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１日2000kcalに抑えるのが限っ界！

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美容に興味あるさん（ 30代 ♀ ）
23/02/02 19:47(最終更新日時)

人並み以上の食欲持ってます。
でもデブりたくないので超超超我慢して１日2000kcalくらいの食事でbmi22のちょっとお腹が出た普通の健康体を維持してます。しんどいです。痩せてる人って空腹辛くないんでしょうか？私はお腹が空いたら食べることしか考えられないし辛くて惨めな気持ちになります。

ってか１日2000kcalって難しくないですか？

痩せてる人だと朝食べないとか聞きますが、私は朝食べなきゃ昼まで持たないし、昼あっさり食べると夕飯まで待てないです。

普通体型を維持する皆さん、食欲とどう戦ってますか？