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子供が寝ない！助けて下さい！！

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ワンオペさん（ 30代 ♀ ）
21/07/23 06:16(最終更新日時)

寝ないんです！！！もうすぐ5歳になる4歳の子が！！

4歳になってすぐ、下の子が産まれました。
下の子もなかなか寝ない子で、先に寝かし付けしたいのですが、1時間はかかります。
その間上の子をリビングで1人にしておく訳にはいかず、寝室に連れていきます。

すると上の子がずっと喋ったりしているので、下の子は眠くても眠れない。
2人とも1〜2時間は寝ずにイライラだけが溜まります。
家事もする時間がありません。
4時とか早朝に起きてしようとすると子供たちが起きてきます。

以下本日のスケジュールです。
週に1度の習い事がない日は公園遊びに変わります。

昨夜は2人とも22時半就寝

6時半、起床。朝食、身支度。
7時半、保育園に登園。
16時、上の子は習い事の体操教室で体を動かす。下の子も付き添いで少し歩いたりボールなどで遊ぶ。
18時、帰宅しすぐに夕飯。
19時、お風呂。
19時半、数字の計算等のワークを3枚。
20時半、リビングで絵本1冊を読み、寝室へ。真っ暗にしオルゴールをかけ、おやすみブレンドというアロマを炊く。
21時半、下の子就寝。

23時46分、上の子が就寝。

もう本当にしんどいです！！！
どうしたら寝てくれるんでしょうか。

上の子は生まれた時から本当に寝ない子でした。
いえ、1度寝ちゃえば割と長く寝るんだけど、寝付くまでが長い。
0歳児で昼寝も全然してくれず途方に暮れていました。

乳児健診などで何度も相談して、寝なくても朝早く起こす、体力、頭使わせるとか試しました。
ネントレもしましたが何日経ってもずっと泣いて寝ませんでした。
アパートなので苦情が来て、添い寝をするようにしました。

本当に自分の時間もなく辛いです。
夫は朝から夜遅くまで仕事であまり助けてもらえません。
ほぼ愚痴ですね。イライラが落ち着かず。すみません。
何か解決策はないでしょうか。