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体重が増えない

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匿名さん
20/11/20 17:47(最終更新日時)

20の女です。
身長163cm、体重が44.9kgのやせです。
BMIが16.9になってしまい焦っています。
食事は元々好きな方では無いですが、全然食べてないということもないと思います。実家暮らしで母が作ってくれたご飯はきちんと食べているし、そこまで少食でもないです。
でも体重が増えません。
夏に体調を崩してから一気に体重が減り、そこからなかなか回復しません。
どうしたらいいでしょうか？
やはり何か運動をした方がいいのでしょうか？