kg✨一緒に☺✨

No.13　08/07/07 03:00
ダイエット中3 ( 20代 ♀ ) あ+あ-

こんばんは昉
遅くにごめんなさぃ珵

今は㌍計算しまくってる3番です。
運動なら早足のｳｫｰｷﾝｸﾞ30分程度が、かなり効果的らしぃですが、私の家の周りは暗ぃので、付き添ぃが必要です昉
夜道ぢゃなきゃ恥ずかしぃし、夜道は危なぃし、仲間を何人か見つけなきゃ玽

他にはｽﾘﾑｳｫｰｸのﾋｯﾌﾟから膝丈のを使用してます。
服の上からはｽﾘﾑに見えるし、お腹も圧迫されるから、食欲も減退するし
ちなみにｽﾘﾑｳｫｰｸは日中、普通に履くだけですⅤ

みなさんの情報はﾃﾚﾋﾞを見ない私には貴重だぁ奛ﾒﾓﾒﾓ

１番楽ﾁﾝなのは、おいしぃ低ｶﾛﾘｰ食品を試してみることと、よく噛むこと、だと思います叝

けど、くわばたりえｻﾝのも気になるから、早速、明後日は書店へ....昻

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  2レス 363HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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