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停滞期から抜け出せない！自分を変えたい！

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ダイエット中さん（ 20代 ♀ ）
21/10/08 16:59(最終更新日時)

2ヶ月で5kgダイエットしました！157cm
60→55kgに、体脂肪は34%→31%くらいです。
朝はホエイプロテイン、昼はサラダ、野菜スープ、納豆、おにぎり、豆腐、何か好きな一品。夜は野菜入りのオートミール粥と納豆、豆腐、などで過ごしていました！
外食は月に3回ほどありました！
筋トレは2日に一回30分程度やりました！
その後生理が少し遅れたので
プロテインをやめました。（プロテインで
遅れたなどの記事を見たので）それからは朝はバナナヨーグルトや、豆乳です。
55から
中々痩せなくて、今現在は55ー57を行ったり来たり、、、ウォーキングも始めましたが変わらず、、停滞期を乗り切りたいのですが、どうすればいいでしょうか？わたしのダイエット方法にプラス何か必要なことがあれば教えてください。目標は50キロです。
筋トレは自宅でYouTube等を見ながら下腹部トレーニングを中心に行っています。