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ダイエット始めて一週間体重変化なし

レス3　 HIT数 389 あ+ あ-

痩せたいさん（ 20代 ♀ ）
22/10/13 19:09(最終更新日時)

ダイエット始めて一週間ちょっと経ちますが初日以外まったく変化ありません。

一ヶ月くらい続けてから言えっていうのはわかるんですけど、あまりにも変わらなさすぎてなにか間違ったことをしているのか不安になってきました。
初日50.5→49.5でキープです。
低身長なのでBMI22くらいです。目標は45キロです。できれば春までに到達したいです。

今まで痩せていたことがなく、これ以上太ったこともなく、小学六年生のころからいまの身長体重です。一回だけ高校受験のときに46キロまで落ちましたが本当に一瞬で戻りました。

やってることは水1.5ℓ飲む、お風呂1時間、食事制限、ストレッチです。外に出て歩く頻度も増やしました。

食事制限はアプリで記録付けていますが、一週間の平均摂取カロリーが928でした。低すぎて減らないということもありえますか？一応お腹が空いたら普通に食べていたので無理はしてないつもりなのですが…。

全体的にそんなにがっつり頑張ってる訳ではないのですが、ダイエット始まるまで毎日ウーバーイーツで好きに食べて引きこもってたのでちょっとは変わってもよくないかなーと歯噛みしています。
なにかアドバイスあれば教えていただきたいです。