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ダイエットの原理

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美容に興味あるさん（ 20代 ♀ ）
21/11/18 11:21(最終更新日時)

最近ダイエット始めました。
ふと思ったのですが、カロリーが低いものは普通に食べていいとよく聞きますが、結果水飲んだり食べたりすると、毎日測ってる体重は変わらないんじゃないですか？(T . T)
毎日測るといいとも聞きますが、結果カロリー抑えて食べたりしても、減ることってあるのですか？馬鹿な私に教えてください

21/11/17 20:09 追記
ちなみに夜ご飯抜きダイエットしてたのですがそれでは良くないと指摘され、オートミールでスープを作って食べたのですが、体重は抜いてるときより増えますよね。大丈夫なのかなと。

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No.3416701　21/11/17 20:06(スレ作成日時) 　