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お腹をへこましたい

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美容に興味あるさん（ 20代 ♀ ）
21/08/19 16:46(最終更新日時)

21歳女です
158cm／46kgです
太っているわけではなく、なんなら痩せているのですが元々幼児体型なので、胸よりお腹の方が出ています(半分諦めていますが)
私はビールが大好きでほぼ毎日缶ビール1～2本飲んでいます
それによりぽっこりお腹が前より深刻になっている気がしてなりません
筋力が無さすぎて、腹筋をしても翌日は筋肉痛のため筋トレできません
猫背ということもあり骨盤が歪んでいるのもあるかと思いますが、ただの筋トレは意味無いのでしょうか？？
筋肉をつけたいのではなくてお腹を凹ましたいです
このままじゃ将来的にやばい気がするので
ランニングに意味があるなら頑張ろうかと思いますが、、
良いトレーニングがあれば教えてください