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ダイエット、アドバイス求む！　長続きしない！　中3女子

レス8　 HIT数 424 あ+ あ-

痩せたいさん（ 10代 ♀ ）
21/01/18 16:41(最終更新日時)

身長:約160㎝　体重:50.6kg(食後)←すいません、関係ないですよね…笑

最近スキニーとチャンキーニットをはいたら、太もものくびれている部分より上が太く、両脚同士が少し触れてしまっていて、ものすごく似合わなかったんです。
私はショックでショックで、それから脚を隠すものばかり着ています…泣

そこでダイエットを決意したのですが、寝る前ストレッチ！や、運動は、「塾疲れたー！」や、「運動？塾行くから時間ないよ〜」などなどの言い訳で長続きしませんでした…。
ほんとに、情けない…

そこで！ぜひ皆さんに、お金がかからないダイエット法、私も長続きしなかったけど、こうすればできた！などの経験やアドバイス、やってはいけないこと、できれば毎日自転車に乗るので、痩せる自転車の乗り方などあればお願いします！

どれか一つでも全然構いません！手当たり次第試していきたいと思っています！
何か質問等あれば答えます！　よろしくお願いします！