注目の話題: たぶらされないか; 親からの反対について; ずっと抱えている悩みです

妊娠と出産でおデブに。

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ダイエット中さん（ 30代 ♀ ）
23/04/22 05:11(最終更新日時)

妊娠がきっかけで、身長157センチ44キロから、69キロまで太りました。

1度目の妊娠で10キロ太り、2度目の妊娠で10キロ太り、産後の爆食で5キロ太ってしまい、計25キロ太ったという感じです。

育児に疲れて、53キロまで痩せていたのに、子供が食べているときにオヤツを一緒に食べるようになり、また太りだしてしまい・・自業自得です。

現在は60キロです。

この前まで62キロでしたが、夜食をラーメンから春雨に変えましたところ３日で2キロ落ちました。

目標は45キロです！！

何かアドバイスありませんか？

最近始めたことと言えば、掃除を１日何度もしたり、階段を使ってみたり、ジュースを減らしてます。

ジュースは、痩せてた頃は、全く飲みませんでした。小さい頃から甘いものが嫌いでケーキもおやつも食べませんでした。
お茶と水だけだったのですが、つわりを機にジュースはなんて美味しいんだ！！とccレモンにハマってしまい、今でも飲んでます。

オロナミンcも毎日一本。

ジュースやめるだけでも、だいぶ違いますか？

文章が下手で申し訳ないのですが、読んで下さったかた、回答お待ちしております！