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子供が寝ない！助けて下さい！！

No.11　21/07/21 08:21
ワンオペさん0 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

子供の為を思ってやっていた事が、子供には良くなかったと知り
夜だけではなく一日のスケジュールも見直さなくてはいけないのかなあ、と考えています。

文字数の関係で書けませんでしたが、
朝は起きたら日差しの当たる窓際で一緒にYouTubeにある子供向けの体操をし、白湯を飲ませてから朝食です。
(白湯は寝不足だと便秘になると聞いて、少しでもお腹の調子や自律神経が整うかなと飲ませてます。)

テレビは基本的に付けません。
帰宅してから夜ご飯の準備をしている間、15分ほど見るか見ないかです。
スマホも朝の体操の時に見本の動画を流すだけで、他は見せません。

体操教室や公園で天気が良ければほぼ毎日、1時間半ほど体を動かしますが、
保育園でもたくさん遊んで疲れてますよね。これも疲れすぎて良くないんでしょうか。

朝や昼間は洗濯が出来ないので、
夜の間に保育園着やタオルを洗ってしまいたく、19時にお風呂にしていました。
また、帰宅後にお腹が空いたと騒ぐのですぐご飯にしていましたが
お風呂を先にしてご飯の方が良いのでしょうか。

今までは私が子供に良くない事をしてたせいで
寝たくても寝付けなかったのかな、申し訳ない事をしました。

こうしたら良いかも、とアドバイスがあればお願いします。

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