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トレーニング方法教えてください

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おしゃべり好きさん
22/02/01 20:28(最終更新日時)

22歳女です
私は痩せ型なのですが、反り腰が原因でお腹だけぽっこりしています。
胃下垂気味？でもあるのかもしれません
反り腰を治すストレッチなどをしているのですが、どうも効いている気がしなくて、腹筋や背筋などを鍛えるためにジムに入会しました。
ですが、反り腰が原因なのにジムで走ったり筋トレしたりするのは果たして意味があるのかと思い始めたのですが、意味はありますでしょうか？
また、ジムで出来る効果的なトレーニングがあれば教えていただきたいです。

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No.3466757　22/02/01 19:28(スレ作成日時) 　